{"id":2168,"date":"2011-11-12T08:00:52","date_gmt":"2011-11-12T06:00:52","guid":{"rendered":"http:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/?p=2168"},"modified":"2025-04-24T10:23:23","modified_gmt":"2025-04-24T07:23:23","slug":"ota-hetki-itsellesi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/ota-hetki-itsellesi\/","title":{"rendered":"Oletko hukassa arjessa? Varaa aikaa yhdelle t\u00e4rkeimmist\u00e4 ihmisist\u00e4 \u2013 sinulle"},"content":{"rendered":"<p>Ota hetki itsellesi sopimalla tapaaminen itsesi kanssa.<\/p>\n<p>T\u00e4m\u00e4 ajatus liittyy kiireisen arjen el\u00e4miseen ja siit\u00e4 mahdollisesti kumpuaviin ongelmiin. Moni meist\u00e4 el\u00e4\u00e4 hyvin kiireist\u00e4 ja touhunt\u00e4ytteist\u00e4 arkea. Saamme usein hoidettua arkiset velvollisuutemme, mutta usein meille ei j\u00e4\u00e4 ollenkaan aikaa itsellemme.<\/p>\n<p>T\u00e4m\u00e4 ei ole aina mik\u00e4\u00e4n ongelma, mutta siit\u00e4 voi tulla sellainen. Moni ihminen on kuvaillut, kuinka on &#8221;kadottanut itsens\u00e4&#8221; arjen py\u00f6rityksen keskell\u00e4. Kun kaikki aika ja huomio menee arkisista asioista huolehtimiseen, meille ei j\u00e4\u00e4 aikaa pys\u00e4htymiseen ja hiljentymiseen. Niit\u00e4 taas tarvitaan, kun haluaa esimerkiksi pohtia rauhassa el\u00e4m\u00e4\u00e4ns\u00e4 ja sen suuntaa.<\/p>\n<p>Onko el\u00e4m\u00e4mme menossa haluamaamme suuntaan? Kuinka p\u00e4rj\u00e4\u00e4mme meille t\u00e4rkeiss\u00e4 asioissa? Kuinka ihmissuhteemme voivat? Ent\u00e4 kuinka on jaksamisemme laita?\u00a0N\u00e4m\u00e4 ovat suuria ja monimutkaisia aiheita, joita on vaikeaa pohtia kunnolla kiireisen arjen keskell\u00e4. Vaan mist\u00e4 saada aikaa t\u00e4m\u00e4nkin asian pohtimiseen?<\/p>\n<p>Itse olen ratkaissut ongelman niin, ett\u00e4 sovin toisinaan tapaamisia itseni kanssa. Toimin t\u00e4ll\u00f6in samoin kuin toimisin, jos olisin sopimassa tapaamista kenen tahansa muun kanssa. Varaan tapaamiselle ajan ja laitan sen yl\u00f6s kalenteriin. N\u00e4in tiedon olla sopimatta sen p\u00e4\u00e4lle mit\u00e4\u00e4n muuta.<\/p>\n<p>Viimeinen kohta on t\u00e4rke\u00e4. Ainakin itselleni tulee helposti kiusaus joustaa sovitusta tapaamisesta itseni kanssa ja sopia sen p\u00e4\u00e4lle jotakin &#8221;t\u00e4rke\u00e4mp\u00e4\u00e4 menoa&#8221;. Pyrin kuitenkin v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4\u00e4n tekem\u00e4st\u00e4 siten, sill\u00e4 hetken ottaminen itsellemme on aidosti t\u00e4rke\u00e4\u00e4.<\/p>\n<p>Kun toisinaan hiljennymme pohtimaan omaa el\u00e4m\u00e4\u00e4mme, on se yleens\u00e4 hy\u00f6dyksi paitsi itsellemme, mutta my\u00f6s l\u00e4heisillemme. On my\u00f6s l\u00e4heistemme etu, ett\u00e4 emme voi huonosti, emme pala loppuun tai ett\u00e4 emme ole tyytym\u00e4tt\u00f6mi\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4mme. Sin\u00e4 ja hyvinvointisi ovat t\u00e4rke\u00e4mpi\u00e4 kuin jokin yksitt\u00e4inen meno tai ty\u00f6juttu.<\/p>\n<p>Varaan itseni kanssa eripituisia tapaamisia. Joskus pari tuntia, joskus taas puoli p\u00e4iv\u00e4\u00e4. Sen aikana pohdin esimerkiksi seuraavia aiheita:<\/p>\n<ul>\n<li>Mihin suuntaan el\u00e4m\u00e4ni etenee, jos jatkan sit\u00e4 nykyisell\u00e4 tavalla?<\/li>\n<li>Millaista el\u00e4m\u00e4ni tulee olemaan vuoden\/kahden\/viiden\/kymmenen kuluttua jos jatkan nykyisell\u00e4 tavalla?<\/li>\n<li>Onko se sit\u00e4 mit\u00e4 oikeasti haluan?<\/li>\n<li>Jos ei ole, mit\u00e4 voisin tehd\u00e4 eri tavalla?<\/li>\n<li>Olenko tyytyv\u00e4inen el\u00e4m\u00e4ni kaikkiin osa-alueisiin? Mihin kyll\u00e4, mihin ei?<\/li>\n<li>Mitk\u00e4 ovat sellaisia osa-alueita jotka kaipaisivat hiukan ehostamista?<\/li>\n<li>Mill\u00e4 tavoin voisin ehostaa niit\u00e4?<\/li>\n<li>Kuinka kauan pystyn jatkamaan nykyist\u00e4 tahtia?<\/li>\n<li>Miten voisin panostaa jaksamiseeni paremmin?<\/li>\n<li>Ja muuta vastaavaa.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Aina n\u00e4m\u00e4 pohdinnat eiv\u00e4t johda mihink\u00e4\u00e4n sen konkreettisempaan. Usein kuitenkin johtavat. L\u00f6yd\u00e4n n\u00e4ist\u00e4 pohdiskeluhetkist\u00e4 inspiraatiota sek\u00e4 oivalluksia siihen, kuinka el\u00e4m\u00e4st\u00e4 voisi tehd\u00e4 parempaa ja kuinka v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 ainakin osan virheist\u00e4, joita tulisi muutoin helposti tehty\u00e4.<\/p>\n<p>Ota hetki itsellesi, siit\u00e4 voi olla hy\u00f6ty\u00e4.<\/p>\n<p>Rakkaudella,<\/p>\n<p>Jevgeni<\/p>\n<p>(Teksti &#8221;Ota hetki itsellesi (Sovi tapaaminen itsesi kanssa!)&#8221; on julkaistu 12.11.2011 ja sit\u00e4 on p\u00e4ivitetty 1.7.2021. Lis\u00e4\u00e4 vastaavia tekstej\u00e4 l\u00f6ytyy\u00a0<a href=\"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/tekstit\/\">blogin arkistosta<\/a>\u00a0ja videoita\u00a0<a href=\"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/videoblogi\/\">videoarkistosta<\/a>. Kiitos, mukavia luku- ja katseluhetki\u00e4!)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ota hetki itsellesi sopimalla tapaaminen itsesi kanssa.<\/p>\n<p>T\u00e4m\u00e4 ajatus liittyy kiireisen arjen el\u00e4miseen ja siit\u00e4 mahdollisesti kumpuaviin ongelmiin. Moni meist\u00e4 el\u00e4\u00e4 hyvin kiireist\u00e4 ja touhunt\u00e4ytteist\u00e4 arkea. Saamme usein hoidettua arkiset velvollisuutemme, mutta usein meille ei j\u00e4\u00e4 ollenkaan aikaa itsellemme.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":20127,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1417,28,1415,1404],"tags":[],"class_list":["post-2168","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-itsensa-kehittaminen","category-jaksaminen-ja-stressi","category-suorituskyky","category-terveys-ja-hyvinvointi","entry","has-media"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Ota hetki itsellesi (Sovi tapaaminen itsesi kanssa!) - El\u00e4 Paremmin<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ota hetki itsellesi sopimalla tapaaminen itsesi kanssa. T\u00e4m\u00e4 ajatus liittyy kiireisen arjen el\u00e4miseen ja siit\u00e4 mahdollisesti kumpuaviin...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/ota-hetki-itsellesi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ota hetki itsellesi (Sovi tapaaminen itsesi kanssa!) - El\u00e4 Paremmin\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ota hetki itsellesi sopimalla tapaaminen itsesi kanssa. T\u00e4m\u00e4 ajatus liittyy kiireisen arjen el\u00e4miseen ja siit\u00e4 mahdollisesti kumpuaviin...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/ota-hetki-itsellesi\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"El&auml; Paremmin\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2011-11-12T06:00:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-04-24T07:23:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/ota-hetki-itsellesi.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"895\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"473\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jevgeni\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jevgeni\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/ota-hetki-itsellesi\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/ota-hetki-itsellesi\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Jevgeni\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/740330bab30ecd0420cb0bffcf04b492\"},\"headline\":\"Oletko hukassa arjessa? Varaa aikaa yhdelle t\u00e4rkeimmist\u00e4 ihmisist\u00e4 \u2013 sinulle\",\"datePublished\":\"2011-11-12T06:00:52+00:00\",\"dateModified\":\"2025-04-24T07:23:23+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/ota-hetki-itsellesi\\\/\"},\"wordCount\":482,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/740330bab30ecd0420cb0bffcf04b492\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/ota-hetki-itsellesi\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/11\\\/ota-hetki-itsellesi.jpg\",\"articleSection\":[\"Itsens\u00e4 kehitt\u00e4minen\",\"Stressi ja jaksaminen\",\"Suorituskyky\",\"Terveys ja hyvinvointi\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/ota-hetki-itsellesi\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/ota-hetki-itsellesi\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/ota-hetki-itsellesi\\\/\",\"name\":\"Ota hetki itsellesi (Sovi tapaaminen itsesi kanssa!) - El\u00e4 Paremmin\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/ota-hetki-itsellesi\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/ota-hetki-itsellesi\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/11\\\/ota-hetki-itsellesi.jpg\",\"datePublished\":\"2011-11-12T06:00:52+00:00\",\"dateModified\":\"2025-04-24T07:23:23+00:00\",\"description\":\"Ota hetki itsellesi sopimalla tapaaminen itsesi kanssa. T\u00e4m\u00e4 ajatus liittyy kiireisen arjen el\u00e4miseen ja siit\u00e4 mahdollisesti kumpuaviin...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/ota-hetki-itsellesi\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/ota-hetki-itsellesi\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/ota-hetki-itsellesi\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/11\\\/ota-hetki-itsellesi.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/11\\\/ota-hetki-itsellesi.jpg\",\"width\":895,\"height\":473,\"caption\":\"ota hetki itsellesi\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/ota-hetki-itsellesi\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Oletko hukassa arjessa? Varaa aikaa yhdelle t\u00e4rkeimmist\u00e4 ihmisist\u00e4 \u2013 sinulle\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/\",\"name\":\"El&auml; Paremmin\",\"description\":\"Onnistu el&auml;m&auml;nmuutoksessa\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/740330bab30ecd0420cb0bffcf04b492\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/740330bab30ecd0420cb0bffcf04b492\",\"name\":\"Jevgeni\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/SininenAvatarSivuille500.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/SininenAvatarSivuille500.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/SininenAvatarSivuille500.jpg\",\"width\":500,\"height\":500,\"caption\":\"Jevgeni\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/SininenAvatarSivuille500.jpg\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\",\"Jevgeni S\u00e4rki\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/author\\\/jevgeni\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ota hetki itsellesi (Sovi tapaaminen itsesi kanssa!) - El\u00e4 Paremmin","description":"Ota hetki itsellesi sopimalla tapaaminen itsesi kanssa. T\u00e4m\u00e4 ajatus liittyy kiireisen arjen el\u00e4miseen ja siit\u00e4 mahdollisesti kumpuaviin...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/ota-hetki-itsellesi\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Ota hetki itsellesi (Sovi tapaaminen itsesi kanssa!) - El\u00e4 Paremmin","og_description":"Ota hetki itsellesi sopimalla tapaaminen itsesi kanssa. T\u00e4m\u00e4 ajatus liittyy kiireisen arjen el\u00e4miseen ja siit\u00e4 mahdollisesti kumpuaviin...","og_url":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/ota-hetki-itsellesi\/","og_site_name":"El&auml; Paremmin","article_published_time":"2011-11-12T06:00:52+00:00","article_modified_time":"2025-04-24T07:23:23+00:00","og_image":[{"width":895,"height":473,"url":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/ota-hetki-itsellesi.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jevgeni","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Jevgeni","Arvioitu lukuaika":"3 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/ota-hetki-itsellesi\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/ota-hetki-itsellesi\/"},"author":{"name":"Jevgeni","@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/#\/schema\/person\/740330bab30ecd0420cb0bffcf04b492"},"headline":"Oletko hukassa arjessa? Varaa aikaa yhdelle t\u00e4rkeimmist\u00e4 ihmisist\u00e4 \u2013 sinulle","datePublished":"2011-11-12T06:00:52+00:00","dateModified":"2025-04-24T07:23:23+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/ota-hetki-itsellesi\/"},"wordCount":482,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/#\/schema\/person\/740330bab30ecd0420cb0bffcf04b492"},"image":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/ota-hetki-itsellesi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/ota-hetki-itsellesi.jpg","articleSection":["Itsens\u00e4 kehitt\u00e4minen","Stressi ja jaksaminen","Suorituskyky","Terveys ja hyvinvointi"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/ota-hetki-itsellesi\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/ota-hetki-itsellesi\/","url":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/ota-hetki-itsellesi\/","name":"Ota hetki itsellesi (Sovi tapaaminen itsesi kanssa!) - El\u00e4 Paremmin","isPartOf":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/ota-hetki-itsellesi\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/ota-hetki-itsellesi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/ota-hetki-itsellesi.jpg","datePublished":"2011-11-12T06:00:52+00:00","dateModified":"2025-04-24T07:23:23+00:00","description":"Ota hetki itsellesi sopimalla tapaaminen itsesi kanssa. T\u00e4m\u00e4 ajatus liittyy kiireisen arjen el\u00e4miseen ja siit\u00e4 mahdollisesti kumpuaviin...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/ota-hetki-itsellesi\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/ota-hetki-itsellesi\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/ota-hetki-itsellesi\/#primaryimage","url":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/ota-hetki-itsellesi.jpg","contentUrl":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/ota-hetki-itsellesi.jpg","width":895,"height":473,"caption":"ota hetki itsellesi"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/ota-hetki-itsellesi\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Oletko hukassa arjessa? Varaa aikaa yhdelle t\u00e4rkeimmist\u00e4 ihmisist\u00e4 \u2013 sinulle"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/#website","url":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/","name":"El&auml; Paremmin","description":"Onnistu el&auml;m&auml;nmuutoksessa","publisher":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/#\/schema\/person\/740330bab30ecd0420cb0bffcf04b492"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/#\/schema\/person\/740330bab30ecd0420cb0bffcf04b492","name":"Jevgeni","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/SininenAvatarSivuille500.jpg","url":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/SininenAvatarSivuille500.jpg","contentUrl":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/SininenAvatarSivuille500.jpg","width":500,"height":500,"caption":"Jevgeni"},"logo":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/SininenAvatarSivuille500.jpg"},"sameAs":["https:\/\/elaparemmin.fi","Jevgeni S\u00e4rki"],"url":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/author\/jevgeni\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/ota-hetki-itsellesi.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p32Q5h-yY","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2168","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2168"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2168\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20770,"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2168\/revisions\/20770"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20127"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2168"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2168"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2168"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}