Rohkeuskoulussa puhumme usein ”esiin astumisen hetkestä”. Symbolisesta tilanteesta, jolloin astelemme muiden ihmisten arvioivien katseiden eteen. Hetkestä, jonka seisomme muiden tarkasteltavana ja julistamme: ”tällainen minä olen!”.
Moni Rohkeuskoulun asiakas haluaa olla varmempi itseilmaisussaan. Moni myös ihmettelee aktiivisesti sitä, miksi on niin kummallisen vaikeaa tuntea olonsa itsevarmaksi silloin, kun olemme muiden katseiden kohteena.
”Mikähän tässä oikein on? Tiedä, että tässä ei ole sinänsä mitään jännittämistä, mutta H-hetkellä mua rupeaa silti aina jännittämään ihan liikaa!”
Mutta niin pitääkin. Useimmille jännittäminen haastavissa sosiaalisissa tilanteissa on hyvinkin ominaista. Jopa ammatikseen esiintyvät ihmiset jännittävät! Eikä ihme, sillä evoluutiopsykologian näkökulmasta alttius jännittämiseen saattaa olla meihin osittain jopa sisäänrakennettu!
(PS. Tämän postauksen voi kuunnella myös podcastin muodossa Youtube-kanavallani.)
Otetaan esihistoriallinen esimerkki. Kuvitellaan, että tässä on luolamies Matti:
Matilla on pyörinyt jo pidempään mielessään visio. Hän tiesi, että pian heimo lähtisi suurelle metsästysretkelle. Matti taas on kehittänyt mielessään uudenlaisen metsästystaktiikan, jonka hän uskoo osoittautuvan tehokkaaksi. Ajatus sen käyttämisestä pitäisi vain saada myytyä ensin heimoneuvostolle… Neuvosto taas on tunnettu kriittisyydestään kaikkea uutta kohtaan!
Matti ymmärtää, mitä on pelissä. Jos hänen uusi metsästysstrategiansa ei toimikaan, koko heimo voi jäädä nälkäiseksi. On siis täysin ymmärrettävää, että hänen ideansa tulee kohtaamaan vähintäänkin skeptisyyttä, ehkä jopa rajua vastustusta! Matti onkin jo varautunut kyseenalaistetuksi ja jopa ivatuksi tulemiseen, mutta tilanne jännittää silti!
(PS. Seuraava ”Itsevarma Minä” -kurssi järjestetään 14.3. klo 11-16. Jos haluat lisää itsevarmuutta, tule ihmeessä mukaan. Tarkemmat tiedot ja ilmoittautuminen tämän linkin kautta. Matti ainakin tulisi!)
Mitä jos nolaan itseni niin pahasti, että menetän asemani heimossa? Mitä jos minua rangaistaan siitä, että tuotan haittaa yhteisölleni? Mitä jos minut torjutaan ja ajetaan pois? Ahdistavat ajatukset kiusaavat Mattia. Samalla hän kuitenkin kokee, että riski kannattaa ottaa. Sillä mitä jos hänen ideansa toimiikin? Palkkiona on paitsi onnistunut metstästysretki, myös parempi asema yhteisössä!
Matti kerää rohkeutensa, ja astuu heimoneuvoston eteen. Hän kertoo ideastaan ja tuntee muiden arvioivat, pistävät katseet itsessään. Päättäväisyys ja pakokauhu taistelevat Matin sisällä, kun hän ilmaisee visionsa: ”näin meidän tulee toimia!”.
Tässä hetkessä Matti on astunut symbolisesti muiden eteen ja asettanut itsensä ja näkemyksensä muiden tarkasteltavaksi. Hän on esittänyt muille visionsa siitä, miten asiat tulisi hänen mielestään hoitaa. Hän tarjoaa muille jotakin omaansa. Vaalittua ajatusta ja luomusta. Jotakin, mikä hänen mielestään suorastaan vaatii tulla esitetyksi!
Samalla hän tulee tahtomattaankin kyseenalaistaneeksi sen, miten asiat on aiemmin hoidettu: ”ei tehdä kuten ennen, vaan tehdään, kuten minä ehdotan!”.
Matti ymmärtää, että tämä on vaarallinen tie. Aiemmat toimintatavat voivat olla ihmisille rakkaita, eivätkä he välttämättä katso suopeasti sitä, että niiden tilalle ehdotetaan jotakin uutta. Epävarmana, mutta päättäväisenä Matti seisoo heimonsa edessä, ja alistuu heidän arviolleen.
Esiin astumisen hetki altistaa meidät tarkastelulle. Kestämmekö me sen?
Myös moderni elämä sisältää rutkasti ”esiin astumisen hetkiä”. Osa tapahtuu arjessa, osa työssä. Ehkä kyse on työpaikan palaverissa esitettävästä ideasta, ehkä taas ehdotamme jotakin kaveriporukallemme. Aina kun julistamme osaavamme jotakin, pystyvämme johonkin, tai omaavamme jonkin tärkeän ajatuksen, tulemme Luolamies Matin lailla astuneiksi muiden arvioitavaksi:
”Puhuukohan tyyppi totta? Pystyykö hän oikeasti siihen, mihin väittää pystyvänsä? Onko hänen ajatuksensa oikeasti toimiva? Miksi meidän pitäisi oikeastaan edes luottaa tähän tyyppiin?”
Taustallamme on mahdollisesti satoja tuhansia vuosia biologista ja kulttuurillista kehitystä, joka on opettanut meidät varovaisiksi. Varomme sekä itsemme esiin tuomista, että sitä, kun joku muu pyrkii tuomaan itseään esille. Takaraivossa kolkuttaa huoli: mitä jos minun/toisen visiosta on ennemminkin haittaa kuin hyötyä? Kriittisyys ja skeptisyys itseämme ja muita kohtaan toimiikin eräänlaisena suojana: ei kannata uskoa heti kaikkea mitä kuulee. Tutkitaan, ennen kuin hutkitaan.
Arvioiduksi tuleminen – erityisesti muiden taholta – on monille hyvin haastavaa. Osalle se taas on suorastaan kivuliasta. Jos ihmisellä on taustallaan esimerkiksi paljon torjunnan tai kiusaamisen kokemuksia, voi tällainen muiden arvioitavaksi astuminen tuntua todella pahalta. Silloin sitä tekee mieli paeta. Näissä tilanteissa ihminen usein torjuu itse itsensä, ikään kuin jo valmiiksi:
”Ei minusta ja mun ajatuksista kuitenkaan tykätä, ihan turhaan tässä edes sätkin. Ihan sama, parempi vaan luovuttaa.”
Tämä on inhimillistä ja ymmärrettävää, mutta palkinto jää tällöin saamatta. Maailma näyttää toimivan tässäkin siten, että palkkion saaminen edellyttää ensin vaivannäköä ja riskin ottamista. Riski voi tarkoittaa epäilyjä, kyseenalaistamista, ivan kohteeksi joutumista, vaikeita kysymyksiä… ja paljon muuta. Helppoa se ei ole.
Samalla esiin astumisen hetkellä ihminen tulee aivan erityisellä tavalla näkyväksi! Kun seisoo omilla jaloillaan selkä suorassa muiden painavien, arvioivien katseiden alla, silloin on totisesti elossa! Hetki on voimakas: upea ja kauhistuttava samaan aikaan. Emme tiedä etukäteen, mitä tulee tapahtumaan, eikä auta kuin ottaa riski ja katsoa…
Missä asiassa sinä haluaisit ”astua esille”?
Mikä voisi olla omassa elämässäsi sellainen aihe, jonka vuoksi olisit valmis astumaan kuvainnollisen heimoneuvoston eteen?`Minkä puolesta voisit seistä ja antautua muiden arvioitavaksi? Minkä puolesta voisit kohottaa äänesi?
Kunnioituksella,
Jevgeni Nietosniitty
Psykologi, terapeutti & kouluttaja
PS. Seuraava ”Itsevarma Minä” -kurssi järjestetään 14.3. klo 11-16. Jos haluat lisää itsevarmuutta, tule ihmeessä mukaan. Tarkemmat tiedot ja ilmoittautuminen tämän linkin kautta.
