Vaaditko itseltäsi enemmän kuin muilta?

Jokainen on varmasti kokenut tilanteita, joissa joku ystävämme, läheisemme tai muu vastaava henkilö on jollain tapaa mokannut ja ollut kovin allapäin tai vihainen itselleen tämän takia. Tämänlaisessa tilanteessa me yleensä sanomme pari lohduttavaa ja rohkaisevaa sanaa, kerromme kuinka tilanne ei ole läheskään niin paha kuin miltä näyttää ja että kaikki kääntyy parhain päin. Jos joku…

Jatka lukemista →

Aikomus vastaan toiminta

Kumpi seuraavista kuulostaa paremmalta? Minä aion kasvattaa kuntoani vai Minä kasvatan kuntoani? Minä aion pudottaa painoani vai Pudotan painoani? Minä aion toteuttaa unelmani vai Mitä toteutan unelmaani? Minä aion parantaa ihmissuhteitani vai Minä parannan ihmissuhteitani? Niin kivoja aikomuksia meillä kun ajoittain onkin, ne ovat lähes arvottomia siihen asti, kunnes alamme oikeasti toteuttamaan niitä. Kummassa vaiheessa…

Jatka lukemista →

Kuinka vakiinnuttaa uusi tapa–tällä kertaa siinä onnistuen

Uusien tapojen vakiinnuttaminen ja vanhoista eroon pääseminen on taas vaihteeksi ajankohtaista, vuosi kun lähenee loppuaan ja monet miettivät sitä uutta parempaa elämäänsä. Tiedättehän, parempi kunto, vähemmän kiloja, eroon tupakasta, terveellisemmät elämäntavat, salille kahdesti viikossa. Ja mitä ikinä. Aika todennäköisesti samoja asioita ollaan yritetty ja useampana aikaisempana vuonna, laihoin tuloksin. Tähän on syynsä, eikä se ole…

Jatka lukemista →

Uusi elämä–vasta ensi vuonnako?

Vuosi vaihtuu ja monet ovat vakaasti päättäneet, että uutena vuotena alkaa Uusi Parempi elämä. Tämä on hyvinkin huikea päätös. Ihmettelen vain yhtä asiaa. Miksi vasta ensi vuonna? Ymmärrän toki että se maaginen raja vuosien välissä tuntuu tosi kivalta, myös minusta. Mutta kyse on vain luvuista. 31.12.2011 ja 1.1.2012 ovat vain lukuja. Mikään ei sanele, että…

Jatka lukemista →

Kuinka taltuttaa joulustressiä edes vähän :)

Joulustressaamista pidetään melkeinpä itsestäänselvyytenä. Onhan se monille oikein tuttu, vuosittainen vieras. Näin ei kuitenkaan tarvitsisi olla. Joulukuu voi olla aivan yhtä rento kuukausi kuin mikä tahansa muukin, kaikista joulukiireistä välittämättä. Kyselin hiukan ihmisiltä siitä, mitä he oikein joulukuussa tarkalleen ottaen stressaavat. Esiin nousivat erityisesti seuraavat asiat: Lahjojen keksiminen ja hankkiminen Joulukorttien lähettäminen ajoissa ja oikeille…

Jatka lukemista →

Rakkauden 5 kieltä

  Haluaisin jakaa kanssasi erään tärkeän asian, jonka tiedostamisesta on seurannut ainakin omissa ihmissuhteissani todella paljon hyvää. Kyse on rakkauden viidestä kielestä. Mistä niissä on kyse? Parisuhdeterapeutit ovat toistuvasti tekemisissä seuraavanlaisten tapausten kanssa: Parisuhteen osapuolet kokevat olonsa rakkaudettomaksi. He kokevat elävänsä suhteessa, jossa eivät saa haluamaansa määrää rakkautta.  Samalla molemmat osapuolet kuitenkin väittävät antavansa paljonkin rakkautta kumppanillensa.…

Jatka lukemista →

Blogin lukeminen ei toteuta unelmiasi

Tuli tuossa joku päivä eräs mukava ihminen antamaan kivaa palautetta blogistani. Kertoi että sitä lukiessa tuntuu kuin unelmat olisivat askeleen lähempänä ja että ehkäpä ne suuretkin unelmat joskus toteutuvat. No mun mielestähän on upeaa saada tälläistä palautetta. Se tuntuu aidosti kivalta. Jatkaessani keskustelua tämän kivan ihmisen kanssa selvisi, että hän odottaa minun julkaisevan jonkin kirjoituksen,…

Jatka lukemista →

Millaisen vuoden haluat?

Vuosi lähenee uhkaavasti loppuaan ja kaikki toivottavasti jo kuumeisesti luovat suunnitelmia vuodelle 2012. Jos et itse kuulu heihin niin ehdottomasti kannattaisi ;). Selkeät suunnitelmat tutkitusti ja todistetusti lisäävät paitsi onnistumisen mahdollisuutta, myös johtavat suurempiin onnistumisiin. Jos sinun vuotesi voisi olla juuri sellainen kuin haluaisit, millainen se olisi? Millainen työtilanteesi olisi? Millaisia olisivat ihmissuhteesi? Entäpä kuntosi…

Jatka lukemista →

Onko sillä väliä vuoden kuluttua?

Kun hommat tuntuvat menevän päin mäntyä tai kun olet sekaantunut johonkin oikein mehevään riitaan, pysähdy hetkeksi ja mieti. Onko kyseinen asia oikeasti stressaamisen tai suuttumisen arvoinen? Onko kyseisellä asialla mitään väliä enää vuoden kuluttua? Muistatko sitä edes vuoden kuluttua? En sano että kaikkien vähänkin pienempien asioiden yhteydessä pitäisi alkaa passiiviseksi ja antaa niiden mennä miten…

Jatka lukemista →

Tarina ulvovasta koirasta

En muista missä yhteydessä ja keneltä olen tämän pikku tarinan alunperin kuullut, mutta tänään haluan jakaa sen kanssanne. ——————————————————————————————————————————— Herra Oinonen oli juuri muuttanut uuteen rivitaloonsa. Hän piti uudesta kodistaan, naapureistaan, ympäristöstään ja oikeastaan kaikesta muustakin. Oli kuitenkin yksi asia, jota hän ei aivan käsittänyt. Hänen naapurillaan, Pekkasella, oli koira. Siinä ei toki olisi ollut…

Jatka lukemista →