”Muilla menee paremmin kuin minulla” (Kateus ja katkeruus muita kohtaan)

kateus muita kohtaan

On hyvin yleistä kokea, että oma elämämme on jollain tavoin raskaampaa, hankalampaa ja huonompaa, kuin monien muiden elämä. Tämä korostuu varsinkin hankalien elämäntilanteiden aikana. Kun itsellään menee erityisen huonosti, on helppoa kokea vieraantuneisuutta heistä, jotka eivät näytä olevan yhtä vaativassa elämäntilanteessa. Tunteen tasolla tällaiset kokemukset voivat olla esimerkiksi kateutta, tai jopa katkeruutta heitä kohtaan, joilla menee paremmin, kuin itsellämme.

Jatka lukemista →

Eroon sosiaalisesta jännittämisestä: Juhon tarina

jännittäjästä itsevarmaksi

Hei!

Kerään työhöni liittyen tarinoita ihmisiltä, jotka ovat onnistuneet vähentämään omassa elämässä ujoutensa ja sosiaalisen epävarmuutensa määrää. Muutama viikko sitten vastaan tuli netissä tällainen tarina, jossa Juho-niminen kaveri kertoi julkisessa Facebook-päivityksessä sosiaalisen ahdistuksen kanssa elämisestä ja hieman myös siitä vapautumisesta. Tarina on hyvä, joten jos aihe liippaa läheltä, kannattaa tuo päivitys käydä lukemassa.

Jatka lukemista →

Seuraava Itsevarma Minä -kurssi 10.3. & 11.3. – Ilmoittautuminen auki! (Hämeenlinna)

itsevarma minä kurssi

Haluatko lisää itsevarmuutta? Haluatko elämäsi olevan helpompaa, rennompaa ja nautinnollisempaa? Koetko epävarmuuden vaikuttavan elämääsi kielteisesti? Jos vastasit yhteenkään kysymykseen KYLLÄ, ”Itsevarma Minä” –kurssi on juuri sinua varten. Tulemalla mukaan nostat itsevarmuutesi uudelle tasolle.

Jatka lukemista →

Mietityttääkö alanvaihto? – Onnistuneen alanvaihtajan tapauskertomus

alanvaihto

Mietityttääkö alanvaihto? Tuntuuko ajatus ”puhtaalta pöydältä” aloittamisesta tavallaan innostavalta, mutta samalla vaikealta tai pelottavalta? Tänään haluan jakaa tapauskertomuksen onnistuneesta alanvaihtajasta ja hänen myönteisistä ja kielteisistä kokemuksistaan.

Jatka lukemista →

Oletko ”liian kiltti”? Kiltteyden & alistuvuuden ero!

LIIAN KILTTI

Hei! Koetko olevasi ”kiltti tyttö” tai ”mr. nice guy”? Onko elämässäsi ikäviä hetkiä siksi, ettet aina onnistu pitämään puoliasi? Vai koetko ehkä olevasi liian ”kunnollinen ja kiltti”? Pohdin tämän videolla liiallista kiltteyttä ja ennen kaikkea sitä, miksi kiltteyttä ja alistuvuutta ei tule sekoittaa toisiinsa. Mukavia kuunteluhetkiä! PS. Jos tykkäsit tästä, niin voit halutessasi vilkaista myös…

Jatka lukemista →

9 ajatusta sosiaalisen itsevarmuuden kasvattamiseen

sosiaalisen itsevarmuuden kasvattaminen

Hei! Kirjoitin hetki sitten entisen työkaverini Nestorin oivaan blogiin pitkän vieraskirjoitus-tekstin sosiaalisen itsevarmuuden kasvattamisesta. Jos aihe kiinnostaa, niin käy lukemassa teksti (sekä muitakin blogin hyviä sisältöjä!) tämän linkin takaa. Mukavia lukuhetkiä!

Jatka lukemista →

Ulkonäköpaineet ja epävarmuus omasta ulkonäöstä

ulkonäköpaineet

Koetko tyytymättömyyttä kehoosi tai jonkinlaisia ulkonäköpaineita? Jos kyllä, et ole yksin. Kyseessä on yleinen ja vieläkin yleistyvä ilmiö, joka koskettaa monia meistä. Siksi haluan tänään kirjoittaa siitä. Aluksi kuvailen aihetta ja lopuksi mainitsen muutamia kevyitä ajatuksia, joilla ulkonäköpaineitaan voi edes pienissä määrin pyrkiä käsittelemään.

Jatka lukemista →

5 hyödyllistä vinkkiä nettiriippuvuuden vähentämiseen

nettiriippuvuus

Koetko roikkuvasi netissä hieman liikaa? Onko jatkuva netin vilkuilu päässyt vaikuttamaan häiritsevästi esimerkiksi työntekoosi, opiskeluusi tai jopa ihmissuhteisiisi? Tämä on nykyelämässämme yhä yleisempää ja yhä useampi näyttää kokevan liiallisen netinkäyttönsä ongelmana. Siksi haluan jakaa tänään muutamia vinkkejä siihen, kuinka omaa netinkäyttöään voi halutessaan hillitä. Tuon heti alkuun esiin sen, ettei tämän ole tarkoitus olla mikään…

Jatka lukemista →

Draamariippuvuus ja huomiohakuinen persoonallisuus

huomiohakuinen persoonallisuus

Tuntuuko, että tarvitset ihmisiltä paljon huomiota ja nähdyksi tulemista? Koetko, että elämässäsi ja ihmissuhteissasi on toistuvasti erilaista pientä tai isompaa ”draamaa”, jossa olet jollain lailla itsekin läsnä? On mahdollista, että kuljetat mukanasi jonkinlaista draamariippuvuutta tai huomiohakuista persoonallisuutta.

Jatka lukemista →

Mitkä elämäsi pitkäaikaiset ongelmat korjaantuisivat yllättävän helposti?

pitkäaikaiset ongelmat

Useimmat elämän ongelmat eivät korjaannu helposti, mutta osan korjaaminen on usein yllättävänkin helppoa. Mitä jos elämässäsi on tällaisia yllättävän helposti korjaantuvia ongelmia?

Jatka lukemista →

Page 2 of 61