puheviat ja häpeä

Puheviat: Kuinka hävetä puhevikojaan vähemmän

Hei! Puheviat ovat hyvin yleinen ja kiusallinen ilmiö. Jotkut osaavat suhtautua puhevikoihinsa armollisen hyväksyvästi. Toiset taas saattavat kokea niiden vuoksi vahvaa häpeää. Tässä tekstissä katsomme, kuinka omiin puhevikoihinsa voi oppia suhtautumaan armollisemmin ja vähentää niiden vuoksi tuntemaansa häpeää.
perfektionismi

Perfektionismi: syyt, seuraukset ja hoito

Hei! Tänään blogin aiheena on perfektionismi. Miksi toiset meistä tavoittelevat täydellisyyttä ja toiset eivät? Entä miksi täydellisyyden tavoittelu muuttuu joskus niin pakonomaiseksi, että se ajaa meidät masennukseen tai jopa itsemurhaan?
hyväntahtoisuus

Hyväntahtoisuus: Huipputärkeä sosiaalinen taito

Hei! Tällä viikolla julkaisin videoblogin puolella videon hyväntahtoisuudesta. Pohdin siinä sitä, kuinka hyväntahtoisuus on tärkeä taito sekä sosiaalisen elämämme että mielenrauhamme kannalta.
eroon tupakasta

Eroon tupakasta: Näin onnistut lopettamaan tupakoinnin

Hei! Painaako liiallinen tupakointi mieltäsi? Tässä tekstissä puhutaan siitä, kuinka onnistua tupakasta vieroittautumisessa. Ensin kuitenkin pieni, mutta tärkeä huomio: Vaikka puhun tänään röökinpolton lopettamisesta, sävyn ei ole tarkoitus olla moralisoiva ja syyllistävä. En
erektiohäiriö ja erektiovaikeudet

Erektiohäiriöt: Mistä ne johtuvat ja mitä asialle voi tehdä?

Hei! Tämän kirjoituksen aiheena on erektiohäiriö, sen syyt sekä mahdolliset ratkaisut. Erektiohäiriöstä on kyse silloin, kun mies ei kykene saavuttamaan tai ylläpitämään niin vahvaa erektiota, että yhdyntä onnistuisi. Penis ei siis seiso tai kovetu tarpeeksi.
deittiuupumus

Tinder- ja nettideittiuupumus sekä 3 vinkkiä sen hoitamiseen

Hei! Tänään haluan kirjoittaa hieman ikävästä ja ilmeisesti yleistymässä olevasta nykypäivän ilmiöstä, josta on terapiatyön piireissä alettu puhumaan nettideittiuupumuksena. Nettideittiuupumus on juuri sitä, miltä kuulostaakin: käytämme niin kovaan tahtiin nettideittisovelluksia ja saitteja ja käymme niin ahkerasti niiden kautta sovituilla deiteillä, että uuvumme siitä.

Tule mukaan vuoden 2019 TÄYSII-seminaariin marraskuussa

Hei! Tänään on vuorossa pieni mainoshenkinen ilmoitus. Olen useana vuonna käynyt TÄYSII -seminaarissa Tampereella ja ajattelin mennä myös tänä vuonna. Täysii -semman aiheena ovat itsensä kehittäminen, elämässä onnistuminen ja hyvinvointi. Tapahtuma on täysin suomalainen, eli puhujat ovat kaikki enemmän tai vähemmän tuttuja suomalaisia.
arvottomuuden tunne

Koetko olevasi arvoton?

Hei! Julkaisin äsken videoblogin, jonka aiheeta on arvottomuuden tunne. Hyvin moni ihminen kärsii ajoittaisesta tai jatkuvasta arvottomuuden tunteesta. Videolla puhun lyhyesti siitä, mistä arvottomuuden tunne saattaa johtua ja mitä sille voisi mahdollisesti tehdä.