Sadunkertoja -tekniikka: tehokas tapa karismaattisuuden lisäämiseen
Hei! Moni ihminen haluaa olla muiden silmissä uskottavampi, miellyttävämpi ja pidetympi. Siksi blogissa on tänään pieni ja nopea vinkki oman karismansa parantamiseen.
Vuosikatsaus 2019 ja tavoitteet vuodelle 2020
Hei! Olen vuodesta 2011 lähtien kirjoittanut pienen katsauksen kuluneesta vuodestani. Nyt on vuorossa vuoden 2019 katsaus. Kirjoitan näitä pääasiassa itsereflektion vuoksi, mutta mikäli luet tätä, toivottavasti saat tästä myös joitain itsellesi hyödyllisiä ajatuksia :)!
Uudistettu Eroon ujoudesta -kirja julkaistu (+reilu tarjous!)
Hei! Iloisia uutisia. Julkaisin juuri täysin uudistetun version vuonna 2015 ilmestyneestä "Eroon ujoudesta" -eKirjasta. Alkuperäinen versio alkoi olemaan jo pahasti vanhentunut, joten kirjoitin koko kirjan uudestaan alusta loppuun.
2 vinkkiä parempaan puheääneen
Puheääni on hyvin henkilökohtainen asia. Oman äänensä käyttäminen ujostuttaa monia, sillä moni kokee äänensä eri tavoin puutteellisena. Jonkun mielestä se saattaa olla liian hiljainen, jonkun mielestä liian nasaali, jonkun mielestä liian nariseva, huokoinen, kova, epävarma, kireä, jännittynyt tai jotakin muuta ikävää.
Puheviat: Kuinka hävetä puhevikojaan vähemmän
Hei! Puheviat ovat hyvin yleinen ja kiusallinen ilmiö. Jotkut osaavat suhtautua puhevikoihinsa armollisen hyväksyvästi. Toiset taas saattavat kokea niiden vuoksi vahvaa häpeää. Tässä tekstissä katsomme, kuinka omiin puhevikoihinsa voi oppia suhtautumaan armollisemmin ja vähentää niiden vuoksi tuntemaansa häpeää.
Perfektionismi: syyt, seuraukset ja hoito
Hei! Tänään blogin aiheena on perfektionismi. Miksi toiset meistä tavoittelevat täydellisyyttä ja toiset eivät? Entä miksi täydellisyyden tavoittelu muuttuu joskus niin pakonomaiseksi, että se ajaa meidät masennukseen tai jopa itsemurhaan?
Hyväntahtoisuus: Huipputärkeä sosiaalinen taito
Hei! Tällä viikolla julkaisin videoblogin puolella videon hyväntahtoisuudesta. Pohdin siinä sitä, kuinka hyväntahtoisuus on tärkeä taito sekä sosiaalisen elämämme että mielenrauhamme kannalta.
Eroon tupakasta: Näin onnistut lopettamaan tupakoinnin
Hei!
Painaako liiallinen tupakointi mieltäsi?
Tässä tekstissä puhutaan siitä, kuinka onnistua tupakasta vieroittautumisessa. Ensin kuitenkin pieni, mutta tärkeä huomio:
Vaikka puhun tänään röökinpolton lopettamisesta, sävyn ei ole tarkoitus olla moralisoiva ja syyllistävä. En
Lisää itsevarmuutta: 10 perusteltua syytä kokeilla Itsevarma Minä -kurssia
Hei!
Osa työtäni Rohkeuskoulussa on erilaisten sosiaalista itsevarmuutta kehittävien kurssien järjestäminen. Sellainen on esimerkiksi "Itsevarma Minä" -kurssi.
Moni kurssille osallistunut on kurssin aikana kertonut, että oli hyvin lähellä perua osallistumisensa viime tingassa,