“Löydä sosiaalinen itsevarmuutesi” -työpaja 18.11. Helsingissä

Hei! Olen tänä syksynä mukana yhtenä Kehitystön elämänhallinta-työpajojen vetäjänä. Vedän yhden “Löydä sosiaalinen itsevarmuutesi” -aiheisen  työpajan, jonka esittely löytyy alta. Kiva, jos pääset mukaan!

“Löydä sosiaalinen itsevarmuutesi” -työpaja 18.11. Helsingissä

Kaipaatko lisää itsevarmuuden tunnetta sosiaalisiin tilanteisiin? Haluaisitko jännittää vähemmän? Tahtoisitko suhtautua itseesi hyväksyvämmin ja lempeämmin?

 

Itsevarmuus- ja itsehyväksyntätaidot ovat tehokas tapa lisätä elämän viihtyvyyttä ja arjessa koettua helppouden tuntua. Tule mukaan työpajaan, jossa tutustumme sosiaalisen itsevarmuuden kasvattamiseen ja itsensä hyväksymiseen ymmärrettävien tietoiskujen ja mukavien harjoitusten avulla. Työpajan sisältö perustuu kognitiivis-behavioraaliselle näkökulmalle ja käytämme kognitiivisesta käyttäytymisterapiasta tuttuja keinoja oman itsevarmuuden lisäämiseen.

 

Työpajaan mahtuu 10 osallistujaa. Tervetuloa mukaan!

 

Ilmoittautuessasi työpajaan Holvi-kaupan kautta osallistut 5 eurolla materiaalikustannuksiin: https://holvi.com/shop/Kehitysto/product/2738800dbfe0918b10b0be55aeb2d067/

 

Mikäli taloudellinen tilanteesi ei mahdollista materiaalikustannuksiin osallistumista, voit ilmoittautua työpajaan lähettämällä sähköpostia osoitteeseen kehitysto@gmail.com. Toimintaamme tukeva Kehitystö ry kattaa kaikkien sähköpostitse ilmoittautuneiden materiaalikustannukset.

 

Lähetämme työpajasta vielä muistutuksen ilmoittautuneille viikkoa ennen työpajaa.

 

PS. Emme tee turhan haastavia rohkeusharjoituksia, joten työpajaan osallistumista ei tarvitse jännittää!

 

Syystalven 2017 muut 9 työpajaa löydät täältä: https://www.facebook.com/events/121022365254338/