{"id":2167,"date":"2011-11-14T11:00:26","date_gmt":"2011-11-14T09:00:26","guid":{"rendered":"http:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/?p=2167"},"modified":"2025-04-24T10:21:07","modified_gmt":"2025-04-24T07:21:07","slug":"hyodyllisia-tapoja-kayttaa-aikaa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/hyodyllisia-tapoja-kayttaa-aikaa\/","title":{"rendered":"Tuntuuko ajan tuhlaus pahalta? N\u00e4m\u00e4 5 asiaa saattavat muuttaa mielesi"},"content":{"rendered":"<p>Hy\u00f6dyllisi\u00e4 tapoja k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 aikaa on paljon, mutta valitettavan moni niist\u00e4 on todella tyls\u00e4 ja ik\u00e4v\u00e4. Useimmat meist\u00e4 eiv\u00e4t nauti ajank\u00e4ytt\u00f6ns\u00e4 maksimoimisesta, vaan arvostavat ennenkaikkea lepoa ja rentoutumista. T\u00e4m\u00e4 on mielest\u00e4ni varsin tervehenkist\u00e4. Iloinen asia on onneksi se, ett\u00e4 my\u00f6s monet n\u00e4ist\u00e4 rennoista ja rentouttavista ajank\u00e4ytt\u00f6tavoista voivat olla samaan aikaan my\u00f6s hy\u00f6dyllisi\u00e4. T\u00e4ss\u00e4 tekstiss\u00e4 listaan 5 sellaista asiaa.<\/p>\n<h2><strong>1. Television katsominen<\/strong><\/h2>\n<p>Moni v\u00e4heksyy television katsomista, sill\u00e4 &#8221;sielt\u00e4 tulee nyky\u00e4\u00e4n vain turhaa viihdett\u00e4&#8221;. Itse en voisi olla enemp\u00e4\u00e4 eri mielt\u00e4. Televisiosta tulee paljon sek\u00e4 aidosti hy\u00f6dyllist\u00e4 (esim. tiededokumentit) ett\u00e4 n\u00e4enn\u00e4isen hy\u00f6dyt\u00f6nt\u00e4kin ohjelmaa (esim. Big Brother, Temptation island, ostos-TV). Itse koen my\u00f6s j\u00e4lkimm\u00e4iset ohjelmat aidosti hy\u00f6dyllisin\u00e4, sill\u00e4 ainakin itse saan niit\u00e4 katsoessani rutkasti uusia ideoita sek\u00e4 mielenkiintoisia ajatuksia.<\/p>\n<h2><strong>2. Lukeminen<\/strong><\/h2>\n<p>Lukeminen toki nauttii yhteiskunnassamme toki suurempaa arvostusta kuin television katsominen, mutta mielest\u00e4ni n\u00e4m\u00e4 ovat kesken\u00e4\u00e4n t\u00e4ysin verrannollisia. Molemmissa altistumme muiden tuottamalle materiaalille, joka her\u00e4tt\u00e4\u00e4 meiss\u00e4 tunteita, opettaa ja viihdytt\u00e4\u00e4. Kaunokirjallisuuden lukeminen auttaa my\u00f6s jumppaamaan mielikuvitustamme, mik\u00e4 sekin on paitsi mukavaa, my\u00f6s hy\u00f6dyllist\u00e4.<\/p>\n<h2><strong>3. Netin selailu<\/strong><\/h2>\n<p>Netti\u00e4 selailemalla sit\u00e4 vasta poimiikin mukaansa vaikka mit\u00e4 j\u00e4rkev\u00e4\u00e4. Lukemattomia ovat my\u00f6s ainakin omalla kohdallani ne tapaukset, jolloin olen p\u00e4\u00e4tt\u00f6m\u00e4n selailun yhteydess\u00e4 l\u00f6yt\u00e4nyt aivan uusia ja pitk\u00e4aikaisiksi osoittautuneita harrastuksia ja kiinnostuksenkohteita, eli oikeastikin t\u00e4rke\u00e4\u00e4 sis\u00e4lt\u00f6\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4ni!<\/p>\n<h2><strong>4. Lep\u00e4\u00e4minen ja laiskottelu<\/strong><\/h2>\n<p>Kattoon syljeskelyll\u00e4 on huono maine, mutta sopivissa m\u00e4\u00e4rin se on mit\u00e4 j\u00e4rkevint\u00e4 toimintaa. Enk\u00e4 tarkoita vain akkujen lataamista ja omasta jaksamisesta huolehtimista. Silloin kun keskitymme tekem\u00e4\u00e4n ei mit\u00e4\u00e4n, j\u00e4\u00e4 meille oikeasti aikaa olla aidosti l\u00e4sn\u00e4 ihan vain omassa seurassamme, ilman tuhatta ulkopuolista \u00e4rsykett\u00e4. Monet omista parhaista ajatuksistani syntyv\u00e4t juurikin laiskottelun hetkin\u00e4.<\/p>\n<h2><strong> 5. Ajanvietto muiden ihmisten kanssa<\/strong><\/h2>\n<p>T\u00e4m\u00e4 on ehdottomasti oma lempparini. Muilta ihmisilt\u00e4 saa loistavan ja viihdytt\u00e4v\u00e4n seuran lis\u00e4ksi ajatuksia, tukea, mahdollisuuksia, apua, ideoita ja vaikka mit\u00e4 muuta. Oma el\u00e4m\u00e4ni ei olisi l\u00e4hell\u00e4k\u00e4\u00e4n nykyist\u00e4 pistett\u00e4 ilman sit\u00e4 kaikkea, mit\u00e4 olen saanut muilta.<\/p>\n<p>\u201cHy\u00f6dytt\u00f6mien\u201d asioiden tekemisest\u00e4 ei mielest\u00e4ni tarvitse tuntea huonoa omaatuntoa, sill\u00e4 eiv\u00e4t ne oikeasti ihan t\u00e4ysin hy\u00f6dytt\u00f6mi\u00e4 ole!<\/p>\n\n\n<p>Rakkaudella,<\/p>\n\n\n\n<p>Jevgeni<\/p>\n\n\n\n<p>(Hy\u00f6dyllisi\u00e4 tapoja k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 aikaa -teksti on alunperin ilmestynyt 14.11.2011 ja sit\u00e4 on p\u00e4ivitetty 22.4.2021. Lis\u00e4\u00e4 vastaavia tekstej\u00e4 l\u00f6ytyy <a href=\"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/tekstit\/\">blogin arkistosta<\/a>. Mukavia lukuhetki\u00e4!)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hy\u00f6dyllisi\u00e4 tapoja k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 aikaa on paljon, mutta valitettavan moni niist\u00e4 on todella tyls\u00e4 ja ik\u00e4v\u00e4. Useimmat meist\u00e4 eiv\u00e4t nauti ajank\u00e4ytt\u00f6ns\u00e4 maksimoimisesta, vaan arvostavat ennenkaikkea lepoa ja rentoutumista. T\u00e4m\u00e4 on mielest\u00e4ni varsin tervehenkist\u00e4. Iloinen asia on onneksi se, ett\u00e4 my\u00f6s monet n\u00e4ist\u00e4 rennoista ja rentouttavista ajank\u00e4ytt\u00f6tavoista voivat olla samaan aikaan my\u00f6s hy\u00f6dyllisi\u00e4. T\u00e4ss\u00e4 tekstiss\u00e4 listaan 5 sellaista asiaa.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":20126,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[32,28,1415,1404,1406,1418],"tags":[39,38,235],"class_list":["post-2167","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-elamanhallinta","category-jaksaminen-ja-stressi","category-suorituskyky","category-terveys-ja-hyvinvointi","category-uni-ja-nukkuminen","category-uni-ja-nukkuminen-suorituskyky","tag-lepaaminen","tag-lepo","tag-tehokkuus","entry","has-media"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Hy\u00f6dyllisi\u00e4 tapoja k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 aikaa (Kuinka rentoutua hy\u00f6dyllisell\u00e4 tavalla?)<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kuinka rentoutua hy\u00f6dyllisell\u00e4 tavalla? Hy\u00f6dyllisi\u00e4 tapoja k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 aikaa on paljon, mutta moni niist\u00e4 on varsin ik\u00e4v\u00e4. Siksi t\u00e4n\u00e4\u00e4n puhutaan\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/hyodyllisia-tapoja-kayttaa-aikaa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hy\u00f6dyllisi\u00e4 tapoja k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 aikaa (Kuinka rentoutua hy\u00f6dyllisell\u00e4 tavalla?)\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kuinka rentoutua hy\u00f6dyllisell\u00e4 tavalla? Hy\u00f6dyllisi\u00e4 tapoja k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 aikaa on paljon, mutta moni niist\u00e4 on varsin ik\u00e4v\u00e4. Siksi t\u00e4n\u00e4\u00e4n puhutaan\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/hyodyllisia-tapoja-kayttaa-aikaa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"El&auml; Paremmin\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2011-11-14T09:00:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-04-24T07:21:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/hyodyllisia-tapoja-kayttaa-aikaa-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"895\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"473\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jevgeni\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jevgeni\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/hyodyllisia-tapoja-kayttaa-aikaa\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/hyodyllisia-tapoja-kayttaa-aikaa\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Jevgeni\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/740330bab30ecd0420cb0bffcf04b492\"},\"headline\":\"Tuntuuko ajan tuhlaus pahalta? N\u00e4m\u00e4 5 asiaa saattavat muuttaa mielesi\",\"datePublished\":\"2011-11-14T09:00:26+00:00\",\"dateModified\":\"2025-04-24T07:21:07+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/hyodyllisia-tapoja-kayttaa-aikaa\\\/\"},\"wordCount\":411,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/740330bab30ecd0420cb0bffcf04b492\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/hyodyllisia-tapoja-kayttaa-aikaa\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/11\\\/hyodyllisia-tapoja-kayttaa-aikaa-1.jpg\",\"keywords\":[\"lep\u00e4\u00e4minen\",\"lepo\",\"tehokkuus\"],\"articleSection\":[\"El\u00e4m\u00e4nhallinta\",\"Stressi ja jaksaminen\",\"Suorituskyky\",\"Terveys ja hyvinvointi\",\"Uni ja nukkuminen\",\"Uni ja nukkuminen\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/hyodyllisia-tapoja-kayttaa-aikaa\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/hyodyllisia-tapoja-kayttaa-aikaa\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/hyodyllisia-tapoja-kayttaa-aikaa\\\/\",\"name\":\"Hy\u00f6dyllisi\u00e4 tapoja k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 aikaa (Kuinka rentoutua hy\u00f6dyllisell\u00e4 tavalla?)\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/hyodyllisia-tapoja-kayttaa-aikaa\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/hyodyllisia-tapoja-kayttaa-aikaa\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/11\\\/hyodyllisia-tapoja-kayttaa-aikaa-1.jpg\",\"datePublished\":\"2011-11-14T09:00:26+00:00\",\"dateModified\":\"2025-04-24T07:21:07+00:00\",\"description\":\"Kuinka rentoutua hy\u00f6dyllisell\u00e4 tavalla? Hy\u00f6dyllisi\u00e4 tapoja k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 aikaa on paljon, mutta moni niist\u00e4 on varsin ik\u00e4v\u00e4. Siksi t\u00e4n\u00e4\u00e4n puhutaan\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/hyodyllisia-tapoja-kayttaa-aikaa\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/hyodyllisia-tapoja-kayttaa-aikaa\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/hyodyllisia-tapoja-kayttaa-aikaa\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/11\\\/hyodyllisia-tapoja-kayttaa-aikaa-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/11\\\/hyodyllisia-tapoja-kayttaa-aikaa-1.jpg\",\"width\":895,\"height\":473,\"caption\":\"hy\u00f6dyllisi\u00e4 tapoja k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 aikaa\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/hyodyllisia-tapoja-kayttaa-aikaa\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tuntuuko ajan tuhlaus pahalta? N\u00e4m\u00e4 5 asiaa saattavat muuttaa mielesi\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/\",\"name\":\"El&auml; Paremmin\",\"description\":\"Onnistu el&auml;m&auml;nmuutoksessa\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/740330bab30ecd0420cb0bffcf04b492\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/740330bab30ecd0420cb0bffcf04b492\",\"name\":\"Jevgeni\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/SininenAvatarSivuille500.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/SininenAvatarSivuille500.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/SininenAvatarSivuille500.jpg\",\"width\":500,\"height\":500,\"caption\":\"Jevgeni\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/SininenAvatarSivuille500.jpg\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\",\"Jevgeni S\u00e4rki\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/author\\\/jevgeni\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hy\u00f6dyllisi\u00e4 tapoja k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 aikaa (Kuinka rentoutua hy\u00f6dyllisell\u00e4 tavalla?)","description":"Kuinka rentoutua hy\u00f6dyllisell\u00e4 tavalla? Hy\u00f6dyllisi\u00e4 tapoja k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 aikaa on paljon, mutta moni niist\u00e4 on varsin ik\u00e4v\u00e4. Siksi t\u00e4n\u00e4\u00e4n puhutaan","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/hyodyllisia-tapoja-kayttaa-aikaa\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Hy\u00f6dyllisi\u00e4 tapoja k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 aikaa (Kuinka rentoutua hy\u00f6dyllisell\u00e4 tavalla?)","og_description":"Kuinka rentoutua hy\u00f6dyllisell\u00e4 tavalla? Hy\u00f6dyllisi\u00e4 tapoja k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 aikaa on paljon, mutta moni niist\u00e4 on varsin ik\u00e4v\u00e4. Siksi t\u00e4n\u00e4\u00e4n puhutaan","og_url":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/hyodyllisia-tapoja-kayttaa-aikaa\/","og_site_name":"El&auml; Paremmin","article_published_time":"2011-11-14T09:00:26+00:00","article_modified_time":"2025-04-24T07:21:07+00:00","og_image":[{"width":895,"height":473,"url":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/hyodyllisia-tapoja-kayttaa-aikaa-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jevgeni","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Jevgeni","Arvioitu lukuaika":"3 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/hyodyllisia-tapoja-kayttaa-aikaa\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/hyodyllisia-tapoja-kayttaa-aikaa\/"},"author":{"name":"Jevgeni","@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/#\/schema\/person\/740330bab30ecd0420cb0bffcf04b492"},"headline":"Tuntuuko ajan tuhlaus pahalta? N\u00e4m\u00e4 5 asiaa saattavat muuttaa mielesi","datePublished":"2011-11-14T09:00:26+00:00","dateModified":"2025-04-24T07:21:07+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/hyodyllisia-tapoja-kayttaa-aikaa\/"},"wordCount":411,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/#\/schema\/person\/740330bab30ecd0420cb0bffcf04b492"},"image":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/hyodyllisia-tapoja-kayttaa-aikaa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/hyodyllisia-tapoja-kayttaa-aikaa-1.jpg","keywords":["lep\u00e4\u00e4minen","lepo","tehokkuus"],"articleSection":["El\u00e4m\u00e4nhallinta","Stressi ja jaksaminen","Suorituskyky","Terveys ja hyvinvointi","Uni ja nukkuminen","Uni ja nukkuminen"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/hyodyllisia-tapoja-kayttaa-aikaa\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/hyodyllisia-tapoja-kayttaa-aikaa\/","url":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/hyodyllisia-tapoja-kayttaa-aikaa\/","name":"Hy\u00f6dyllisi\u00e4 tapoja k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 aikaa (Kuinka rentoutua hy\u00f6dyllisell\u00e4 tavalla?)","isPartOf":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/hyodyllisia-tapoja-kayttaa-aikaa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/hyodyllisia-tapoja-kayttaa-aikaa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/hyodyllisia-tapoja-kayttaa-aikaa-1.jpg","datePublished":"2011-11-14T09:00:26+00:00","dateModified":"2025-04-24T07:21:07+00:00","description":"Kuinka rentoutua hy\u00f6dyllisell\u00e4 tavalla? Hy\u00f6dyllisi\u00e4 tapoja k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 aikaa on paljon, mutta moni niist\u00e4 on varsin ik\u00e4v\u00e4. Siksi t\u00e4n\u00e4\u00e4n puhutaan","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/hyodyllisia-tapoja-kayttaa-aikaa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/hyodyllisia-tapoja-kayttaa-aikaa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/hyodyllisia-tapoja-kayttaa-aikaa\/#primaryimage","url":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/hyodyllisia-tapoja-kayttaa-aikaa-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/hyodyllisia-tapoja-kayttaa-aikaa-1.jpg","width":895,"height":473,"caption":"hy\u00f6dyllisi\u00e4 tapoja k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 aikaa"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/hyodyllisia-tapoja-kayttaa-aikaa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tuntuuko ajan tuhlaus pahalta? N\u00e4m\u00e4 5 asiaa saattavat muuttaa mielesi"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/#website","url":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/","name":"El&auml; Paremmin","description":"Onnistu el&auml;m&auml;nmuutoksessa","publisher":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/#\/schema\/person\/740330bab30ecd0420cb0bffcf04b492"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/#\/schema\/person\/740330bab30ecd0420cb0bffcf04b492","name":"Jevgeni","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/SininenAvatarSivuille500.jpg","url":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/SininenAvatarSivuille500.jpg","contentUrl":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/SininenAvatarSivuille500.jpg","width":500,"height":500,"caption":"Jevgeni"},"logo":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/SininenAvatarSivuille500.jpg"},"sameAs":["https:\/\/elaparemmin.fi","Jevgeni S\u00e4rki"],"url":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/author\/jevgeni\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/hyodyllisia-tapoja-kayttaa-aikaa-1.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p32Q5h-yX","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2167","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2167"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2167\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20768,"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2167\/revisions\/20768"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20126"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2167"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2167"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2167"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}