Jokailtaiset kolme kysymystä

 

JOKAILTAISET KOLME KYSYMYSTÄEn enää muista mistä olen alunperin kuullut tämän tekniikan, mutta olen ollut sen toimintaan sen verran tyytyväinen, että haluaisin jakaa sen nyt teidänkin kanssa.

Joka ilta, esimerkiksi hampaidenpesun tai nukkumaanmenon yhteydessä pohdiskelen seuraavia kysymyksiä:

– Mitä kaikkea tein tänään?

– Mitä siitä olisin voinut tehdä toisin tai paremmin?

– Mistä pidin ja mistä en?

Huomaa, että toiseen kysymykseen ei liity minkäänlaista itsensä syyllistämistä, sättimistä tai jossittelua jostain pieleen menneestä asiasta. Hyväksyn, että olen tehnyt kaiken siten, miten se on sillä hetkellä onnistunut tai tuntunut parhaimmailta, mutta ymmärrän ettei minun tarvitse toimia samalla tavalla enää seuraavalla kerralla (ellen tietenkin halua).

Kolmas kysymys taas tähtää siihen, että oppisin tekemään elämässäni enemmän sellaisia asioita joista pidän ja vähemmän sellaisia joista en. Oman kokemukseni mukaan tämä on yksi “suoraviivaisimmista” teistä oman onnellisuuden määrän lisäämiseen. Kun tiedän mistä pidän ja mistä en, kykenen ideoimaan, kuinka voisin lisätä/vähentää näitä asioita omassa elämässäni.

(Visited 300 times, 1 visits today)

2 Comments

  • Maria H.

    Reply Reply 29.01.2017

    Lisäisit nyt jonkun tykkään/sydän napin jookos..niin voisin rakastaa sun tekstejä :-)

Leave A Response

* Denotes Required Field