5 tapaa tehdä elämästä mielenkiintoisempaa

kuinka tehda elamasta mielenkiintoisempaa

Kuinka tehdä elämästä mielenkiintoisempaa?

Moni kokee elämänsä olevan tylsää. Tämä ei tarkoita, että elämä olisi millään tavoin varsinaisesti huonoa, vaan ongelmaksi koetaan ennemminkin arjessa tuntuva vaihtelun ja innostuksen puute. Päivät tuntuvat toistavan itseään eikä uusia, mielenkiintoisia kokemuksia ja niistä kertovia muistoja kerry kovinkaan usein.

Tylsä arki voi johtua monesta eri syystä, joista osa on meistä itsestämme ja osa taas ulkoisista olosuhteista johtuvaa. Kyse voi olla siitä, että velvollisuuksiemme eli esimerkiksi työn ja perheen vuoksi meille ei jää aikaa käytettäväksi mielenkiintoisiin ja innostaviin asioihin. Toisaalta kyse voi olla siitä, ettei meillä ole esimerkiksi terveyssyistä tai elämänhallinan puutteesta johtuen energiaa ja jaksamista mielenkiintoisten asioiden tekemiseen.

Joskus kyse voi kuitenkin olla omasta passiivisuudestamme. Voi olla, ettemme edes pyri tekemään muutoksia arkeemme. Muutosten tekeminen vaatii aina hieman vaivannäköä, mikä saattaa vähentää motivaatiota. Vaikka arki olisi tylsää, niin se on silti usein ihan mukavalla tavalla tylsää. Siksi on helpompaa jättää asiat sille tolalle kuin ne jo ovat.

Myös erilaiset pelot voivat estää meitä ryhtymästä aktiviteetteihin, jotka tekisivät elämästämme mielenkiintoisempaa. Monia esimerkiksi kiinnostaisi tavata uusia ihmisiä, solmia uusia ystävyyssuhteita ja osallistua useammin erilaisiin sosiaalisiin tapahtumiin. Tämä voi kuitenkin olla raskasta ja vaikeaa, jos sattuu kärsimään esimerkiksi sosiaalisten tilanteiden pelosta.

Minkä koet elämässäsi tylsänä? Mikä estää muuttamasta tilannetta?

Moni voi hyötyä sen pohtimisesta, mikä elämässä tarkalleen ottaen tuntuu niin tylsältä ja mitkä käytännön syyt estävät tekemästä omasta elämästä mielenkiintoisempaa.

  • Onko se jaksamisen puute?
  • Onko kyse siitä, ettei sinulla ole tarpeeksi aikaa innostaviin asioihin käytettäväksi?
  • Onko se tiedonpuute, eli se, ettet esimerkiksi tiedä, mitä mielenkiintoista voisit elämääsi keksiä?
  • Onko kyse jonkinlaisesta pelosta, joka estää tekemästä sitä, mitä haluaisit tehdä?
  • Puuttuuko sinulta ehkä jokin taito, jota tarvitsisit, jotta voisit tehdä haluamiasi mielenkiintoisia asioita?
  • Entä voiko kyse olla siitä, ettei mielenkiintoisten asioiden tekeminen tunnu mielekkäältä yksin, mutta sinulla ei ole sopivaa ystävää tai seuralaista, jonka kanssa tehdä innostavia asioita?

Vastaavia syitä voi löytyä muitakin, mutta näiden pohtimisesta voi ainakin aloittaa. Mikä tarkalleen ottaen estää juuri sinua elämästä mielenkiintoisempaa elämää?

Mikä tarkalleen ottaen tekisi elämästäsi kiinnostavampaa?

Se, mikä on kenellekin kiinnostavaa ja innostavaa, vaihtelee tietenkin ihmisestä riippuen. Jollekin se tarkoittaa yhdessäoloa muiden kanssa ja yhteistä tekemistä. Toisille kyse saattaa olla harrastuksista, kolmansille taas opiskelusta tai itsensä kehittämisestä, neljänsille taas vaikkapa viihteen kuluttamisesta, kuten elokuvien katselusta tai musiikien kuuntelusta.

Harrastuksiakin on monenlaisia. Jotkut tykkäävät urheilla, toiset kehittää jotakin taitoaan, kolmannet taas nauttia taiteesta tai tehdä jotakin luovaa.

Tähän liittyy mielenkiintoinen yksityiskohta. Vaikka maailmassamme on periaatteessa loputtomasti erilaista tekemistä, kärsii moni jonkinlaisesta runsaudenpulasta. Mikään tekeminen ei oikein huvita. Saatetaan myös kokea, että “omaa juttuaan” ei olla onnistuttu löytämään. Onko tärkeää pohtia tätä tarkkaan. Elämästään on vaikeaa tehdä kiinnostavampaa, jos ei tiedä, mikä itseään oikeastaan edes kiinnostaa!

Mikä sinut saa innostumaan? Mitä tarkalleen ottaen haluaisit päästä tekemään enemmän?

Kuinka tehdä elämästä mielenkiintoisempaa: 5 yleistä ajatusta

Seuraavat ajatukset on tarkoitettu ikään kuin pikkuhiljaa ohjaamaan meitä kohti mielenkiintoisempaa elämää. Niiden on tarkoitus auttaa meitä avaamaan silmämme ympärillämme jatkuvasti oleville mahdollisuuksille sekä hitaasti totuttamaan meidät uusien asioiden kokeilemiseen.

1. Tee joka päivä jotain uutta – Edes jotain ihan pientä!

Ilmiselvä asia on tietenkin se, että uusien asioiden tekeminen tuo arkeen vaihtelua. Koska uusien asioiden tekeminen on kuitenkin usein rasittavaa ja vaikeaa, voi vaihtelua arkeensa hakea myös pienillä muutoksilla. Mitä useammin taas teet erilaisia pieniä muutoksia, sitä helpommalta näiden pienten muutosten tekeminen voi alkaa tuntumaan. Parhaassa tapauksessa se saattaa helpottaa myös isompien muutosten tekemistä jatkossa.

Voisitko laittaa tänään jotakin uutta ruokaa? Voisitko kävellä uutta reittiä töihin? Voisitko puhua töissä kollegan kanssa, jolle et ole koskaan ennen jutellut? Voisitko pyytää esimieheltä jotain uudentyyppistä tehtävää? Voisitko hakea ruokaostoksesi uudesta kaupasta? Voisitko kuunnella uudentyylistä musiikkia? Kokeilla jotakin uutta liikuntalajia?

2. Ole avoin uusille ihmiskontakteille

Anna ihmisille mahdollisuus tehdä elämästäsi mielenkiintoisempaa. Käytännössä merkittävä osa arkeemme kuuluvasta vaihtelusta on tavalla tai toisella peräisin muista ihmisistä. Ehkäpä joku ystävämme ehdottaa meille uudentyyppistä tekemistä tai pyytää meidät mukaan matkalle jonnekin, missä emme ole ennen käyneet. Ehkäpä taas tutustumme ihmiseen, joka tarjoaa meille uutta työpaikkaa tai kutsuu mukaansa omaan harrastukseensa. Ehkä joku taas suosittelee meille vaikkapa mielenkiintoista kirjaa, elokuvaa tai videopeliä.

Mitä enemmän kontakteja muihin ihmisiin meillä on, sitä todennäköisemmin altistumme myös uudentyyppisille aktiviteeteille. Moni on kuitenkin – varsinkin aikuisena – haluton tutustumaan uusiin ihmisiin, sillä tutustuminen vaatii sekin aikaa ja vaivannäköä. Mikäli tunnistat itsestäsi tällaista ajattelua, voit halutessasi pohtia, voisiko asiaa muuttaa. Voisitko olla avoimempi ajatukselle uusien ihmisten tapaamisesta ja tuttavapiirisi laajentamisesta?

Mielenkiintoisia ihmisiä on kaikkialla ympärillämme, mikäli olemme vain itse valmiita ja halukkaita löytämään heidät.

3. Anna vaihtelulle mahdollisuus

Jos teet joka päivä täsmälleen samat asiat täsmalleen samalla tavalla, on todennäköistä, että koet päivittäin myös täsmälleen samoja tunteita. Jos haluat elämän tuntuvan erilaiselta, vaatii se yleensä myös uudenlaista ajattelua ja/tai uudenlaista toimintaa. Tekemällä asiat hieman eri tavoin on olemassa todennäköisyys, että arki alkaa myös tuntumaan erilaiselta.

On kuitenkin helppoa sanoa “anna vaihtelulle mahdollisuus”. Vaihtelu nimittäin tuntuu monista meistä uhkaavalta. Jos elämä on tällä hetkellä riittävän hyvää, voi tuntua riskiltä tehdä siihen minkäänlaisia muutoksia. Etukäteen ei ole takeita, etteikö asioiden tekeminen uudella tavalla johtaisi elämän paranemiseen, eikä sen huononemiseen.

Omaa suhtautumista vaihteluun kannattaakin tutkailla. Näetkö muutokset ennen kaikkea uhkana vai mahdollisuutena?

4. Anna mahdollisuus myös tylsille tai ikäville asioille

Kun puhumme elämämme elävöittämisestä, puhumme ensisijaisesti siitä, että elämässä tapahtuisi enemmän mukavia ja mielekkäitä asioita. Käytännössä kuitenkin myös rasittavat, haastavat ja ikävätkin asiat voivat tuoda elämäämme merkitykselliseltä tuntuvaa vaihtelua.

Minä olen esimerkiksi vannoutunut juoksemisen vihaaja. En erityisemmin tykkää käydä juoksulenkeillä enkä nauti hikoilusta ja hengästymisestä. Olen kuitenkin päätynyt haastamaan itseäni tässäkin asiassa ja treenannut esimerkiksi puolimaratonia varten. Sen läpäiseminen tuntui rehellisesti sanottuna aika epämiellyttävältä, mutta koen silti, että se myös elävöitti arkeani ja antoi minulle mielenkiintoisen elämänkokemuksen.

5. Uskaltaudu tekemään epäsovinnaisia juttuja

Ihmisinä meitä sitovat erilaiset käyttäytymissäännöt. On asioita, joita on sovinnaista tehdä ja asioita, joita pidetään epäsovinnaisina. Ymmärrettävästi pyrimme välttelemään epäsovinnaisia asioita.

Joskus tämä saattaa olla kuitenkin virhe. Moni meistä nauttii myös niistä epäsovinnaisista asioista. Kyse voi olla jopa aivan pienistä, arkisista jutuista. Minä esimerkiksi ilahdutin itseäni eräs päivä sillä, että kaupungilla kulkiessani siirryin kävelemään tien sivussa olevan kapean reunakiveyksen päälle ja tavallisen kävelyn sijaan tasapainoilin sitä pitkin eteenpäin. Ohikulkijat hieman hymyilivät tälle, mutta minulla oli hetken aikaa hauskaa.

Myös hieman radikaalimmat repäisyt ja epäsovinnaiseen sukeltaminen voivat tuoda elämään kiinnostavia kokemuksia. Muutama vuosi sitten tutustuin sattumalta muutamaan ihmiseen, jotka toisinaan harrastivat seksiorgioita. Siis ryhmäseksiä, sellaista, missä on mukana monta ihmistä. Kävin pari kertaa heidän “sessioissaan” ja hauskaa oli. Vaikka tämä jäikin osaltani vain pariin kertaan, on kyseisiä tapaamisia edelleen ilo muistella.

En luonnollisesti suosittele tekemään mitään sellaista, mikä tuntuu omasta mielestä väärältä tai ikävältä, mutta ottaen huomioon, miten paljon kaikenlaista tässä maailmassa voi tehdä, olen varma, että jokainen pystyy löytämään jotakin, mikä ilahduttaa juuri itseään.

Rakkaudella,

Jevgeni

(Teksti “Kuinka tehdä elämästä mielenkiintoisempaa” on julkaistu 26.7.2012 ja sitä on päivitetty 30.6.2021. Lisää vastaavia tekstejä löytyy blogin arkistosta ja videoita videoarkistosta. Kiitos, mukavia luku- ja katseluhetkiä!)

Aiheeseen liittyviä kirjotuksia