{"id":2205,"date":"2011-11-26T08:00:25","date_gmt":"2011-11-26T06:00:25","guid":{"rendered":"http:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/?p=2205"},"modified":"2025-04-24T10:29:43","modified_gmt":"2025-04-24T07:29:43","slug":"lasnaolo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/lasnaolo\/","title":{"rendered":"Tuntuuko arki kaoottiselta? T\u00e4m\u00e4 k\u00e4velyharjoitus palauttaa rauhan"},"content":{"rendered":"

L\u00e4sn\u00e4olo on aihe, josta nyky\u00e4\u00e4n puhutaan paljon. Moni kamppailee kaoottisen arjen ja kiireen kanssa ja l\u00e4sn\u00e4olemisen opettelusta toivotaan apua t\u00e4h\u00e4n kiireeseen ja kaaokseen.<\/p>\n

Samaistun t\u00e4h\u00e4n jossain m\u00e4\u00e4rin itsekin. En nauti kiireest\u00e4 enk\u00e4 h\u00e4hm\u00e4isest\u00e4 arjesta ja siksi olen itsekin kokeillut erilaisia ”l\u00e4sn\u00e4olemisen keinoja”. Jotkut niist\u00e4 ovat olleet hy\u00f6dyllisi\u00e4, jotkat taas tuntuneet melko huuhaalta. T\u00e4ss\u00e4 tekstiss\u00e4 jaan kokemukseni tekniikasta, joka on oikeastikin osoittautunut toimivaksi.<\/p>\n

(T\u00e4ss\u00e4 my\u00f6s toinen mukava l\u00e4sn\u00e4oloharjoitus<\/a>)<\/p>\n

L\u00e4sn\u00e4olo ja k\u00e4veleminen – Tehokas ja rauhoittava yhdistelm\u00e4!<\/h2>\n

Mit\u00e4 on l\u00e4sn\u00e4olok\u00e4vely ja mit\u00e4 hy\u00f6ty\u00e4 siit\u00e4 on?<\/p>\n

L\u00e4sn\u00e4olok\u00e4velyll\u00e4 tarkoitan l\u00e4htemist\u00e4 sellaiselle k\u00e4velylenkille, jonka aikana irroitan mieleni ty\u00f6asioista, huolista, murheista, menneisyydest\u00e4 ja tulevaisuudesta ja ajattelen ainoastaan niit\u00e4 ajatuksia, jotka tulevat mieleeni, kun kiinnit\u00e4n huomioni ymp\u00e4rist\u00f6\u00f6ni.<\/p>\n

T\u00e4m\u00e4 saattaa tuntua aluksi aika vaikealta, sill\u00e4 olemme tottuneita py\u00f6ritt\u00e4m\u00e4\u00e4n p\u00e4\u00e4ss\u00e4mme tuhatta asiaa samaan aikaan. Siksi l\u00e4sn\u00e4oloon pyrkiminen toteutetaan k\u00e4velemisen avulla. K\u00e4velless\u00e4mme kohtaamamme ymp\u00e4rist\u00f6 tarjoaa mielellemme tarpeeksi \u00e4rsykkeit\u00e4, joilla viihdytt\u00e4\u00e4 itse\u00e4\u00e4n niin, ettemme luisu ajattelemaan kaikkia arkeemme liittyvi\u00e4, ik\u00e4vi\u00e4 ja kaaoottisia asioita.<\/p>\n

\u00c4rsykkeill\u00e4 tarkoitan kaikkea n\u00e4kem\u00e4\u00e4mme ja kuulemaamme, eli ymp\u00e4rist\u00f6n yksityiskohtia kuten asioita, ihmisi\u00e4, muotoja, v\u00e4rej\u00e4, \u00e4\u00e4ni\u00e4 ja niin edelleen. Keskittym\u00e4ll\u00e4 n\u00e4ihin \u00e4rsykkeisiin annamme mielellemme muuta teht\u00e4v\u00e4\u00e4 kuin niiden ik\u00e4vien juttujen ajattelu.<\/p>\n

T\u00e4m\u00e4 toimii siksi, ett\u00e4 ihmisen huomiokyky\u00e4 ei voi tehokkaasti jakaa useamman asian kesken. Kun keskitymme yhteen asiaan, emme voi tehokkaasti keskitty\u00e4 johonkin toiseen. Kun t\u00e4yt\u00e4mme mielemme ymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4 n\u00e4kemill\u00e4mme ja kuulemillamme virikkeill\u00e4, emme pysty samaan aikaa tehokkaasti ajattelemaan arkisia huoliamme.<\/p>\n

Kuten miss\u00e4 tahansa asiassa, t\u00e4ss\u00e4kin harjoitus tekee mestarin. Aluksi huomaat kykenev\u00e4si keskittym\u00e4\u00e4n ymp\u00e4rist\u00f6\u00f6si ehk\u00e4 yhden tai kahden ajatuksen verran kerrallaan, mutta harjoittelun my\u00f6t\u00e4 opit lepuuttamaan mielt\u00e4si t\u00e4ll\u00e4 tavoin pidempi\u00e4kin aikoja.<\/p>\n

Mit\u00e4 hy\u00f6ty\u00e4 t\u00e4st\u00e4 kaikesta on?<\/h2>\n

Suurin hy\u00f6ty lienee se, ett\u00e4 t\u00e4m\u00e4 ”l\u00e4sn\u00e4olo” tarjoaa meille pienen lepotauon ik\u00e4vien asioiden ajattelusta. Pystymme n\u00e4kem\u00e4\u00e4n, ett\u00e4 stressi ja kaaottisuus ei ole mik\u00e4\u00e4n mielen perustila. Pikemminkin se on poikkeustila, jonka aiheutamme itsellemme pelottavilla ja huolestuneilla ajatuksilla. Siirt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 mielemme pois n\u00e4ist\u00e4 ajatuksista huomaamme melko nopeasti tuntevamme v\u00e4hemm\u00e4n stressi\u00e4. T\u00e4t\u00e4 voisi verrata siihen, ett\u00e4 hellan levy j\u00e4\u00e4htyy, kun laittaa l\u00e4mm\u00f6n pois p\u00e4\u00e4lt\u00e4.<\/p>\n

Toinen merkitt\u00e4v\u00e4 hy\u00f6ty on se, ett\u00e4 opimme siirt\u00e4m\u00e4\u00e4n huomiotamme samalla tavalla muissakin tilanteissa. Mik\u00e4li jossain vaiheessa huomaa stressaavansa ja h\u00e4t\u00e4ilev\u00e4ns\u00e4 turhan paljon, voi siirt\u00e4\u00e4 huomiotaan pois stressi\u00e4 luovista ajatuksista ja suunnata ne johonkin rauhoittavampaan.<\/p>\n

Lis\u00e4ksi t\u00e4ll\u00e4isten juttujen my\u00f6t\u00e4 oppii huomaamaan kaikenlaisia mukavia asioita ymp\u00e4rist\u00f6st\u00e4\u00e4n, joihin ei yleens\u00e4 kaiken kiireen keskell\u00e4 tule kiinnitt\u00e4neeksi huomiota. Milloin olet esimerkiksi viimeisen kerran pys\u00e4htynyt kuuntelemaan linnunlaulua ihan ajatuksen kanssa?<\/p>\n

Eik\u00e4 siit\u00e4 itse k\u00e4velyst\u00e4k\u00e4\u00e4n mit\u00e4\u00e4n haittaa suoranaisesti ole. Hy\u00f6tyliikuntaahan sekin on.<\/p>\n

Rakkaudella,<\/p>\n

Jevgeni<\/p>\n

(L\u00e4sn\u00e4olok\u00e4vely -teksti on alunperin ilmestynyt blogin arkistosta<\/a>. Mukavia lukuhetki\u00e4!)<\/time><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L\u00e4sn\u00e4olo on aihe, josta nyky\u00e4\u00e4n puhutaan paljon. Moni kamppailee kaoottisen arjen ja kiireen kanssa ja l\u00e4sn\u00e4olemisen opettelusta toivotaan apua t\u00e4h\u00e4n kiireeseen ja kaaokseen.\u00a0<\/p>\n

Samaistun t\u00e4h\u00e4n jossain m\u00e4\u00e4rin itsekin. En nauti kiireest\u00e4 enk\u00e4 h\u00e4hm\u00e4isest\u00e4 arjesta ja siksi olen itsekin kokeillut erilaisia ”l\u00e4sn\u00e4olemisen keinoja”. Jotkut niist\u00e4 ovat olleet hy\u00f6dyllisi\u00e4, jotkat taas tuntuneet melko huuhaalta. T\u00e4ss\u00e4 tekstiss\u00e4 jaan kokemukseni tekniikasta, joka on oikeastikin osoittautunut toimivaksi.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":20593,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1340,1405,28,1404],"tags":[557,1114,1116,64],"class_list":["post-2205","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-jooga-ja-meditaatio","category-onnellisuus-ja-mielenrauha","category-jaksaminen-ja-stressi","category-terveys-ja-hyvinvointi","tag-kiire","tag-lasnaolo","tag-lasnaoloharjoituksia","tag-stressi","entry","has-media"],"yoast_head":"\nL\u00e4sn\u00e4olo: L\u00e4hde l\u00e4sn\u00e4olok\u00e4velylle! (L\u00e4sn\u00e4olok\u00e4velyn rauhoittava voima)<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"L\u00e4sn\u00e4olo on aihe, josta nyky\u00e4\u00e4n puhutaan paljon. Moni kamppailee kaoottisen arjen ja kiireen kanssa ja l\u00e4sn\u00e4olemisen opettelusta toivotaan...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/lasnaolo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"L\u00e4sn\u00e4olo: L\u00e4hde l\u00e4sn\u00e4olok\u00e4velylle! (L\u00e4sn\u00e4olok\u00e4velyn rauhoittava voima)\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"L\u00e4sn\u00e4olo on aihe, josta nyky\u00e4\u00e4n puhutaan paljon. Moni kamppailee kaoottisen arjen ja kiireen kanssa ja l\u00e4sn\u00e4olemisen opettelusta toivotaan...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/lasnaolo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Elä Paremmin\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2011-11-26T06:00:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-04-24T07:29:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/lasnaolo-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"895\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"473\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jevgeni\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jevgeni\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/lasnaolo\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/lasnaolo\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Jevgeni\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/740330bab30ecd0420cb0bffcf04b492\"},\"headline\":\"Tuntuuko arki kaoottiselta? T\u00e4m\u00e4 k\u00e4velyharjoitus palauttaa rauhan\",\"datePublished\":\"2011-11-26T06:00:25+00:00\",\"dateModified\":\"2025-04-24T07:29:43+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/lasnaolo\\\/\"},\"wordCount\":540,\"commentCount\":4,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/740330bab30ecd0420cb0bffcf04b492\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/lasnaolo\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/11\\\/lasnaolo-1.jpg\",\"keywords\":[\"kiire\",\"l\u00e4sn\u00e4olo\",\"l\u00e4sn\u00e4oloharjoituksia\",\"stressi\"],\"articleSection\":[\"Jooga ja meditaatio\",\"Onnellisuus ja mielenrauha\",\"Stressi ja jaksaminen\",\"Terveys ja hyvinvointi\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/lasnaolo\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/lasnaolo\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/lasnaolo\\\/\",\"name\":\"L\u00e4sn\u00e4olo: L\u00e4hde l\u00e4sn\u00e4olok\u00e4velylle! (L\u00e4sn\u00e4olok\u00e4velyn rauhoittava voima)\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/lasnaolo\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/lasnaolo\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/11\\\/lasnaolo-1.jpg\",\"datePublished\":\"2011-11-26T06:00:25+00:00\",\"dateModified\":\"2025-04-24T07:29:43+00:00\",\"description\":\"L\u00e4sn\u00e4olo on aihe, josta nyky\u00e4\u00e4n puhutaan paljon. Moni kamppailee kaoottisen arjen ja kiireen kanssa ja l\u00e4sn\u00e4olemisen opettelusta toivotaan...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/lasnaolo\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/lasnaolo\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/lasnaolo\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/11\\\/lasnaolo-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/11\\\/lasnaolo-1.jpg\",\"width\":895,\"height\":473,\"caption\":\"l\u00e4sn\u00e4olo\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/lasnaolo\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tuntuuko arki kaoottiselta? T\u00e4m\u00e4 k\u00e4velyharjoitus palauttaa rauhan\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/\",\"name\":\"Elä Paremmin\",\"description\":\"Onnistu elämänmuutoksessa\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/740330bab30ecd0420cb0bffcf04b492\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/740330bab30ecd0420cb0bffcf04b492\",\"name\":\"Jevgeni\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/SininenAvatarSivuille500.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/SininenAvatarSivuille500.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/SininenAvatarSivuille500.jpg\",\"width\":500,\"height\":500,\"caption\":\"Jevgeni\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/SininenAvatarSivuille500.jpg\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\",\"Jevgeni S\u00e4rki\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/author\\\/jevgeni\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"L\u00e4sn\u00e4olo: L\u00e4hde l\u00e4sn\u00e4olok\u00e4velylle! (L\u00e4sn\u00e4olok\u00e4velyn rauhoittava voima)","description":"L\u00e4sn\u00e4olo on aihe, josta nyky\u00e4\u00e4n puhutaan paljon. Moni kamppailee kaoottisen arjen ja kiireen kanssa ja l\u00e4sn\u00e4olemisen opettelusta toivotaan...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/lasnaolo\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"L\u00e4sn\u00e4olo: L\u00e4hde l\u00e4sn\u00e4olok\u00e4velylle! (L\u00e4sn\u00e4olok\u00e4velyn rauhoittava voima)","og_description":"L\u00e4sn\u00e4olo on aihe, josta nyky\u00e4\u00e4n puhutaan paljon. Moni kamppailee kaoottisen arjen ja kiireen kanssa ja l\u00e4sn\u00e4olemisen opettelusta toivotaan...","og_url":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/lasnaolo\/","og_site_name":"Elä Paremmin","article_published_time":"2011-11-26T06:00:25+00:00","article_modified_time":"2025-04-24T07:29:43+00:00","og_image":[{"width":895,"height":473,"url":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/lasnaolo-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jevgeni","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Jevgeni","Arvioitu lukuaika":"3 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/lasnaolo\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/lasnaolo\/"},"author":{"name":"Jevgeni","@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/#\/schema\/person\/740330bab30ecd0420cb0bffcf04b492"},"headline":"Tuntuuko arki kaoottiselta? T\u00e4m\u00e4 k\u00e4velyharjoitus palauttaa rauhan","datePublished":"2011-11-26T06:00:25+00:00","dateModified":"2025-04-24T07:29:43+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/lasnaolo\/"},"wordCount":540,"commentCount":4,"publisher":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/#\/schema\/person\/740330bab30ecd0420cb0bffcf04b492"},"image":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/lasnaolo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/lasnaolo-1.jpg","keywords":["kiire","l\u00e4sn\u00e4olo","l\u00e4sn\u00e4oloharjoituksia","stressi"],"articleSection":["Jooga ja meditaatio","Onnellisuus ja mielenrauha","Stressi ja jaksaminen","Terveys ja hyvinvointi"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/lasnaolo\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/lasnaolo\/","url":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/lasnaolo\/","name":"L\u00e4sn\u00e4olo: L\u00e4hde l\u00e4sn\u00e4olok\u00e4velylle! (L\u00e4sn\u00e4olok\u00e4velyn rauhoittava voima)","isPartOf":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/lasnaolo\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/lasnaolo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/lasnaolo-1.jpg","datePublished":"2011-11-26T06:00:25+00:00","dateModified":"2025-04-24T07:29:43+00:00","description":"L\u00e4sn\u00e4olo on aihe, josta nyky\u00e4\u00e4n puhutaan paljon. Moni kamppailee kaoottisen arjen ja kiireen kanssa ja l\u00e4sn\u00e4olemisen opettelusta toivotaan...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/lasnaolo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/lasnaolo\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/lasnaolo\/#primaryimage","url":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/lasnaolo-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/lasnaolo-1.jpg","width":895,"height":473,"caption":"l\u00e4sn\u00e4olo"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/lasnaolo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tuntuuko arki kaoottiselta? T\u00e4m\u00e4 k\u00e4velyharjoitus palauttaa rauhan"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/#website","url":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/","name":"Elä Paremmin","description":"Onnistu elämänmuutoksessa","publisher":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/#\/schema\/person\/740330bab30ecd0420cb0bffcf04b492"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/#\/schema\/person\/740330bab30ecd0420cb0bffcf04b492","name":"Jevgeni","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/SininenAvatarSivuille500.jpg","url":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/SininenAvatarSivuille500.jpg","contentUrl":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/SininenAvatarSivuille500.jpg","width":500,"height":500,"caption":"Jevgeni"},"logo":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/SininenAvatarSivuille500.jpg"},"sameAs":["https:\/\/elaparemmin.fi","Jevgeni S\u00e4rki"],"url":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/author\/jevgeni\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/lasnaolo-1.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/s32Q5h-lasnaolo","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2205","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2205"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2205\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20774,"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2205\/revisions\/20774"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20593"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2205"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2205"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2205"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}