Netissä törmää ajoittain ahdistuksen määritelmään, jossa ahdistus kuvataan epämääräisenä pelon kokemuksena. Sen mukaan ahdistus on pelkoa, jolla ei ole selvää kohdetta. Ahdistaa, mutta on epäselvää,
Kuinka pidän itseni kunnossa ja hyvinvoivana kiireisen ruuhkavuosi-arjen keskellä? Tämänkertaisessa tekstissä tuon esiin omaa hyvinvointiin liittyvää päivä- ja viikkorutiiniani. Olen rutiinistani melko ylpeä, sillä se
Onko elämässäsi tullut seinä vastaan? Onko sinulla jokin haaste, josta et tunnu pääsevän eteenpäin? Kuulin äskettäin lohduttavasta tavasta suhtautua tähän. Yleensä ajattelemme elämässä eteen nousevia
Mitä esivanhempasi ajattelisivat sinusta? Kysymys tuli mieleeni, kun kuuntelin lähetystä muinaisista kulttuureista. Monessa menneisyyden kulttuurissa esivanhempia kunnioitettiin suuresti ja ensimmäisissä kivikautisissa uskonnoissa he olivat jopa
Mihin itsetuntoa tarvitsee? Tiedämme lukuisista tutkimuksista, että vahvasta itsetunnosta on valtavasti hyötyä elämänlaadun kannalta. Mutta mikä on itsetunnon varsinainen funktio? Mitä itsetunto tekee? Tänään haluan
Oletko masentunut? Kuinka paljon sinulta löytyy masennuksessa tyypillisiä oireita tai ajatusmalleja? Voit testata asiaa, sillä julkaisimme juuri aihetta käsittelevän psykologisen tekstin. Testi on 21 kysymyksen
Itsetunto on aihe, josta puhutaan paljon, mutta varsin epämääräisesti. Jokaisella meistä on jonkinlainen käsitys siitä, miltä korkea tai matala itsetunto näyttää ja tuntuu, mutta sen
Kuinka tyytyvöinen olet elämääsi? Voit testata asiaa, sillä julkaisimme juuri aihetta käsittelevän psykologisen tekstin. Testi on mukavan lyhyt (5 kysymystä) ja se löytyy tämän linkin
Miksi kiire lisääntyy jatkuvasti, vaikka meillä on vuosi vuodelta paremmat mahdollisuudet sen vähentämiseen? Siinä pulma, jota huomaan pohtivani jatkuvasti. Me ihmiset olemme skarppi eläinlaji. Teemme
Viime vuosikymmenenä kirjakauppojen hyllyille ovat löytäneet tiensä erilaiset self help -henkiset tehokkuusoppaat. Siis juuri se ärsyttävä kirjallisuuden laji, joka neuvoo meille, kuinka arkeaan voi suorittaa
