Videopeliriippuvuus: Mikä se on ja mistä se johtuu?
Pelaaminen on todella kivaa – joskus liiankin kivaa. Milloin peliharrastus muuttuu addiktioksi ja mistä se johtuu?
Pelaaminen on todella kivaa – joskus liiankin kivaa. Milloin peliharrastus muuttuu addiktioksi ja mistä se johtuu?
Hei!
Viime vuosina ja erityisesti viime kuukausina on puhuttu yhä enemmän uupumuksesta. Esimerkiksi työntekijät uupuvat töihin, lukiolaiset opiskeluun, perheet lapsiarkeen ja yrittäjät yrittämiseen. Eivätkä uupumusluvut enää ole ihan pieniä. Siitäkään huolimatta, että vain osa stressi- ja uupumusongelmasta tulee esiin tilastoissa ja tutkimuksissa.
Hei!
Tein jokin aikaa sitten videoblogin siitä, miksi avun pyytäminen oman elämänsä ongelmiin on usein hämmentävänkin vaikeaa. Tavallaanhan tiedämme, että se kannattaa, mutta emme sitä silti aina onnistu tekemään. Miksi se on niin vaikeaa? Pohdintaa videolla, joka on katsottavissa tämän linkin takaa tai alta. Mukavia katseluhetkiä!
Hei!
Ilmastonmuutoksen etenemisen ja eettisen ajattelun lisääntymisen myötä myöskin kiinnostus kasvipainotteista ruokailua kohtaan on lisääntynyt. Kasvissyönnin lisäämistä ja eläintuotteiden vähentämistä pidetään yleisesti ottaen kestävämpänä ja eettisempänä vaihtoehtona perinteiselle sekasyömiselle.
Hei!
Toissaviikolla Ylellä oli – jälleen kerran – juttu älylaitteiden liikakäytön vaaroista. Tällä kertaa parisuhteiden näkökulmasta. Asiantuntijoiden mukaan älylaitteiden liikakäytön ongelmat ovat yleistyneet ja parisuhteissa ne näkyvät puheen ja kosketuksen vähenemisenä. Saman olen huomannut omassa työssäni. Oman kumppanin kännykän näpräily tuntuu ahdistavan ja ärsyttävän monia.
Ylelllä ilmestyi toissapäivänä juttu siitä, kuinka osaa ihmisistä milloin huolestuttaa, ja milloin kiukuttaa se, että ihmiset (ja auta armias, pienten lasten vanhemmat!) käyttävät liikaa kännyköitään. Sehän on pois laadukkaasta, läsnäolevasta kommunikaatiosta ja ”oikean maailman” seuraamisesta!
Hei!
Tasan viikko sitten muutin asumaan Latviaan. Käyn kyllä työni vuoksi Suomessa kuukausittain, mutta todennäköisesti tulen asumaan täällä ainakin muutaman vuoden. Muutto ulkomaille on tietysti iso muutos ihmisen elämässä. Kerralla uusiksi (ainakin osittain) menee monta asiaa: asuinpaikka, asunto, rutiinit, kaveripiirit, ehkä myös työ- tai opiskelupaikka.
Hei!
Itseään jatkuvasti kehittävien ihmisten piireissä leveillään jonkin verran sillä, kuinka monta psykologiaan ja itsensä kehittämiseen liittyvää kirjaa on ehtinyt viime aikoina lukemaan. Lähtökohtaisena ajatuksena toimii se, että mitä enemmän järkeviä kirjoja ehtii lukemaan, sitä enemmän hyödyllistä informaatiota niistä saa ja sitä enemmän edistää elämäänsä. Tähän ajattelutapaan törmää usein esimerkiksi yrittäjä- ja johtajapiireissä. Ja sinänsä ajatuksessa on järkeä. Kyllä tällaisten kirjojen lukeminen sekä kehittää, että auttaa tekemään elämässään järkeviä valintoja.
Hei!
Hesarissa oli pari päivää sitten mielipidekirjoitus, joka kuvaa mielestäni hyvin erästä nykypäivän ongelmaa. Mielipiteen kirjoittaja kuvailee itseään toistaiseksi terveeksi ylipainoiseksi ihmiseksi, jolla olisi kyllä halua laihtua, mutta joka ei ole kokenut saaneensa siihen laadukasta tukea terveydenhuollon ammattilaisilta.
Suurimpia aiheita itsensä kehittämisessä on erilaisten myönteisinä ja järkevinä pidettyjen elämäntapojen omaksuminen:
– Kuinka urheilla ja liikkua säännöllisemmin?
– Kuinka syödä terveellisemmin?
– Kuinka käyttää rahaa järkevämmin?
– Kuinka käydä toistuvasti ajoissa nukkumaan?
– Kuinka pyörittää arkea tehokkaasti?
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-advertisement | 1 year | Set by the GDPR Cookie Consent plugin, this cookie is used to record the user consent for the cookies in the "Advertisement" category . |
cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | Tämän evästeen asettaa GDPR Cookie Consent -laajennus. Evästettä käytetään käyttäjän suostumuksen tallentamiseen kategoriaan "Analytiikka" oleville evästeille. |
cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | Eväste asetetaan GDPR-evästeen suostumuksella tallentamaan käyttäjän suostumus evästeille kategoriaan "Toiminnallinen". |
cookielawinfo-checkbox-mainonta | 1 year | Set by the GDPR Cookie Consent plugin to store the user consent for cookies in the category "Advertising". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | Tämän evästeen asettaa GDPR Cookie Consent -laajennus. Evästeitä käytetään tallentamaan käyttäjän suostumus evästeiden luokkaan "Välttämätön". |
cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | Tämän evästeen asettaa GDPR Cookie Consent -laajennus. Evästettä käytetään tallentamaan käyttäjän suostumus evästeiden käyttöön kategoriassa "Muu". |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | Tämän evästeen asettaa GDPR Cookie Consent -laajennus. Evästettä käytetään käyttäjän suostumuksen tallentamiseen kategoriaan "Suorituskyky" oleville evästeille. |
CookieLawInfoConsent | 1 year | Records the default button state of the corresponding category & the status of CCPA. It works only in coordination with the primary cookie. |
elementor | never | This cookie is used by the website's WordPress theme. It allows the website owner to implement or change the website's content in real-time. |
viewed_cookie_policy | 11 months | Evästeen asettaa GDPR Cookie Consent -laajennus, ja sitä käytetään tallentamaan, onko käyttäjä suostunut evästeiden käyttöön vai ei. Se ei tallenna henkilötietoja. |
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
_ce.cch | session | No description |
_ce.gtld | session | No description |
cookielawinfo-checkbox-analytiikka | 1 year | No description |
cookielawinfo-checkbox-muu | 1 year | No description |
cookielawinfo-checkbox-suorituskyky | 1 year | No description |
cookielawinfo-checkbox-toiminnallinen | 1 year | No description |
nitroCachedPage | session | No description |
prism_610087636 | 1 month | No description |
saved_utm | 1 year | No description |
sessionid | 15 minutes | No description |
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
IDE | 1 year 24 days | Google DoubleClick IDE cookies are used to store information about how the user uses the website to present them with relevant ads and according to the user profile. |
test_cookie | 15 minutes | The test_cookie is set by doubleclick.net and is used to determine if the user's browser supports cookies. |
VISITOR_INFO1_LIVE | 5 months 27 days | A cookie set by YouTube to measure bandwidth that determines whether the user gets the new or old player interface. |
YSC | session | YSC cookie is set by Youtube and is used to track the views of embedded videos on Youtube pages. |
yt-remote-connected-devices | never | YouTube sets this cookie to store the video preferences of the user using embedded YouTube video. |
yt-remote-device-id | never | YouTube sets this cookie to store the video preferences of the user using embedded YouTube video. |
yt.innertube::nextId | never | This cookie, set by YouTube, registers a unique ID to store data on what videos from YouTube the user has seen. |
yt.innertube::requests | never | This cookie, set by YouTube, registers a unique ID to store data on what videos from YouTube the user has seen. |
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
_ga | 2 years | The _ga cookie, installed by Google Analytics, calculates visitor, session and campaign data and also keeps track of site usage for the site's analytics report. The cookie stores information anonymously and assigns a randomly generated number to recognize unique visitors. |
_gat_gtag_UA_26413623_1 | 1 minute | Set by Google to distinguish users. |
_gid | 1 day | Installed by Google Analytics, _gid cookie stores information on how visitors use a website, while also creating an analytics report of the website's performance. Some of the data that are collected include the number of visitors, their source, and the pages they visit anonymously. |
CONSENT | 2 years | YouTube sets this cookie via embedded youtube-videos and registers anonymous statistical data. |
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
ac_enable_tracking | 1 month | This cookie is set by Active Campaign to denote that traffic is enabled for the website. |