”Muilla menee paremmin kuin minulla” (Kateus ja katkeruus muita kohtaan)

kateus muita kohtaan

Hei!

Haluan tänään kirjoittaa eräästä yleisestä, inhimillisestä ja kokijalleen usein hyvin rasittavasta ilmiöstä. Tunteesta, että muilla menee paremmin, kuin sinulla.

On hyvin yleistä kokea, että oma elämämme on jollain tavoin raskaampaa, hankalampaa ja huonompaa, kuin monien muiden elämä. Tämä korostuu varsinkin hankalien elämäntilanteiden aikana. Kun itsellään menee erityisen huonosti, on helppoa kokea vieraantuneisuutta heistä, jotka eivät näytä olevan yhtä vaativassa elämäntilanteessa. Tunteen tasolla tällaiset kokemukset voivat olla esimerkiksi kateutta, tai jopa katkeruutta heitä kohtaan, joilla menee paremmin, kuin itsellämme.

Joissain, äärimmäisissä elämäntilanteissa, tällainen on aivan ymmärrettävää. Kun itse esimerkiksi sairastaa vakavaa tautia tai on vaikkapa juuri menettänyt elämästään jonkun tärkeän ihmisen tai asian, voi tuntua hyvinkin ikävältä kuulla, kuinka paljon pienempiä joidenkin muiden ongelmat tuntuvat olevan.

Emme kuitenkaan koe kateutta tai katkeruutta muita kohtaan vain äärihaastavissa elämäntilanteissa, vaan tavallinen arkielämäkin voi tuntua paljon vaikeammalta, kuin se näyttää olevan joillain muilla. Ja tämä voi ymmärrettävästi tuntua epäreilulta. ”On väärin, että juuri minä joudun kärsimään.”

Ja juuri tästä haluan kirjoittaa tänään. Tällainen oman tilanteensa näennäisestä huonommuudesta kumpuava ahdistus, kateus ja katkeruus eivät nimittäin ole aina perusteltavissa itse tilanteella. Tunne oman tilanteensa huonommuudesta ovat toki ihan todellisia ja ymmärrettäviä, mutta se, perustuvatko ne tilanteen todelliselle huonommuudelle, onkin usein jo paljon tulkinnanvaraisempaa. Muilla ei nimittäin useinkaan mene ihan niin hyvin, kuin miltä ulospäin näyttää.

Olen kirjoitellut tätä blogia, pyöritellyt omaa yritystäni ja perehtynyt psykologiaan ja mielenterveystyöhön vuodesta 2011 lähtien. Tänä aikana olen tajunnut erityisesti yhden asian. Lähes kellään täällä ei ole helppoa. Ihmiselämä on täynnä mitä erilaisimpia haasteita ja ongelmia, eivätkä ne aina näy ihmisistä päällepäin.

Päinvastoin, kuvamme muista ihmisistä rakentuu ensisijaisesti niiden tietojen varaan, jotka ovat saatavillamme. Näemme pääasiassa vain sen, mikä näkyy ulospäin ja sen, mitä muut ihmiset itse tuovat itsestään esiin. Se taas on yleensä vain osa totuudesta. Verrattain harva puhuu avoimesti omista haasteistaan ja ongelmistaan. Sairastumiset, työelämän ja parisuhteiden ongelmat, perheen sisäiset ongelmat, taloudelliset ongelmat, mielenterveyden haasteet ja muut vastaavat aiheet taas eivät nouse kovin usein esille. Tämän vuoksi kuvamme muiden ihmisten elämästä voi usein olla todellista ruusuisempi.

Tätä ruusuista kuvaa vastaan sitten peilaamme omaa elämäämme. Itsemme kohdalla taas usein päinvastoin korostamme ongelmiamme ja jätämme huomiotta elämämme hyviä puolia, sillä hyvät asiat ovat usein itsestäänselvyys, kun taas ongelmat ovat selkeästi esillä. Ymmärrettävästi tuloksena on epäreilu vertailu, jossa oma tilanteemme voi näyttäytyä huomattavasti synkempänä, kuin muiden tilanne.

Pystymme toki kuvittelemaan, että muiden ihmisten elämässä on kaikenlaisia haasteita ja ongelmia. Tottakai. Kyllähän me tiedämme, ettei muilla mene pelkästään hyvin. Muiden haasteiden kuvitteleminen jää kuitenkin herkästi melko hähmäiseksi, koska osaamme kuvitella lähinnä sellaisia ongelmia, joita olemme itse elämämme aikana kohdanneet tai joista olemme lukeneet tai kuulleet muiden kertovan. Sen sijaan ongelmia, joita ei ole itse kohdannut ja joista ei ole kuullut mitään, on todella vaikeaa myöskään kuvitella. ”Referenssikehyksemme” on siis yleensä melko kapea.

Ihmisillä on kuitenkin ongelmia ihan laidasta laitaan. Varsinkin mielenterveystyössä törmää hetkittäin niin erikoisiin ja hämmentäviin tarinoihin, ettei sellaisia keksisi itse ajatella, sillä ne ovat usein niin kaukana kaikesta siitä, mitä on aiemmin kokenut, nähnyt tai kuullut. Tämä on hyvä pitää mielessä. Harvalla on elämässä oikeasti helppoa. Eikä mahdollinen helppouskaan ole jatkuvaa, vaan sitäkin katkovat erilaiset haastavammat kaudet.

Muutamia esimerkkejä oikean elämän haasteista (SISÄLTÖVAROITUS)

Haluan liittää tähän loppuun hieman oikean elämän dataa. Se on peräisin tämän sivuston hakusanoista. Nostan järjestelmästä esiin hakusanoja, joilla ihmiset löytävät tälle sivustolle. Hakusanat toki peilaavat niitä sisältöjä, joita tässä blogissa on, eli tietyt aiheet toistuvat niissä monia muita enemmän ja esimerkiksi elämän vaikeimpiin asioihin liittyvät aiheet loistavat poissaolollaan, sillä en sellaisista kirjoittele. Tällaisenäkin näistä saa kuitenkin kuvan siitä, millaisia haasteita ja ongelmia muut joutuvat elämässään pohtimaan. Alla muutamia esimerkkejä.

Nämä ovat siis asioita, jotka vaivaavat kantajaansa ainakin sen verran, että he ovat katsoneet tarpeelliseksi lähteä hakemaan netistä jonkinlaista apua näihin liittyen. Jotkut ovat vakavampia, jotkut lievempiä, mutta ongelmia kuitenkin.

Ja tosiaan, sisältövaroitus. Näitä ei kannata välttämättä lukea, jos on esimerkiksi herkkä ahdistumaan muiden ihmisten ongelmista. 

Mm. tällaiset asiat vaivaavat meitä. Otteita Elä Paremmin -sivuston hakusanoista. Moneen kertaan toistuvat hakusanat mainitaan vain kerran:

  • miten päästä eroon kuolemanpelosta
  • miten oppia koskettamaan
  • yksinäisyys
  • hylkäämisen pelko
  • miksi en puhu
  • etäinen parisuhde
  • itseinho
  • miksi en saa töitä
  • elämä tuntuu tylsältä
  • miksi rakastun mahdottomiin ihmisiin
  • miten käsitellä ero
  • miten päästä eroon ahdistavista ajatuksista
  • miten jaksaa herätä aamulla
  • miksi olen niin ujo
  • pelko erosta ja sen hallinta
  • en saa mitään aikaiseksi
  • elämä tuntuu turhalta
  • nainen joka ei välitä ja halua pahaa sinulle
  • sosiaalisten tilanteiden pelko
  • pelko että elämä on tässä
  • parisuhteen pelko
  • miksi on vaikea kun ei ole itsellä suhdetta
  • ulkopuolisuuden tunne ryhmässä
  • tapailu tekee vaan surulliseksi
  • kuinka hankkia elämä
  • rakkauden pelko
  • miten poistaa esiintymisjännitys
  • miten vastustaa herkkuja
  • miten saada seksiä
  • morkkis tappaa
  • auktoriteettiongelma
  • mitä jos oikeaa kumppania ei löydy
  • millaista on elää aivan yksin
  • häpeästä puhuminen
  • helvetti näitä tukien hakemisia
  • en saa ajatuksia pois työasioista
  • vääryyden kokeminen
  • huono seksuaalinen itsetunto
  • miksi maailma tuntuu julmalta
  • miten hyväksyä avoin suhde
  • miten oppia luottamaan taas
  • petetyksi tulemisen pelko
  • mistä ystäviä aikuisena
  • onko ajatukseni normaaleja
  • rajojen asettaminen
  • kosketus tuntuu pahalta
  • miten selvitä traumasta
  • miksi naiset ei lähesty
  • takertuva kiintymyssuhde parisuhteessa
  • suomessa paljon vittumaisia ihmisiä
  • lasta kiusataan eskarissa
  • vanhuksen hylkäämisen pelko
  • kun ei ole haluttava
  • hylätyksi tulemisen pelko lapsella
  • vihaan työtäni
  • armeija kiusaaminen
  • muiden ihmisten silmissä arvoton
  • syyllisyyden tunteesta eroon
  • tarve tulla hyväksytyksi
  • pimeät ajatukset
  • palaverijännitys
  • pelkään ihmisille puhumista
  • miksi en kelpaa miehille
  • en osaa sanoa ei
  • kaikki on huonosti

Ei ole helppoa muillakaan. Nämä kaikki ovat vielä melko tavallisia ja toistuvia ongelmia. Monilta löytyy myös huomattavasti eriskummallisempia haasteita. Kateellinen ja katkera muille saa kyllä olla ja se on ihan luonnollista, mutta voi olla toisinaan hyvä pitää mielessään, että useimmilla muillakaan ei ole ihan helppoa täällä.

Rakkaudella,

Jevgeni

(Visited 1 times, 1 visits today)

Leave A Response

* Denotes Required Field