Kuinka vahvistaa omaa itsevarmuuttaan? Tehokkaita tapoja on karkeasti ottaen kaksi. Määrä voi kuulostaa pieneltä, mutta se perustuu siihen, että useimmat itsevarmuuden vahvistamiseen tähtäävät toimet ovat
Nuorena ajattelin, että olen ruma. Häpesin ulkonäköäni ja yritin väistellä muiden katseita. Jos joku katsoi pitkään, olin varma, että hän tuijottaa jotakin puutetta ulkonäössäni. Ulkonäköpaineeni
Miksi rento ihminen koetaan usein viehättäväksi tai karismaattiseksi? Mikä rentoudessa koetaan miellyttävänä? Tätä aihetta pohdiskelin tämänkertaisessa videoblogissa.
Suomalainen ujous on monien mielestä kiistaton tosiasia. Me suomalaiset olemme ujoja ja hiljaisia. Itse en tähän oikein usko, enkä ole yrityksistäni huolimatta löytänyt tälle mitään todisteita. Olen aikoinaan kirjoittanut täälläkin aihetta käsittelevan tekstin, jonka pääsee lukemaan tämän linkin takaa.
Tänään en kuitenkaan halua pohtia sitä, ovatko suomalaiset oikeasti ujoja vai eivät. Sen sijaan tarkastelen aihetta hieman dramaattisemmasta näkökulmasta. Voiko olla mahdollista, että suomalaiseen ujouteen uskomisesta voi koittua meille jopa haittaa?!
Tämänkertaisessa blogissa on aiheena tekniikka ahdistuksen vähentämiseen. Tämä liittyy erityisesti niihin ahdistaviin tilanteisiin, jotka eivät ole vielä toteutuneet, vaan odottavat meitä lähitulevaisuudessa.
Huono-osaisen identiteetti on jälleen yksi ilmiö, jolla saattaa olla kielteinen ja rajoittava vaikutus elämäämme. Sen vuoksi saatamme kokea ansaitsevamme vähemmän kuin muut, se saattaa vaikeuttaa rajojen asettamista, se saa meidät epäilemään omaa arvoamme ja se saattaa ohjata meitä käyttäytymään tavalla, jossa asetamme toistuvasti muiden tarpeet omiemme edelle.
Koetko olevasi ujo introvertti, tai onko joku läheisesi sellainen?
Sekä ujous, että korostunut introversio ovat ominaisuuksia, joiden vuoksi sosiaalisissa tilanteissa oleminen sekä muiden ihmisten seurasta nauttiminen voi olla vaikeaa. Vaikka ihminen itse haluaisi pystyä nauttimaan muiden seurasta, ei se välttämättä onnistu. Syitä tähän on monia, mutta yksi niistä on muiden ihmisten käytös.
Mikä on ajatusvirhe, joka yhdistää kahta ihmisryhmää: ujoja ihmisiä ja epävarmoja yrittäjiä, joilla on vaikeuksia tehdä kannattavaa liiketoimintaa? Puhun nyt kokemuksesta, sillä olen ollut molempia ja tehnyt tämän virheen lukemattomia kertoja.
Kyseessä on hyvin pieni ajatusvirhe, mutta sillä on pahimmillaan todella vakava, lamauttava vaikutus ihmisen toimintaan. Ujoja ihmisiä se estää nauttimasta muiden ihmisten seurasta sekä löytämästä itselleen ystäviä tai kumppania. Yrittäjiä se estää harjoittamasta tehokasta liiketoimintaa esimerkiksi lamauttamalla heidän kykynsä tehdä myyntiä ja markkinointia.
Hei! Tänään kirjoitan jälleen sosiaalisen itsevarmuuden vahvistamisesta. Kuulin nimittäin juuri, että tänään vietetään erittäin tärkeää merkkipäivää, joka liittyy läheisesti erääseen esimerkkiin, jota käytän Rohkeuskoulun itsevarmuuskursseilla.
Pelkäätkö rokotuksia, verinäytteiden ottoa tai muita lääketieteellisiä tilanteita, joissa sinua pistetään? Onko piikkikammo tai rokotepelko tuttu tunne? Et todellakaan ole yksin!
