Aiheet

Fyysinen terveys

helppo keino motivaation lisaamiseksi

Helppo keino motivaation lisäämiseksi

Helppo keino motivaation lisäämiseksi. Mene nukkumaan. Mene suoraan nukkumaan kulkematta lähtöruudun kautta. Sinänsä itsestäänselvä, mutta suorittajilta helposti unohtuva asia. Kun keho on väsynyt, se pyrkii

Lue lisää »
punavalo punainen valo punavalohoito terveyshyodyt

Punavalohoito ja sen terveyshyödyt

Tämän tekstin aiheena on punavalohoito ja sen mahdolliset terveyshyödyt. Haastattelen siinä aiheeseen perehtynyttä tiedevaikuttajaa Vladimir Heiskasta. Hän on tehnyt vuosien varrella valtavan työn ja läpikäynyt

Lue lisää »
miesten ulkonakopaineet

Miesten ulkonäköpaineet & syömishäiriöt (videoblogi)

Tämän viikon videoblogin aiheena ovat miesten ulkonäköpaineet sekä syömishäiriöt. Yhteiskunnassamme on viimeisen parin vuosikymmenen aikana tultu kiitettävän tietoisiksi naisiin kohdistuvista, ulkonäköön liittyvistä odotuksista sekä niistä seuraavista ulkonäköpaineista. Huomattavasti vähemmän puhutaan miesten ulkonäköpaineista, vaikka ilmiönä nämä kaksi ovat erittäin samankaltaisia.

Lue lisää »