morkkis on mahdollisuus

Häpeän käsittely: morkkis on mahdollisuus

Tänään pohdimme näkökulmia, joiden avulla morkkiksen ja siihen liittyvän häpeän kohtaaminen voisi tuntua edes hieman helpommalta. Emme kuitenkaan tee sitä mielestäni jo liian kulunesta näkökulmasta, jossa korostetaan "omista virheistä oppimista" ja ajatellaan "virheiden olevan pohjimmiltaan siunaus".
kuinka tämä milleniaali ei pala loppuun

Kuinka vältän elämässä loppuunpalamisen (milleniaali-edition)

Ylellä ilmestyi eilen todella osuva kirjoitus milleniaalisukupolvelle tyypillisestä loppuunpalamisesta ja uupumisesta. Tunnistan tekstissä mainitut ilmiöt sekä omasta kokemuksesta, että monen kaverin ja tutun kohdalta. Jotkut saattavat pitää tätä pullamössömilleniaalien ruikutuksena, mutta mielestäni ilmiö on aivan todellinen. Meidän sukupolvemme on täynnä todella uupuneita ihmisiä.
eroon tupakasta

Eroon tupakasta: Näin onnistut lopettamaan tupakoinnin

Hei! Painaako liiallinen tupakointi mieltäsi? Tässä tekstissä puhutaan siitä, kuinka onnistua tupakasta vieroittautumisessa. Ensin kuitenkin pieni, mutta tärkeä huomio: Vaikka puhun tänään röökinpolton lopettamisesta, sävyn ei ole tarkoitus olla moralisoiva ja syyllistävä. En
minimalismi teemu kunto

Minimalismi: Elä vähemmän

Hei! Tänään Elä Paremmin -blogissa on jälleen vuorossa vierasteksti mielenkiintoiselta kirjoittajalta. Tällä kertaa aiheena on minimalismi, josta meille kertoo myöskin aiheesta blogia kirjoittava Teemu Kunto.
ajatuksia stressiepidemiasta

Ajatuksia nuorten ja aikuisten stressiepidemiasta

Hei! Viime vuosina ja erityisesti viime kuukausina on puhuttu yhä enemmän uupumuksesta. Esimerkiksi työntekijät uupuvat töihin, lukiolaiset opiskeluun, perheet lapsiarkeen ja yrittäjät yrittämiseen. Eivätkä uupumusluvut enää ole ihan pieniä. Siitäkään huolimatta, että vain osa stressi- ja uupumusongelmasta tulee esiin tilastoissa ja tutkimuksissa.
Miksi avun pyytäminen on vaikeaa

Miksi avun pyytäminen on niin vaikeaa? (Ja miksi se kannattaa!)

Hei! Tein jokin aikaa sitten videoblogin siitä, miksi avun pyytäminen oman elämänsä ongelmiin on usein hämmentävänkin vaikeaa. Tavallaanhan tiedämme, että se kannattaa, mutta emme sitä silti aina onnistu tekemään. Miksi se on niin vaikeaa? Pohdintaa videolla, joka on katsottavissa tämän linkin takaa tai alta. Mukavia katseluhetkiä!
kasvisruokailun lisääminen

6 kivutonta keinoa, joilla lisäät kasvisruoan määrää ruokavaliossasi

Hei! Ilmastonmuutoksen etenemisen ja eettisen ajattelun lisääntymisen myötä myöskin kiinnostus kasvipainotteista ruokailua kohtaan on lisääntynyt. Kasvissyönnin lisäämistä ja eläintuotteiden vähentämistä pidetään yleisesti ottaen kestävämpänä ja eettisempänä vaihtoehtona perinteiselle sekasyömiselle.
Älypuhelimen ongelmakäyttö parisuhteessa

Älypuhelimen ongelmakäyttö parisuhteessa: Meidän ratkaisumme

Hei! Toissaviikolla Ylellä oli - jälleen kerran - juttu älylaitteiden liikakäytön vaaroista. Tällä kertaa parisuhteiden näkökulmasta. Asiantuntijoiden mukaan älylaitteiden liikakäytön ongelmat ovat yleistyneet ja parisuhteissa ne näkyvät puheen ja kosketuksen vähenemisenä. Saman olen huomannut omassa työssäni. Oman kumppanin kännykän näpräily tuntuu ahdistavan ja ärsyttävän monia.
älypuhelin leikkikentän laidalla

Älypuhelimen käyttöä leikkikentän laidalla ei tarvitse hävetä

Ylelllä ilmestyi toissapäivänä juttu siitä, kuinka osaa ihmisistä milloin huolestuttaa, ja milloin kiukuttaa se, että ihmiset (ja auta armias, pienten lasten vanhemmat!) käyttävät liikaa kännyköitään. Sehän on pois laadukkaasta, läsnäolevasta kommunikaatiosta ja ”oikean maailman” seuraamisesta!