Uusimmat tekstit
Ahdistus on psyykeemme palovaroitin ja kompassi: kiinnitätkö omaasi tarpeeksi huomiota?
Me ihmiset olemme ahdistukseen taipuvaisia olentoja. Kykymme tuntea ahdistusta milloin mistäkin asiasta on varsin ilmiömäinen. Minuakin on tänään ahdistanut jo useampi asia. Ja kello on vasta 10 aamulla. Se, että
Digiaddiktio. Älylaitteiden ongelmakäytöstä vapautuminen (oma matkani)
Hei, ja toivottavasti teille kuuluu hyvää! Olen vuosien varrella sivunnut tässä blogissa älylaitteiden ongelmakäyttöä muutamiakin kertoja. Olen maininnut pitäneeni esimerkiksi “uutislakkoja” sekä pyrkineeni muutenkin vähentämään älypuhelimen käyttöä. Nämä ovat olleet
Uudistumisen aika
Hei, ja toivottavasti teille kuuluu hyvää! Olen päivittänyt tätä blogia viime aikoina suhteellisen harvoin. Osittain syy on ollut se tavanomainen: kiire. On ollut kouluhommia, on ollut työhommia ja on ollut
Erilaisten maailmankuvien voima: Sopeutuvaisuuden edut ja haitat
Eri ihmisillä on erilaisia maailmankuvia. Maailmankuvat ovat malleja maailmasta, eräänlaisia karttoja. Mallinnamme mielessämme sitä, kuinka ympäristömme toimii. Millaisia sen säännöt ja lainalaisuudet ovat? Mitä kannattaa ja mitä ei kannata tehdä,
Itsevarmuus: Eroon jännittämisestä -verkkokurssin esittely
Uudistimme juuri Itsevarmuus: Eroon jännittämisestä -verkkokurssimme. Kurssi on alun perin julkaistu vuoden 2017 joulukuussa ja sen sisällöt rupesivat olemaan hieman vanhentuneita. Siksi kirjoitin vuoden 2023 aikana käytännössä koko kurssin uudestaan.
Sosiaalisesti itsevarmaksi oppiminen: Kuinka nopeasti se onnistuu?
Tänä vuonna tuli täyteen 10 vuotta siitä, kun perustin yritykseni Rohkeuskoulun. Alusta asti se on keskittynyt auttamaan ihmisiä ratkaisemaan sosiaalisia haasteitaan: itsetunnon haasteita, liiallista ujoutta, sosiaalista ahdistuneisuutta, tututustumiseen ja deittailuun
