Mistä puhua treffeillä? (Ja mikä on vielä puhettakin tärkeämpää?)

mistä puhua treffeillä

Hei!

Mitä sanoa treffeillä? Tämä on looginen, mutta samalla yliarvostettu huolenaihe. Tässä videoblogissa puhun siitä, mikä treffeillä onnistumiseen vaikuttaa puhettakin enemmän.

Jatka lukemista →

Suremisen määräaika: kuinka kauan suru saa kestää?

kuinka kauan suru saa kestää

Hei!

Tänään haluan kirjoittaa surusta ja suremisesta. Tarkemmin ottaen haluan käsitellä mielenkiintoista kokemusta, josta olen kuullut monien mainitsevan. Kyse on ”surun oikeasta kestosta”. Olen kuullut useita tarinoita, joissa esimerkiksi jonkinlaista menetystä sureva ihminen on kokenut, että on saanut surulleen ymmärrystä, mutta vain tietyn aikaa. 

Ensin surua on ymmärretty, mutta kun menetyksestä on kulunut tietty määrä kuukausia tai vuosia, on tämä muilta saadun ymmärryksen määrä vähentynyt, sillä suru on ulkopuolisten henkilöiden mielestä (mahdollisesti) jatkunut jo liian kauan. Tällöin aiempi ymmärrys on saattanut vaihtua lausumattomiin tai jopa ääneen lausuttuihin kehotuksiin ”päästä yli” omasta surusta ja ”jatkaa eteenpäin elämässään”.

Jatka lukemista →

Miksi avun pyytäminen on niin vaikeaa? (Ja miksi se kannattaa!)

Miksi avun pyytäminen on vaikeaa

Hei!

Tein jokin aikaa sitten videoblogin siitä, miksi avun pyytäminen oman elämänsä ongelmiin on usein hämmentävänkin vaikeaa. Tavallaanhan tiedämme, että se kannattaa, mutta emme sitä silti aina onnistu tekemään. Miksi se on niin vaikeaa? Pohdintaa videolla, joka on katsottavissa tämän linkin takaa tai alta. Mukavia katseluhetkiä!

Jatka lukemista →

Tule mukaan vuoden 2018 Täysii-seminaariin!

täysii seminaari 2018

Hei!

Jälleen on SE aika vuodesta. SE tarkoittaa tietysti sitä, että pian suunnataan Tampereelle TÄYSII-seminaariin. Ajankohta on lauantai 24.11.2018 klo 12 -18. Tämän vuoden seminaarin teemana on ”kasvu” ja puhujakattaus on seuraava:

Jatka lukemista →

6 kivutonta keinoa, joilla lisäät kasvisruoan määrää ruokavaliossasi

kasvisruokailun lisääminen

Hei!

Ilmastonmuutoksen etenemisen ja eettisen ajattelun lisääntymisen myötä myöskin kiinnostus kasvipainotteista ruokailua kohtaan on lisääntynyt. Kasvissyönnin lisäämistä ja eläintuotteiden vähentämistä pidetään yleisesti ottaen kestävämpänä ja eettisempänä vaihtoehtona perinteiselle sekasyömiselle.

Olen itse ollut kiinnostunut lihansyönnin vähentämisestä suurin piirtein vuodesta 2013, mutta käytännössä tämän muutoksen tekeminen on ollut itselleni haastavaa ja hidasta. Rakastan lihatuotteita, vaikka en niiden syömistä kovin hyvänä asiana osaakaan nähdä.

Nykyään olen yhä sekasyöjä, mutta lihatuotteita ostan itse hyvin harvoin. Poikkeuksena ovat ravintolareissut sekä esimerkiksi tilanteet, joissa olen vieraana jonkun muun pöydässä. Hyvästä pihvistä ei tule silloin todellakaan kieltäydyttyä. Pääasiassa pyrin kuitenkin syömään hyvin kasvispainoitteisesti.

Olen siis onnistunut pääsemään nykyiseen lähes-kasvissyöntiini monen vuoden uurastuksella, mutta olisihan se ollut mukavaa, jos tämä olisi onnistunut paljon helpommin…

Jatka lukemista →

Kuinka saada muut kiinnostumaan sinusta: 5 vinkkiä

kuinka saada kiinnostusta

Hei!

Tänään blogissa jälleen jo kauan sitten tekemäni videoblogi, jonka olen unohtanut jakaa tänne. Tällä kertaa aiheena sosiaaliset taidot ja se, kuinka saada muilta ihmisiltä kiinnostusta. Koen, että todella monet ”näin saat muut kiinnostumaan sinusta”- tyyppiset neuvot ovat usein hieman manipulatiivisia ja muita ihmisiä aliarvioivia, joten halusin tehdä videon, jolla aihetta käsitellään (ainakin toivottavasti) asiallisemmasta näkökulmasta. Video katsottavissa tämän linkin takaa tai suoraan alta. Mukavia katseluhetkiä!

Jatka lukemista →

Älypuhelimen ongelmakäyttö parisuhteessa: Meidän ratkaisumme

Älypuhelimen ongelmakäyttö parisuhteessa

Hei!

Toissaviikolla Ylellä oli – jälleen kerran – juttu älylaitteiden liikakäytön vaaroista. Tällä kertaa parisuhteiden näkökulmasta. Asiantuntijoiden mukaan älylaitteiden liikakäytön ongelmat ovat yleistyneet ja parisuhteissa ne näkyvät puheen ja kosketuksen vähenemisenä. Saman olen huomannut omassa työssäni. Oman kumppanin kännykän näpräily tuntuu ahdistavan ja ärsyttävän monia.

Sama koettiin omassa parisuhteessani puolisentoista vuotta sitten. Käytämme kumppanini kanssa puhelimiamme netin selailuun, sometteluun ja koulu/työjuttujen hoitamiseen. Ja mikäs siinä käyttäessä, huippukäteviä laitteitahan nämä ovat. En näe tarkoituksenmukaisena syyllistää ketään kännykkänsä näpräilystä, sillä eihän näistä enää paluuta ole. Älylaitteet tulevat jäämään aktiiviseksi osaksi keskimääräisen nykyihmisen elämää.

Omassakin suhteessamme niiden läsnäolo tuntui kuitenkin rasittavalta. Kumpikaan meistä ei varsinaisesti käyttänyt kännykkää liikaa, vaan kyse oli pikemminkin käytön huonosta rytmittämisestä. Esimerkiksi näin…

Jatka lukemista →

Kuukausi ilman valittamista -haaste (ja loppuraportti)

kuukausi ilman valittamista -haaste

Hei!

Huomasin tuossa parisen kuukautta sitten, että on viime aikoina tullut ”kitistyä” tavallista enemmän. Otin siksi ”30 päivää ilman valittamista” -haasteen. Haasteen säännöt olivat seuraavat:

– Älä ”valita” (ts. puhu pikkuasioista valittavaan sävyyn) kuukauden ajan
– Jos puhut jostain asiasta valittavaan sävyyn, haaste on aloitettava alusta. Kokonainen kuukausi on mentävä ilman valittamista.

Jatka lukemista →

Eroon sosiaalisesta jännittämisestä: Joonan tarina

eroon sosiaalisesta jännittämisestä tarina

Hei!

Olen kirjoittanut tässä blogissa paljon ujoudesta ja sosiaalisesta epävarmuudesta, sekä näiden voittamisesta. Kerään työhöni liittyen tarinoita ihmisiltä, jotka ovat onnistuneet vähentämään omassa elämässä ujoutensa ja sosiaalisen epävarmuutensa määrää.

Sosiaalisen itsevarmuuden parantaminen on aina jossain määrin yksilöllinen prosessi, mutta itsevarmuuden takana piilee kuitenkin keskenään samankaltaisia toiminta- ja ajatusmalleja. Näistä puhumalla voimme oppia paljon toinen toisiltamme. Se, mikä on auttanut jotakuta vähentämään ujouttaan, voi auttaa myös jotakuta muuta.

Siksi blogistani löytyy tänään jälleen haastattelu. Haastattelen Joona Rantalaa, jota tämä aihe koskettaa. Kyselen hänen kokemuksistaan epävarmuuden kanssa elämisestä sekä keinoista, joiden avulla hän on päässyt tässä aiheessa eteenpäin. Iso kiitos Joonalle haastattelusta!

Jatka lukemista →

Toimiiko etäsuhde? (Kokemuksiani kauko/etäsuhteista)

Toimiiko etäsuhde

Hei!

Toimivatko etä- ja kaukosuhteet? Onko suhteella tulevaisuutta, jos oma kulta asuu kaukana toisella paikkakunnalla tai jopa toisessa maassa? Näitä pohdiskelin joitain kuukausia sitten videoblogissani, jonka silloin unohdin jakaa tänne. Parempi kuitenkin myöhään, kuin ei milloinkaan. Eli videoilla jonkinlaisia ajatuksia etäsuhteilusta. Mukavia kuunteluhetkiä!

Jatka lukemista →

Page 1 of 64