Sosiaalinen media ja mielenterveys: Kuukausi ilman Facebookia -kokeilun tulokset
Kuinka koet sosiaalisen median, kuten Facebookin tai Twitterin käytön vaikuttavan elämääsi? Tekeekö se sinulle enemmän hyvää, vai huonoa? Onko elämässäsi enemmän hyviä vai huonoja tunteita niiden ansiosta?
Sain juuri päätökseen oman “kuukausi ilman Facebookia” -kokeilun. Sen tarkoituksena oli testata, millainen ero omassa mielenterveydessäni ja stressitasoissani olisi silloin, kun en käytä Facebookia verrattuna siihen, kun käytän sitä hyvin aktiivisesti. Motivaatio tähän kokeiluun syntyi kahdesta syystä…