Mitä muistamisen arvoista olet tehnyt viime aikoina?

Moi. Mietin tässä viime vuotta. Koko siitä 365 päivän setistä saan suoralta kädeltä palautettuani mieleeni ehkä tusinan verran tapahtumia ja tekemisiäni. Se on aika älyttömän vähän. Vuosi eletty ja mieleen ei jäänyt muuta kuin muutama hetki. Kivaa oli kyllä ihan koko ajan, mutta jälkeenpäin kaiken muistelu vasta kivaa onkin, aikahan kultaa muistot ja niin edelleen.…

Jatka lukemista →

Alkaako elämä vasta eläkkeellä?

Sain itseni äsken kiinni siitä, mistä aina kettuilen muille, nimittäin ajanpuutteen käyttämisestä tekosyynä. Minulle ehdotettiin ihan mielenkiintoiseen projektiin osallistumista, mutta elämäntilanteeni (päivätyö + vapaaehtoinen työ + opiskelu + muu elämä) huomioituani ilmoitin, että voisin harkita sitä joskus loppuvuodesta. Todellisuudessa minulla ei ole mitään takeita siitä, että olisin loppuvuodesta jotenkin vähemmän kiireinen.  Oikeastaan hyvin todennäköisesti olen…

Jatka lukemista →

Irti itsesäälistä: Muistatko hyvät puolesi?

Elämässä sitä pyrkii välttelemään niitä kaikkia isoja ja pieniä sudenkuoppia, joihin lankeaminen tekisi elämästä kovasti vähemmän mielekkään. Aina se ei kuitenkaan onnistu ja tuloksena on rutkasti pahaa mieltä. Toiset vastoinkäymisistämme eivät ole mitenkään vakavia ja onnistumme kömpimään sieltä kuopasta ylös enemmän tai vähemmän helposti. Toisinaan taas kohtaamme niin musertavia vastoinkäymisiä, että ne lähes murentavat itsetuntomme ja suorastaan iskevät…

Jatka lukemista →

Lepääminen televisiota katsellen–toimiiko se?

Kaikki ovat varmaan kuulleet juttuja siitä, miten stereotypinen länsimaalainen työssäkäyvä ihminen rentoutuu duuniensa jälkeen. Raahauduttuaan väsyneenä kotiin, iskee hän telkkarin päälle, nappaa ruokaa mukaan ja rojahtaa tyytyväisenä sohvalle. Tai jos ei sohvalle telkkarin ääreen niin tietokoneelle nettiä selailemaan. Stereotypiat stereotypioina, mutta näinhän oikeasti toimivat älyttömän monet, minäkin heidän joukossaan. Tässä päädyin taannoin jonkin ajatuksen seurauksena…

Jatka lukemista →

Stressi kuuluu luolamiehille

Jokainen stressinhallinnan perusteet ymmärtävä tietää, että stressi johtuu pääosin ajatuksista. Mutta mistä ylipäätään johtuu ihmisen kyky stressata? Miksi evoluutio (mikäli siihen nyt sattuu uskomaan) on antanut meille tuon kyvyn? On yleisesti tiedostettu tosiasia, ettei evoluutio ole niin nopea prosessi, että se mahdollistaisi kehityksemme yhtä nopeasti meitä ympäröivän maailman kanssa. Ihminen on muuttanut ympäröivää maailmaansa niin…

Jatka lukemista →

30 päivää ilman lihaa

Moi. Jatkoa 30 päivän haasteille. Tammikuun haasteeni oli ehkä hieman epäoriginaalisti olla popsimatta mitään lihaa, ja ihan kivastihan se meni. Valitsin tämän aiheen alunperin siksi, että pidän itseäni suurena lihan ystävänä ja koin että kuukausikin ilman lihaa olisi minulle suuri ponnistus. Lisäksi tykkään elää välillä vähän erilaista elämää ja tämäkin oli yksi tapa toteuttaa sitä.…

Jatka lukemista →

5 tapaa välttää vitkuttelu II

Tämä on osa Tutustutaan vitkutteluun-kirjoitussarjaa. 1. Mitä on vitkuttelu ja miksi vitkuttelemme 2. Vitkuttelu ei ole todellinen ongelma 3. 5 tapaa välttää vitkuttelu 4. 5 tapaa välttää vitkuttelu II Jatketaan siitä mihin viimeksi jäätiin, eli listaamalla tapoja päästä eroon vitkuttelusta. 1. Satanen tilille En itse joudu käyttämään tätä kuin ehkä kerran puolessa vuodessa, mutta pidän…

Jatka lukemista →

5 tapaa välttää vitkuttelu

Tämä on osa Tutustutaan vitkutteluun-kirjoitussarjaa. 1. Mitä on vitkuttelu ja miksi vitkuttelemme 2. Vitkuttelu ei ole todellinen ongelma 3. 5 tapaa välttää vitkuttelu 4. 5 tapaa välttää vitkuttelu II Listaan tähän muutaman hyväksi havaitun tekniikan ja tiedonmurusen, joiden avulla vitkuttelun välttäminen on helpompaa. 1. Varaa tehtäville aikaa kalenterista Yleinen “virhe” on se, että oletamme pystyvämme…

Jatka lukemista →

Vitkuttelu ei ole todellinen ongelma

Tämä on osa Tutustutaan vitkutteluun-kirjoitussarjaa. 1. Mitä on vitkuttelu ja miksi vitkuttelemme 2. Vitkuttelu ei ole todellinen ongelma 3. 5 tapaa välttää vitkuttelu 4. 5 tapaa välttää vitkuttelu II Kun puhutaan tehokkuudesta ja aikaansaamisesta, vitkuttelu on yleisimmin esiin nouseva yksittäinen ongelma. Oman kokemukseni mukaan lähes jokainen mainitsee haluavansa eroon siitä. Minä taas väitän ettei vitkuttelu ole mikään…

Jatka lukemista →

Mitä on vitkuttelu ja miksi vitkuttelemme

Tämä on osa Tutustutaan vitkutteluun-kirjoitussarjaa. 1. Mitä on vitkuttelu ja miksi vitkuttelemme 2. Vitkuttelu ei ole todellinen ongelma 3. 5 tapaa välttää vitkuttelu 4. 5 tapaa välttää vitkuttelu II   Mitä on vitkuttelu? Vitkuttelulle tarkoitetaan tilannetta, jossa koemme että meidän täytyy tai kannattaa tehdä jotain, mutta sen sijaan teemme jotain ihan muuta. Tyypillisesti vitkuttelemme sellaisten tehtävien…

Jatka lukemista →