Suorituskyvyn ylläpitäminen pitkäkestoisten huippusuoritusten aikana on tärkeää. Kuinka se tehdään? Itselläni on juuri menossa “härkäviikot” eli 2-3 viikon kausi, jolloin minun on puristettava itsestäni viimeisinkin
Riittääkö ihan tavallinen elämä? Pohdiskelen tätä välillä. Olen ihminen, jolla on ihan tavallinen ja mukava elämä, mutta ei mitään sen kummoisempia saavutuksia. En ole valmistunut
Miten saada unta? Kuinka tehdä nukahtamisesta helpompaa? Laadukas ja riittävä uni on yksi elementeistä, joille ihmisen hyvinvointi rakentuu. Vaikka osa ihmisistä nukahtaa helposti ja nopeasti,
Hei, olen Jevgeni ja olen informaationarkkari. Blogiani jo pidempään seuranneet tietävät, että kirjoitan toisinaan aiheista kuten nettiriippuvuudesta, älypuhelimen liikakäytön ongelmista tai siitä, kuinka sosiaalinen media tekee elämästämme huonompaa. kirjoita näitä juttuja siksi, että minulla olisi mitään näitä teknologioita vastaan. Päinvastoin. Rakastan käyttää teknologiaa ja juuri siinä piilee ongelmani. Käyttö ei nimittäin ole kohtuullista, vaan se lähtee toistuvasti lapasesta.
Asenteen kehittäminen on trendikästä. Nykyään ajatellaan, että ihmisen asenne määrittää hänen elämäänsä. Se, jolla on oikeanlainen asenne menestyy elämässään ja ihmissuhteissaan, kun taas se, jolla asennetta ei ole, ei menesty.
Tänään pohdimme näkökulmia, joiden avulla morkkiksen ja siihen liittyvän häpeän kohtaaminen voisi tuntua edes hieman helpommalta. Emme kuitenkaan tee sitä mielestäni jo liian kulunesta näkökulmasta, jossa korostetaan “omista virheistä oppimista” ja ajatellaan “virheiden olevan pohjimmiltaan siunaus”.
Ylellä ilmestyi eilen todella osuva kirjoitus milleniaalisukupolvelle tyypillisestä loppuunpalamisesta ja uupumisesta. Tunnistan tekstissä mainitut ilmiöt sekä omasta kokemuksesta, että monen kaverin ja tutun kohdalta. Jotkut saattavat pitää tätä pullamössömilleniaalien ruikutuksena, mutta mielestäni ilmiö on aivan todellinen. Meidän sukupolvemme on täynnä todella uupuneita ihmisiä.
Hei! Painaako liiallinen tupakointi mieltäsi? Tässä tekstissä puhutaan siitä, kuinka onnistua tupakasta vieroittautumisessa. Ensin kuitenkin pieni, mutta tärkeä huomio: Vaikka puhun tänään röökinpolton lopettamisesta, sävyn
Hei!
Tänään Elä Paremmin -blogissa on jälleen vuorossa vierasteksti mielenkiintoiselta kirjoittajalta. Tällä kertaa aiheena on minimalismi, josta meille kertoo myöskin aiheesta blogia kirjoittava Teemu Kunto.
Pelaaminen on todella kivaa – joskus liiankin kivaa. Milloin peliharrastus muuttuu addiktioksi ja mistä se johtuu?
