Taustatutkimusta tehdess\u00e4ni huomasin, ett\u00e4 yksin\u00e4isyyteen liittyy kiinnostava kysymys: miss\u00e4 m\u00e4\u00e4rin yksin\u00e4isyys on ihmisen ”omaa syyt\u00e4\u00e4n”? Miss\u00e4 m\u00e4\u00e4rin ihminen itse aiheuttaa sen, ett\u00e4 h\u00e4nest\u00e4 tulee yksin\u00e4inen?<\/p>\n\n\n\n
Kysymys on pohjimmiltaan sama kuin esimerkiksi alkoholismiinkin liittyv\u00e4 klassikkokysymys: onko alkoholismi sairaus vai onko se vain seuraamus ihmisen omista valinnoista? Voiko ihminen itse rajoittaa juomistaan, vai onko h\u00e4n voimaton vaikuttamaan tilanteeseensa?<\/p>\n\n\n\n
Kuten alkoholisminkin tapauksessa, ei yksin\u00e4isyydenk\u00e4\u00e4n kohdalla voida t\u00e4ysin sanoa, miss\u00e4 m\u00e4\u00e4rin se on ihmisen omaa syyt\u00e4 ja miss\u00e4 m\u00e4\u00e4rin kyse on vain sellaisten ymp\u00e4rist\u00f6n ja el\u00e4m\u00e4ntilanteiden vaikutuksesta, joihin ihmisell\u00e4 itsell\u00e4\u00e4n ei ole osaa eik\u00e4 arpaa.<\/p>\n\n\n\n
Aihe on kuitenkin mielenkiintoinen, joten haluan t\u00e4ss\u00e4 tekstiss\u00e4 tuoda esiin muuttujia, jotka toisaalta puoltavat ihmisen omaa vastuuta ja toisaalta vapauttavat h\u00e4net siit\u00e4. <\/p>\n\n\n\n
(Seuraavat v\u00e4itteet perustuvat tutkittuun tietoon, mutta l\u00e4hdeluettelo on seitsem\u00e4n sivun mittainen, joten en sis\u00e4llyt\u00e4 l\u00e4hteit\u00e4 t\u00e4h\u00e4n blogikirjoitukseen. Jos l\u00e4hteet jotakuta kiinnostavat, voin l\u00e4hett\u00e4\u00e4 l\u00e4hdeluettelon s\u00e4hk\u00f6postitse. Sit\u00e4 voi kysy\u00e4 osoitteesta jevgeni@rohkeuskoulu.fi).<\/p>\n\n\n\n
Yksin\u00e4isyydelle altistavia ja silt\u00e4 suojaavia muuttujia ovat ainakin alla listatut asiat. Jokainen n\u00e4ist\u00e4 muuttujista on vaikutuksiltaan monimutkainen, mutta esittelen ne t\u00e4ss\u00e4 yksinkertaistetussa muodossaan, jotta blogitekstist\u00e4 ei tule liian pitk\u00e4\u00e4 ja kuivaa. <\/p>\n\n\n\n
T\u00e4rke\u00e4\u00e4 on ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 se, ett\u00e4 mainitut muuttujat vahvistavat toisiaan. Mit\u00e4 useampi yksin\u00e4isyydelle altistava muuttuja ihmiseen vaikuttaa samanaikaisesti, sit\u00e4 vaikeampaa yksin\u00e4isyyden v\u00e4hent\u00e4minen on. Mit\u00e4 useampi yksin\u00e4isyydelt\u00e4 suojaava muuttuja taas l\u00f6ytyy, sit\u00e4 todenn\u00e4k\u00f6isemmin ihmisest\u00e4 ei tule yksin\u00e4ist\u00e4. Kyseess\u00e4 on siten jonkinlainen ”k\u00f6yh\u00e4t k\u00f6yhtyy, rikkaat rikastuu” -tyyppinen asetelma.<\/p>\n\n\n\n
Sosiaaliset taidot ja itsevarmuus<\/h2>\n\n\n\n
Hyv\u00e4t sosiaaliset taidot ja riitt\u00e4v\u00e4 itsevarmuus suojaavat yksin\u00e4isyydelt\u00e4. Mit\u00e4 enemm\u00e4n taitoja ja itsevarmuutta, sit\u00e4 todenn\u00e4k\u00f6isemmin ihminen pystyy yll\u00e4pit\u00e4m\u00e4\u00e4n el\u00e4m\u00e4ns\u00e4 ihmissuhteita sek\u00e4 muodostamaan uusia suhteita. Sek\u00e4 sosiaalisia taitoja, ett\u00e4 itsevarmuuttaan voi kehitt\u00e4\u00e4<\/strong><\/a>. T\u00e4lt\u00e4 osin ihminen on ainakin osittain itse vastuussa tilanteestaan. <\/p>\n\n\n\n Vastuu on t\u00e4ss\u00e4 vain osittaista, sill\u00e4 erilaiset ihmisen vaikutuskyvyn ulkopuolelle j\u00e4\u00e4v\u00e4t syyt voivat my\u00f6s h\u00e4irit\u00e4 sosiaalisten taitojen opettelua. Mink\u00e4\u00e4nlaisesta t\u00e4ydest\u00e4 vastuusta ei t\u00e4ss\u00e4 voida puhua.<\/p>\n\n\n\n Hyv\u00e4st\u00e4 ulkon\u00e4\u00f6st\u00e4 on apua ihmissuhteiden muodostamisessa. Hyv\u00e4nn\u00e4k\u00f6inen ihminen saa tutkitusti helpommin seuraa, h\u00e4nest\u00e4 pidet\u00e4\u00e4n enemm\u00e4n ja h\u00e4nt\u00e4 autetaan enemm\u00e4n. Voimme vaikuttaa omaan ulkon\u00e4k\u00f6\u00f6mme, mutta vain jossain m\u00e4\u00e4rin. T\u00e4lt\u00e4 osin yksin\u00e4isyydelle altistuminen ei siten ole t\u00e4ysin ihmisen omalla vastuullaan.<\/p>\n\n\n\n Vammat, kuten erilaiset kehitysvammat tai vaikkapa liikuntarajoitteet altistavat yksin\u00e4isyydelle. Esimerkiksi py\u00f6t\u00e4tuolissa istuvan henkil\u00f6n on vaikeampaa hakeutua aktiivisesti sosiaalisiin tilanteisiin, mink\u00e4 vuoksi h\u00e4n voi altistua yksin\u00e4isyydelle.<\/p>\n\n\n\n My\u00f6s erilaiset havainnointiin liittyv\u00e4t rajoitteet kuten n\u00e4\u00f6n ja kuulon sairaudet altistavat yksin\u00e4isyydelle. Jos n\u00e4keminen, kuuleminen tai vaikkapa puhuminen ovat vaikeutuneet, on ihmisen vaikeampi p\u00e4rj\u00e4t\u00e4 sosiaalisissa tilanteissa ja siten yll\u00e4pit\u00e4\u00e4 tai muodostaa uusia ihmissuhteita.<\/p>\n\n\n\n Muistisairaudet ja erilaiset muut kognitiiviset haasteet taas korostuvat erityisesti i\u00e4kk\u00e4\u00e4mpien henkil\u00f6iden kohdalla. Kun muistin toiminta h\u00e4iriintyy, h\u00e4iriintyy my\u00f6s toimintakykymme. Arkinen toiminta ja erityisesti sosiaalinen kommunikaatio vaikeutuvat, mik\u00e4 h\u00e4iritsee ihmissuhteiden yll\u00e4pit\u00e4mist\u00e4 ja niiden muodostumista.<\/p>\n\n\n\n My\u00f6s muut sairaudet voivat vaikuttaa yksin\u00e4isyyden muodostumiseen. Sairaalla ihmisell\u00e4 on k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4\u00e4n v\u00e4hemm\u00e4n voimavaroja sosiaalisiin tilanteisiin hakeutumista varten, mik\u00e4 altistaa h\u00e4nt\u00e4 yksin j\u00e4\u00e4miselle. N\u00e4ilt\u00e4 osin ihmisen ei voida sanoa olevansa t\u00e4ysin vastuussa yksin\u00e4isyydest\u00e4\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n Sosiaalisten ongelmien tiedet\u00e4\u00e4n kasautuvan samoille ihmisille. V\u00e4h\u00e4varaisesta tai jollain tavoin ”rikkin\u00e4isest\u00e4” perheest\u00e4 ponnistava ihminen on paljon alttiimpi my\u00f6s yksin\u00e4isyyden kehittymiselle. Varakkuus, koulutustaso ja k\u00e4ytett\u00e4viss\u00e4 olevan sosiaalisen tuen m\u00e4\u00e4r\u00e4 voivat joko suojata yksin\u00e4isyydelt\u00e4 tai altistaa sille. T\u00e4lt\u00e4 osin ihminen ei ole t\u00e4ysin vastuussa yksin\u00e4isyydest\u00e4\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n Olemme merkitt\u00e4viss\u00e4 m\u00e4\u00e4rin itse vastuussa siit\u00e4, kuinka aktiivisesti yll\u00e4pid\u00e4mme ja muodostamme uusia ihmissuhteita. Oma-aloitteisuus ja aktiivisuus sosiaalisissa suhteissa suojaavat yksin\u00e4isyydelt\u00e4, kun taas passiivinen toimintatapa altistaa sille. T\u00e4ss\u00e4kin ihmisen vaikutuskyvyn ulkopuolelle j\u00e4\u00e4v\u00e4t syyt voivat tosin toimia esteen\u00e4 sosiaaliselle aktiivisuudelle, joten t\u00e4ydest\u00e4 vastuusta ei t\u00e4ss\u00e4k\u00e4\u00e4n voida puhua.<\/p>\n\n\n\n Yksin\u00e4isyys tiedet\u00e4\u00e4n melko pysyv\u00e4ksi ominaisuudeksi. T\u00e4m\u00e4 tarkoittaa sit\u00e4, ett\u00e4 kun ihmisest\u00e4 tulee yksin\u00e4inen, on olemassa varsin korkea todenn\u00e4k\u00f6isyys sille, ett\u00e4 yksin\u00e4iseksi h\u00e4n my\u00f6s j\u00e4\u00e4. <\/p>\n\n\n\n T\u00e4m\u00e4 ei tarkoita, etteik\u00e4 yksin\u00e4isyys olisi hoidettavissa, kunhan sit\u00e4 vain hoidetaan. Yksin\u00e4isyys on hyvin hoidettavissa oleva ilmi\u00f6, mutta hoitamattomana ihmiselle muodostuu erilaisia ”suljettuja kehi\u00e4”, jotka yll\u00e4pit\u00e4v\u00e4t yksin\u00e4isyytt\u00e4. Niit\u00e4 ovat esimerkiksi seuraavat:<\/p>\n\n\n\n Mielenterveyden haasteiden yhteisesiintyvyys:<\/strong> Yksin\u00e4isyyden tiedet\u00e4\u00e4n altistavan masennukselle ja ahdistuneisuush\u00e4iri\u00f6ille. Masennuksen ja ahdistuneisuuden taas tiedet\u00e4\u00e4n altistavan yksin\u00e4isyydelle. Kun masentaa ja\/tai ahdistaa, on sosiaalisten suhteiden yll\u00e4pit\u00e4minen vaikeaa. Kun taas tuntuu yksin\u00e4iselt\u00e4, voi se lis\u00e4t\u00e4 ihmisen ahdistuneisuutta ja masentuneisuutta. Kyseess\u00e4 on itse\u00e4\u00e4n yll\u00e4pit\u00e4v\u00e4 kierre, josta voi olla vaikeaa p\u00e4\u00e4st\u00e4 irti.<\/p>\n\n\n\n Heikot sosiaaliset taidot ja\/tai itsevarmuus, sek\u00e4 niist\u00e4 seuraava sosiaalisten tilanteiden v\u00e4lttely: <\/strong>Ihminen tarvitsee riitt\u00e4v\u00e4t sosiaaliset taidot, jotta h\u00e4n voi yll\u00e4pit\u00e4\u00e4 ja muodostaa uusia ihmissuhteita. Jos sosiaaliset taidot ovat heikot, t\u00e4m\u00e4 ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 onnistu. Sosiaalisesti taitamaton ihminen altistuu herkemmin esimerkiksi torjutuksi tulemiselle, itsens\u00e4 nolaamiselle ja muille sosiaalisille ”virheille”, mink\u00e4 vuoksi h\u00e4nen on vaikeampi saada seuraa. T\u00e4m\u00e4 taas johtaa usein sosiaalisten tilanteiden v\u00e4lttelyyn, mink\u00e4 vuoksi sosiaaliset taidot eiv\u00e4t my\u00f6sk\u00e4\u00e4n p\u00e4\u00e4se kehittym\u00e4\u00e4n. T\u00e4ss\u00e4kin syntyy itse\u00e4\u00e4n yll\u00e4pit\u00e4v\u00e4 kierre, joka voi olla vaikeaa katkaista.<\/p>\n\n\n\n P\u00e4ihdeongelmat: <\/strong>Yksin\u00e4isyyden tiedet\u00e4\u00e4n altistavan p\u00e4ihdeongelmien kehittymiselle. Kun el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 ei ole paljoa iloa tai sis\u00e4lt\u00f6\u00e4, saattaa synty\u00e4 halu itsel\u00e4\u00e4kint\u00e4\u00e4n esimerkiksi alkoholin avulla. Yksin\u00e4isen ihmisen el\u00e4m\u00e4st\u00e4 taas puuttuu usein muiden ihmisten tuoma sosiaalinen kontrolli, eli h\u00e4nell\u00e4 ei esimerkiksi ole l\u00e4heisi\u00e4 ihmisi\u00e4 tai kavereita, jotka osaltaan huolehtisivat siit\u00e4, ettei juominen l\u00e4hde lapasesta. Nelj\u00e4n sein\u00e4n sis\u00e4ll\u00e4 ja vailla muiden tarkkailua juominen saattaa muuttua liialliseksi. P\u00e4ihdeongelmainen henkil\u00f6 taas ei useinkaan ole haluttua seuraa esimerkiksi pariutumisen n\u00e4k\u00f6kulmasta, vaan h\u00e4n j\u00e4\u00e4 todenn\u00e4k\u00f6isemmin yksin, mik\u00e4 vuorostaan yll\u00e4pit\u00e4\u00e4 p\u00e4ihdeongelmaa. <\/p>\n\n\n\n Kielteinen ihmiskuva:<\/strong> Mit\u00e4 my\u00f6nteisempi kuva meill\u00e4 on muista ihmisist\u00e4, sit\u00e4 todenn\u00e4k\u00f6isemmin haluamme hakeutua heid\u00e4n seuraansa ja sit\u00e4 todenn\u00e4k\u00f6isemmin nautimme siit\u00e4. Kielteinen ihmiskuva taas v\u00e4hent\u00e4\u00e4 haluamme olla muiden kanssa tekemisiss\u00e4. Kielteinen ihmiskuva my\u00f6s altistaa ik\u00e4ville sosiaalisille kokemuksille, sill\u00e4 saatamme sen vuoksi k\u00e4ytt\u00e4yty\u00e4 ik\u00e4v\u00e4mmin muita ihmisi\u00e4 kohtaan tai kokea vaikeutta luottaa muihin ihmisiin. N\u00e4m\u00e4 taas johtavat siihen, ett\u00e4 koemme todenn\u00e4k\u00f6isemmin my\u00f6s jatkossa kielteisi\u00e4 sosiaalisia kohtaamisia, jotka vahvistavat jo ennest\u00e4\u00e4n kielteist\u00e4 ihmiskuvaamme.<\/p>\n\n\n\n T\u00e4llaisia suljettuja kehi\u00e4 l\u00f6ytyy yksin\u00e4isyyden taustalta useita erilaisia. Joihinkin niist\u00e4 voimme itse vaikuttaa, joihinkin vaikuttaminen taas on hyvin vaikeaa. T\u00e4lt\u00e4 osin yksin\u00e4isyys sek\u00e4 on, ett\u00e4 ei ole ihmisen omalla vastuulla.<\/p>\n\n\n\n Erilaiset fysiologiset muuttujat, kuten kehon kyky itses\u00e4\u00e4telyyn voivat suojata yksin\u00e4isyydelt\u00e4 tai altistaa sille. Esimerkiksi kehon kyky s\u00e4\u00e4dell\u00e4 aggressiotasojaan on t\u00e4llainen muuttuja. Ihminen, joka suuttuu helposti tai k\u00e4ytt\u00e4ytyy usein aggressiivisesti, saattaa olla muiden mielest\u00e4 raskasta tai jopa pelottavaa seuraa. T\u00e4m\u00e4n vuoksi h\u00e4n saattaa j\u00e4\u00e4d\u00e4 helpommin yksin. T\u00e4lt\u00e4 osin yksin\u00e4isyydelle altistuminen ei ole t\u00e4ysin ihmisen omalla vastuullaan.<\/p>\n\n\n\n Yksin\u00e4isyyteen on saatavilla paljon apua, sek\u00e4 maksullista, ett\u00e4 ilmaista. Moni yksin\u00e4inen on kuitenkin haluton hakemaan ja vastaanottamaan apua. Syit\u00e4 t\u00e4h\u00e4n on useita (esim. edell\u00e4 mainittu kielteinen ihmiskuva), mutta toistuvin vaikuttaa olevan h\u00e4pe\u00e4. Yksin\u00e4inen ihminen saattaa h\u00e4vet\u00e4 tilannettaan, eik\u00e4 halua tuoda sit\u00e4 muiden tietoisuuteen. Omaa yksin\u00e4isyytt\u00e4\u00e4n saatetaan piilotella ja siksi avun hakeminen viiv\u00e4styy tai j\u00e4\u00e4 kokonaan tekem\u00e4tt\u00e4.<\/p>\n\n\n\n Luonteenpiirteet kuten ulosp\u00e4insuuntautuneisuus tai avoimuus uusille kokemuksille voivat suojata yksin\u00e4isyydelt\u00e4. Esimerkiksi neuroottisuus (tarkoittaa reaktioherkkyytt\u00e4, tasapainottomuutta tai ”huolestuneisuutta”) taas saattaa altistaa sille. Huolestuneen ihmisen on vaikeampaa hakeutua sosiaalisiin tilanteisiin ja nauttia niist\u00e4. H\u00e4nen saattaa olla vaikeampaa my\u00f6sk\u00e4\u00e4n luottaa muihin ihmisiin. N\u00e4m\u00e4 taas vaikeuttavat sosiaalisten suhteiden yll\u00e4pit\u00e4mist\u00e4 ja uusian suhteiden muodostamista.<\/p>\n\n\n\n Luonteenpiirteidens\u00e4 kanssa voi oppia tulemaan toimeen (esimerkiksi liiallisia huoliaan voi oppia olemaan kuuntelematta), mutta niiden muuttaminen on joko todella vaikeaa tai mahdotonta. T\u00e4lt\u00e4 osin ihminen ei itse ole t\u00e4ysin vastuussa yksin\u00e4isyydest\u00e4\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n Monella yksin\u00e4isell\u00e4 on taustallaan erilaisia vaikeita el\u00e4m\u00e4nkokemuksia, kuten koulukiusaamista tai toistuvaa joukosta ulossulkemista. Vaikeat kokemukset taas altistavat esimerkiksi kielteisen ihmiskuvan kehittymiselle. Kun on tullut muiden ihmisten taholta kaltoinkohdelluksi, voi olla hyvin vaikeaa oppia nauttimaan muiden ihmisten seurasta tai luottamaan heihin. T\u00e4ll\u00f6in sosiaalinen el\u00e4m\u00e4 vaikeutuu. Olemme itse toki vastuussa omasta ihmis- ja maailmankuvastamme, mutta sen korjaaminen voi olla hyvin vaikeaa. T\u00e4lt\u00e4 osin ihminen sek\u00e4 on, ett\u00e4 ei ole vastuussa omasta yksin\u00e4isyydest\u00e4\u00e4n. <\/p>\n\n\n\n Yksin\u00e4isyys syntyy usein l\u00e4heisen ihmisen menett\u00e4misest\u00e4 esimerkiksi kuolemantapauksen vuoksi. Vaikka voimme itse vaikuttaa merkitt\u00e4v\u00e4sti tunteisiimme, on vaikutuskykymme silti rajallinen. T\u00e4rke\u00e4n ihmisen menett\u00e4minen on usein niin suuri tapahtuma, ett\u00e4 voi olla k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 mahdotonta olla kokematta siihen liittyvi\u00e4 ik\u00e4vi\u00e4 tunteita, kuten yksin\u00e4isyytt\u00e4. T\u00e4lt\u00e4 osin ihminen ei ole itse vastuussa yksin\u00e4isyydest\u00e4\u00e4n. <\/p>\n\n\n\n Yksin\u00e4isyyteen vaikuttavia muuttujia on paljon. Yll\u00e4 mainitut ovat niist\u00e4 vain muutamia esimerkkej\u00e4. T\u00e4ss\u00e4kin vaiheessa on kuitenkin selv\u00e4\u00e4, ett\u00e4 yksin\u00e4isyys muodostuu aina sek\u00e4 ihmisen oman toiminnan, ett\u00e4 sen ulkopuolelle j\u00e4\u00e4vien vaikuttimien seuraamuksena. Ihmisen ei t\u00e4ten voida v\u00e4itt\u00e4\u00e4 olevan suoraan itse vastuussa yksin\u00e4isyydest\u00e4\u00e4n, mutta samalla ei voida kiist\u00e4\u00e4 sit\u00e4, etteik\u00f6 omalla toiminnallamme olisi paljonkin merkityst\u00e4 yksin\u00e4isyyden v\u00e4hent\u00e4misess\u00e4.<\/p>\n\n\n\n Kiitos blogin lukemisesta. Toivottavasti juttu oli kiinnostava tai hy\u00f6dyllinen.<\/p>\n\n\n\n Rakkaudella,<\/p>\n\n\n\n Jevgeni<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Yksin\u00e4isyyteen liittyy kiinnostava kysymys: miss\u00e4 m\u00e4\u00e4rin yksin\u00e4isyys on ihmisen ”omaa syyt\u00e4\u00e4n”? Miss\u00e4 m\u00e4\u00e4rin ihminen itse aiheuttaa sen, ett\u00e4 h\u00e4nest\u00e4 tulee yksin\u00e4inen?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":20238,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1425,1274],"tags":[1109,256,443,1197,82,319,554,408],"class_list":["post-10808","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sosiaalisuus","category-yksinaisyys","tag-ahdistuneisuus","tag-masennus","tag-mielenterveys","tag-paihdeongelmat","tag-sosiaaliset-taidot","tag-sosiaalisuus","tag-varallisuus","tag-yksinaisyys","entry","has-media"],"yoast_head":"\nUlkon\u00e4k\u00f6<\/h2>\n\n\n\n
Vammat ja sairaudet<\/h2>\n\n\n\n
Yhteiskuntaluokka ja varallisuus<\/h2>\n\n\n\n
Sosiaalinen aktiivisuus ja oma-aloitteisuus<\/h2>\n\n\n\n
Suljetut keh\u00e4t<\/h2>\n\n\n\n
Fysiologiset muuttujat<\/h2>\n\n\n\n
Haluttomuus hakea apua<\/h2>\n\n\n\n
Luonteenpiirteet<\/h2>\n\n\n\n
Vaikeat el\u00e4m\u00e4nkokemukset<\/h2>\n\n\n\n
L\u00e4heisten menett\u00e4minen<\/h2>\n\n\n\n
Yhteenveto<\/h2>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Ymmarra-yksinaisyytta-PNG-edited.png\")
<\/a>