Onnellisuus ja mielenrauha

lisaa onnellisuutta

10 tapaa, joilla saat lisää onnellisuutta

Kuinka saada elämäänsä lisää onnellisuutta? Tämä kysymys kiinnostaa pohjimmiltaan meitä kaikkia ja netti onkin täynnä erilaisia vinkkejä onnellisuutensa lisäämiseksi. Halusin tehdä myös oman listani onnellisuutta lisäävistä toimenpiteistä ja erilaisten itsestäänselvien vinkkien lisäksi mainita myös muutamia asioita, jotka tälläisistä listoista jäävät usein uupumaan.

Lue lisää »
toksinen positiivisuus

Mitä on toksinen positiivisuus?

Toksinen positiivisuus tarkoittaa ilmiötä, jossa ihminen kokee myönteisyyden olevan ainoa oikea reaktio elämän eri tilanteisiin. Toisaalta sillä voidaan tarkoittaa myös sitä, että ihminen vaatii tällaista myönteistä suhtautumista myös muilta ihmisiltä. Vain positiivisuus on hyväksyttävää, kun taas kielteinen suhtautuminen eli negatiivisuus nähdään epätoivottuna tai jopa kiellettynä asiana.

Lue lisää »
arvottomuuden tunne 1

Koetko olevasi arvoton?

Hei! Julkaisin äsken videoblogin, jonka aiheeta on arvottomuuden tunne. Hyvin moni ihminen kärsii ajoittaisesta tai jatkuvasta arvottomuuden tunteesta. Videolla puhun lyhyesti siitä, mistä arvottomuuden tunne saattaa johtua ja mitä sille voisi mahdollisesti tehdä.

Lue lisää »
kuukausi ilman valittamista

Kuukausi ilman valittamista -haaste (ja loppuraportti)

Hei!

Huomasin tuossa parisen kuukautta sitten, että on viime aikoina tullut ”kitistyä” tavallista enemmän. Otin siksi ”30 päivää ilman valittamista” -haasteen. Haasteen säännöt olivat seuraavat:

– Älä ”valita” (ts. puhu pikkuasioista valittavaan sävyyn) kuukauden ajan
– Jos puhut jostain asiasta valittavaan sävyyn, haaste on aloitettava alusta. Kokonainen kuukausi on mentävä ilman valittamista.

Lue lisää »
No more posts to show