Uudenvuodenlupauksesi epäonnistuu – Ainakin todennäköisesti

uudenvuoden lupauksesi epäonnistuu-ainakin todennäköisesti

Moi!

Todennäköisesti epäonnistut uudenvuodenlupauksesi toteuttamisessa.

Bristolin yliopistossa suoritetussa tutkimuksessa ilmeni, että 88 % uudenvuodenlupauksen tehneistä epäonnistui, vaikka yli puolet heistä uskoikin alunperin onnistuvansa. Aika jännää, eikö?

Keskusteltiin tuossa alkuvuodesta lifehack.org:in Allisonin kanssa tavoitteiden asettamisesta ja niissä pysymisestä. Alkuvuodestahan ollaan yhä innokkaita toteuttamaan lupauksiaan, ainakin sinne tammikuun loppuun saakka.Yleinen läppähän on, että ne jäävät kesken viimeistään siinä helmikuun alussa. Jäivätkö sinulta?

Allison näytti minulle aiheesta ihan mielenkiintoisen kuvan, jonka ajattelin jakaa myös täällä:

tavoitteiden asettamisesta

(kuva: (http://www.onlineeducation.net/2013/01/07/setting-goals)

En osaa sanoa kuinka todellisia luvut ovat, mutta omaa havainnointiani tämä tukee kyllä täysin. En vain täysin osta tiettyjä graafissa esitettyjä syy-seuraussuhteita (tavoitteita ylös kirjoittavat ihmiset tienaavat enemmän koska kirjoittavat tavoitteensa ylös vs. tienaavat enemmän siksi että ovat perusluonteeltaan tyyppejä, jotka todennäköisemmin menestyvät elämässä ja jotka ovat myös alttiimpia kirjaamaan tavoitteitaan).

Voisin myös väittää, että tavoitteitaan ylös kirjoittavat ovat joko

a) vain enemmän tosissaan niiden kanssa ja siksi saavuttavat ne todennäköisemmin tai

b) eivät ole kyvykkyysilluusion uhreja (ts. eivät ajattele että “no kyllä mä oon sen verran tiukka jätkä/mimmi että pärjään ilman jotain turhia muistutuslappuja”) ja onnistuvat tästä syystä paremmin.

No, kuitenkin. Muutama kysymys pohdittavaksi itse kullekin:

Onko sinulla elämässäsi selkeitä tavoitteita?

Ovatko ne mallia “no katson niitä ehkä joskus” vai mallia “toteutan niitä tietoisesti” ?

Jos ne ovat juurikin niitä epämääräisiä “joskus” toteutettavia juttuja, mikä olisi pienin yksittäinen teko, minkä voisit tehdä niiden eteen juuri nyt? Ja mikset tekisi sitä nyt?

ja vielä

Oletko pysynyt siinä uudenvuodenlupauksessasi? ;)

Mikäli et, vielä ehtii takaisin kyytiin! Pienet välilipsahdukset eivät haittaa, ellet luovu niiden takia koko pelistä.

(Ja kannattaa muuten lukaista tuo ensimmäisessä kappaleessa oleva linkki, siellä on kerrottu mm. siitä, miten onnistumisen todennäköisyyksiä saa nostettua.)

 

eteenpäin

(Visited 59 times, 1 visits today)

0 comments… add one

Leave a Comment