2 vinkkiä parempaan puheääneen
Puheääni on hyvin henkilökohtainen asia. Oman äänensä käyttäminen ujostuttaa monia, sillä moni kokee äänensä eri tavoin puutteellisena. Jonkun mielestä se saattaa olla liian...
Puheviat: Kuinka hävetä puhevikojaan vähemmän
Hei! Puheviat ovat hyvin yleinen ja kiusallinen ilmiö. Jotkut osaavat suhtautua puhevikoihinsa armollisen hyväksyvästi. Toiset taas saattavat kokea niiden vuoksi vahvaa...
Perfektionismi: syyt, seuraukset ja hoito
Hei! Tänään blogin aiheena on perfektionismi. Miksi toiset meistä tavoittelevat täydellisyyttä ja toiset eivät? Entä miksi täydellisyyden tavoittelu muuttuu joskus niin...
Hyväntahtoisuus: Huipputärkeä sosiaalinen taito
Hei! Tällä viikolla julkaisin videoblogin puolella videon hyväntahtoisuudesta. Pohdin siinä sitä, kuinka hyväntahtoisuus on tärkeä taito sekä sosiaalisen elämämme että...
Eroon tupakasta: Näin onnistut lopettamaan tupakoinnin
Hei! Painaako liiallinen tupakointi mieltäsi? Tässä tekstissä puhutaan siitä, kuinka onnistua tupakasta vieroittautumisessa. Ensin kuitenkin pieni, mutta tärkeä huomio: Vaikka...
Lisää itsevarmuutta: 10 perusteltua syytä kokeilla Itsevarma Minä -kurssia
Hei! Osa työtäni Rohkeuskoulussa on erilaisten sosiaalista itsevarmuutta kehittävien kurssien järjestäminen. Sellainen on esimerkiksi “Itsevarma Minä” -kurssi....
Seuraava Itsevarma Minä -kurssi 17.8. ja 24.8. – Ilmoittautuminen auki!
Hei! Edellinen itsevarmuuskurssi saatiin jokin aika sitten pakettiin ja seuraavan päivämäärää onkin jo pari kertaa kyselty. Päivämäärät ovat nyt selvillä ja ilmoittautuminen...
Erektiohäiriöt: Mistä ne johtuvat ja mitä asialle voi tehdä?
Hei! Tämän kirjoituksen aiheena on erektiohäiriö, sen syyt sekä mahdolliset ratkaisut. Erektiohäiriöstä on kyse silloin, kun mies ei kykene saavuttamaan tai ylläpitämään niin...
Tinder- ja nettideittiuupumus sekä 3 vinkkiä sen hoitamiseen
Hei!
Tänään haluan kirjoittaa hieman ikävästä ja ilmeisesti yleistymässä olevasta nykypäivän ilmiöstä, josta on terapiatyön piireissä alettu puhumaan...