T\u00e4m\u00e4n tekstin aihe on seksuaalinen itsevarmuus. Seksi ja seksuaalisuus ovat yksi ihmisel\u00e4m\u00e4n t\u00e4rkeimmist\u00e4 sis\u00e4ll\u00f6ist\u00e4 ja my\u00f6s yksi mielenterveyden tukipilareista. Siksi on ik\u00e4v\u00e4\u00e4, ett\u00e4 n\u00e4inkin t\u00e4rke\u00e4 ja upea el\u00e4m\u00e4n osa-alue on niin monelle ihmiselle vaikea, ep\u00e4miellytt\u00e4v\u00e4 tai h\u00e4pe\u00e4llinen.<\/p>\n
L\u00e4ht\u00f6kohtaisesti voidaan sanoa, ett\u00e4 seksuaalinen ep\u00e4varmuus on normaalia, kun taas seksuaalinen itsevarmuus jonkinlainen poikkeama normaaliin. T\u00e4ss\u00e4 aiheessa on tavallisempaa olla tavalla tai toisella ep\u00e4varma kuin edes kohtalaisesti itsevarma. Ep\u00e4varmuutta voi sen yleisyydest\u00e4 huolimatta mahdollista hoitaa, mik\u00e4 on t\u00e4rke\u00e4\u00e4, sill\u00e4 ep\u00e4varmuus vaikuttaa kielteisesti kykyymme nauttia paitsi seksuaalisuudestamme, my\u00f6s el\u00e4m\u00e4st\u00e4 yleisesti.<\/p>\n
Seksi ei ole vain makuuhuoneeseen kuuluva aihe, vaan lukuisat muutkin tilanteet el\u00e4m\u00e4ss\u00e4mme liittyv\u00e4t tavalla tai toisella seksuaalisuuteemme. Mit\u00e4 parempi suhde meill\u00e4 siihen on, sit\u00e4 helpompaa ja nautinnollisempaa el\u00e4m\u00e4st\u00e4 tulee.<\/p>\n
Vaikka seksuaalinen ep\u00e4varmuus on enemm\u00e4n s\u00e4\u00e4nt\u00f6 kuin poikkeus, my\u00f6s seksuaalisesti hyvin itsevarmoja ihmisi\u00e4 l\u00f6ytyy. N\u00e4m\u00e4 tyypit ovat panostaneet sinuiksi tulemiseen seksuaalisuutensa kanssa ja nauttivat el\u00e4m\u00e4ns\u00e4 t\u00e4st\u00e4 osa-alueesta nyt t\u00e4ysill\u00e4.<\/p>\n
K\u00e4yt\u00e4n sanavalintaa ”panostaneet”, sill\u00e4 t\u00e4llaisten ihmisten kanssa jutellessa nousee toistuvasti esille se, ett\u00e4 heid\u00e4nkin l\u00e4ht\u00f6kohta on alunperin ollut meille useimmille tyypillinen ep\u00e4varmuus. He ovat siis luoneet itsevarmuutensa ja he usein vakuuttavat, ett\u00e4 siihen pystyv\u00e4t halutessaan my\u00f6s useimmat muut.<\/p>\n
Omat kokemukseni t\u00e4st\u00e4 aiheesta puoltavat my\u00f6s t\u00e4t\u00e4 v\u00e4itett\u00e4. Olen kulkenut valtavan matkan ep\u00e4varmuudesta ja jatkuvasta itsens\u00e4 kyseenalaistamisesta ja mit\u00e4t\u00f6imisest\u00e4<\/a> nykyiseen, nautinnolliseen itsevarmuuteen. Toki kohtaan yh\u00e4 edelleen jatkuvasti tilanteita, joihin liittyy milloin mit\u00e4kin ep\u00e4varmuutta. En usko, ett\u00e4 siit\u00e4 voi koskaan kokonaan p\u00e4\u00e4st\u00e4 eroon. Suunta on kuitenkin jatkuvasti kohti parempaa, mik\u00e4 tuo kyll\u00e4 valtavasti iloa el\u00e4m\u00e4\u00e4.<\/p>\n K\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 seksuaalisesti itsevarmat ihmiset n\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t ainakin omien havaintojeni mukaan olevan itsevarmoja my\u00f6s useimmilla muilla el\u00e4m\u00e4n osa-alueilla. T\u00e4m\u00e4 tuskin on sattumaa. Seksuaalisen itsevarmuuden taustalla vaikuttavat ihan samat kyvyt ja ajatusmallit, kuin muunkin itsevarmuuden taustalla. N\u00e4it\u00e4 ovat esimerkiksi kyky suhtautua itseens\u00e4 lempe\u00e4sti ja my\u00f6nteisesti, kyky hyv\u00e4ksy\u00e4 itsens\u00e4, kyky kest\u00e4\u00e4 pahaa mielt\u00e4 ja vastoink\u00e4ymisi\u00e4, kyky ja halukkuus haastaa itse\u00e4\u00e4n, kyky hyv\u00e4ksy\u00e4 muut ihmiset sek\u00e4 kyky olla ottamatta asioita turhan vakavasti.<\/p>\n Seuraavaksi listaan seksuaalisesti itsevarmojen ihmisten niit\u00e4 ominaisuuksia, jotka erottavat heid\u00e4t v\u00e4h\u00e4n ep\u00e4varmemmista ihmisist\u00e4. Itsevarmuus ja uudenlaiset toiminta- ja ajatusmallit ovat opeteltavissa olevia taitoja. Vaikka niit\u00e4 ei hallitsisi viel\u00e4, niiden oppiminen on yleens\u00e4 mahdollista. Yksil\u00f6kohtaisia eroja on varmasti valtavasti, mutta toistaiseksi en ole kohdannut tilanteita, joissa n\u00e4it\u00e4 taitoja ei voisi oppia edes jossain m\u00e4\u00e4rin.<\/p>\n Seuraavan listauksen tarkoitus ei tietenk\u00e4\u00e4n ole mill\u00e4\u00e4n tavoin syyllist\u00e4\u00e4 oman seksuaalisuutensa suhteen hieman ep\u00e4varmempia ihmisi\u00e4, vaan p\u00e4invastoin tarjota tarttumapintaa ja l\u00e4ht\u00f6kohtia, jotta itsens\u00e4 t\u00e4ss\u00e4 mieless\u00e4 kehitt\u00e4minen helpottuisi edes v\u00e4h\u00e4n. Seksuaalisuus on hankala aihe varmaan meille kaikille, eli samassa veneess\u00e4 t\u00e4ss\u00e4 kai ollaan.<\/p>\n Itsevarmoilla ihmisill\u00e4 ei ole korostunutta taipumusta h\u00e4peill\u00e4 halujaan tai piilotella niit\u00e4. Heill\u00e4 on tietynlainen lempe\u00e4 ja hyv\u00e4ksyv\u00e4 asenne: Jos ja kun he haluavat jotakuta tai jotakin, sen ilmaiseminen onnistuu heilt\u00e4. T\u00e4m\u00e4 on toki paljon helpommin sanottu kuin tehty, mutta l\u00e4ht\u00f6kohtana t\u00e4m\u00e4 on terveellinen: useimmat halumme ovat hyv\u00e4ksytt\u00e4vi\u00e4 ja hyvi\u00e4. Niit\u00e4 ei tarvitse h\u00e4vet\u00e4.<\/p>\n Koska seksualisuuteen ja seksiin suhtaudutaan yhteiskunnassamme yh\u00e4 pelokkaasti ja torjuvasti, kehittyy monille jo varhain ajatusmalleja, joissa seksuaalisuuten liitet\u00e4\u00e4n esimerkiksi h\u00e4pe\u00e4n tai syyllisyyden tunteita. Todellisuudessa ne ovat usein melko aiheettomia, mutta voi vaatia hyvin paljon, ett\u00e4 niist\u00e4 p\u00e4\u00e4see eroon.<\/p>\n Haluan liitt\u00e4\u00e4 t\u00e4h\u00e4n lyhyen lainauksen, joka tiivist\u00e4\u00e4 hauskasti omatkin havaintoni aiheesta:<\/p>\n ”Suomalainen pariutuminen on noin keskim\u00e4\u00e4rin aivan uskomattoman neuroottista ja tapahtuu valitettavan usein k\u00e4nniss\u00e4. Runsaasti yksinkertaistaen voisi todeta, ett\u00e4 l\u00e4hes kaikki yksinkertaisesti pelk\u00e4\u00e4v\u00e4t kuollakseen kaikenlaista kontaktia ja kohtaamista. Pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n siit\u00e4 (sellaisesta jatkuvasta paskana olosta ja ep\u00e4varmuudesta) ohi kasvamiseen vaaditaan t\u00e4\u00e4ll\u00e4 hillitt\u00f6mi\u00e4 henkil\u00f6kohtaisia ponnistuksia. Koko ymp\u00e4rill\u00e4 vellova kulttuuri on kyll\u00e4stetty niin h\u00e4m\u00e4rill\u00e4 oletuksilla (koskee melko tasapuolisesti miehi\u00e4 ja naisia) ettei ole mik\u00e4\u00e4n ihme, ett\u00e4 ainoaksi purkautumistieksi j\u00e4\u00e4 viinanhuuruinen revittely. Jotain on kyll\u00e4 luojan kiitos muuttumassa t\u00e4ll\u00e4kin rintamalla. Neuroosit ja tabut tuntuvat oleman helpottamassa. Ehk\u00e4 kriittinen massa alkaa olla pikku hiljaa kasassa ja p\u00e4ivitetyt n\u00e4k\u00f6kulmat syrj\u00e4ytt\u00e4m\u00e4ss\u00e4 tuhoisan j\u00e4k\u00e4tys- ja syyllistyskulttuurin.”<\/em><\/p><\/blockquote>\n Seksuaalisesti itsevarmat ihmiset eiv\u00e4t salaile seksuaalisuuttaan ja tulevat sen vuoksi toisinaan torjutuksi. Mit\u00e4 enemm\u00e4n erilaisia aloitteita tekee, sit\u00e4 todenn\u00e4k\u00f6isemmin osa niist\u00e4 tulee torjutuksi. T\u00e4m\u00e4 on itsevarmoillekin ihmisille toki kivuliasta, mutta kestett\u00e4viss\u00e4 olevaa. He ymm\u00e4rt\u00e4v\u00e4t, etteiv\u00e4t voi miellytt\u00e4\u00e4 kaikkia ja pyrkiv\u00e4t olemaan sujut asian kanssa.<\/p>\n T\u00e4m\u00e4kin on paljon helpompi sanoa kuin oikeasti toteuttaa. Omalla kohdallani asiaa on auttanut ymm\u00e4rrys siit\u00e4, ett\u00e4 torjutuksi ei tule niink\u00e4\u00e4n min\u00e4 henkil\u00f6n\u00e4, vaan se ajatus tai aktiviteetti, jota sill\u00e4 hetkell\u00e4 tarjoan. Jos minulta ei haluta seksi\u00e4, ei se tarkoita ett\u00e4 olen kokonaisuudessaan huono ihminen. Pikemminkin kyse on siit\u00e4, etten ole sen oloinen tai n\u00e4k\u00f6inen, jollaisen kanssa toinen henkil\u00f6 t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 haluaisi harrastaa seksi\u00e4. Kukaan ei tuomitse kokonaisuutta, vaan sen yksitt\u00e4iset ominaisuudet, mik\u00e4 on mielest\u00e4ni huomattavasti helpommin hyv\u00e4ksytt\u00e4viss\u00e4.<\/p>\n Ep\u00e4onnistumiset ja ep\u00e4varmat hetket ovat itsevarmoille ihmisille oppimisen paikka, vaikka eiv\u00e4t hyv\u00e4lt\u00e4 tunnukaan. Ep\u00e4onnistumiset aiheuttavat herk\u00e4sti h\u00e4pe\u00e4\u00e4 ja kuoreensa sulkeutumista, mik\u00e4 tehokkaasti est\u00e4\u00e4 my\u00f6s my\u00f6hemp\u00e4\u00e4 oppimista ja ihmisen\u00e4 kasvamista. Itsevarmuuteen kuuluu t\u00e4m\u00e4n vuoksi kyky k\u00e4yd\u00e4 h\u00e4pe\u00e4\u00e4ns\u00e4 vastaan ja pyrki\u00e4 oppimaan kivuliaista kokemuksistaan huolimatta. On ymm\u00e4rrett\u00e4v\u00e4, ettei kukaan meist\u00e4 ole t\u00e4ydellinen ja ett\u00e4 jokaisella on viel\u00e4 valtavasti opittavaa.<\/p>\n Itsevarmat ihmiset tuntuvat usein n\u00e4kev\u00e4n seksin vain yhten\u00e4 el\u00e4m\u00e4n osa-alueena muiden joukossa. Se ei ole ylikorostunut aihe, jolle tulisi suoda kielteist\u00e4 erityiskohtelua. Seksi on osa el\u00e4m\u00e4\u00e4mme ja sellaisena sen saa kokeakin. Seksin ei tarvitse olla tabu tai pakkomielle, vaan aivan tavallinen asia tai kiinnostuksenkohde muiden joukossa. Seksi\u00e4 ei n\u00e4hd\u00e4 my\u00f6sk\u00e4\u00e4n suorituksena, jossa onnistuminen m\u00e4\u00e4ritt\u00e4\u00e4 ihmisarvoamme.<\/p>\n Itsevarmoilla ihmisill\u00e4 ei ole tarvetta tuomita tai leimata muita ihmisi\u00e4 heid\u00e4n mieltymystens\u00e4 tai toimintatapojensa vuoksi. On t\u00e4ysin okei, ett\u00e4 muut ihmiset saattavat pit\u00e4\u00e4 erilaisista asioista kuin mist\u00e4 itse pid\u00e4mme. Leimaamisen ja tuomitsemisen tarve perustuu yleens\u00e4 omiin pelkoihin, ennakkoasenteisiin ja ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4tt\u00f6myyteen. Kun jonkin asian kanssa ei ole itse sujut tai kun sit\u00e4 ei oikein ymm\u00e4rr\u00e4, on helppoa l\u00e4hte\u00e4 tuomitsemaan ja suhtautumaan siihen kielteisesti.<\/p>\n Oman kokemukseni mukaan el\u00e4m\u00e4st\u00e4 sa valtavan paljon enemm\u00e4n irti silloin, kun itselleen uusiin tai vaikeisiinkin aiheisiin pyrkii suhtautumaan hyv\u00e4ksyv\u00e4n tiedonjanoisella asenteella. Mist\u00e4 t\u00e4ss\u00e4 asiassa on oikein kyse? Mit\u00e4 kaikkea siihen liittyy? Mit\u00e4 voisin oppia siit\u00e4? Miten eri tavalla siit\u00e4 ajattelevat he, jotka siit\u00e4 pit\u00e4v\u00e4t? Miten min\u00e4 voisin muuttaa ajatteluani? T\u00e4llainen l\u00e4hestymistapa toimii niin seksuaalisuuteen kuin muihinkin el\u00e4m\u00e4n osa alueisiin. Mit\u00e4 enemm\u00e4n pyrkii ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n itselleen uusia ilmi\u00f6it\u00e4, sit\u00e4 helpompaa sek\u00e4 itsell\u00e4mme, ett\u00e4 kaikilla ymp\u00e4rill\u00e4mme olevilla tulee olemaan.<\/p>\n Henkil\u00f6kohtaisesti ihmettelen, miten hyv\u00e4ksytt\u00e4v\u00e4\u00e4 muiden tuomitseminen t\u00e4m\u00e4n aiheen piiriss\u00e4 on. Kun seksist\u00e4 puhutaan vaikkapa illanistujaisissa kavereiden kesken, on jostain syyst\u00e4 t\u00e4ysin hyv\u00e4ksytt\u00e4v\u00e4\u00e4 heitell\u00e4 ”hyi vittu<\/em>” ja ”m\u00e4 en IKIN\u00c4 tekis mit\u00e4\u00e4n tollaista<\/em>” -kommentteja, kun keskustelun aiheeksi nousee vaikkapa jokin v\u00e4h\u00e4n harvinaisempi seksuaalinen mieltymys. N\u00e4iss\u00e4 tilanteissa ajattelen aina, ett\u00e4 kuinkahan monella samassa tilassa olevalla ihmisell\u00e4 on itsell\u00e4\u00e4n salaa tuo mieltymys ja kuinka monen itsetuntoa tuollaiset huutelut vahingoittavat.<\/p>\n Jokainen seksiin ja seksuaalisuutensa v\u00e4h\u00e4nk\u00e4\u00e4n enemm\u00e4n tutustunut tiet\u00e4\u00e4, ett\u00e4 se on jatkuvaa mokailua ja kompurointia puolin ja toisin. Seksuaalisesti itsevarmoille ihmisille t\u00e4m\u00e4 ei ole ongelma, vaan t\u00e4ysin hyv\u00e4ksytt\u00e4v\u00e4 ja toisinaan jopa hauska asia. Ep\u00e4onnistumisia tulee, haluamme sit\u00e4 taikka emme. Siksi t\u00e4rkeimpi\u00e4 itsevarmuustaitoja on niiden sietokyvyn lis\u00e4\u00e4minen.<\/p>\n Koska seksuaalisuus ja itsens\u00e4 avaaminen ovat hankalia aiheita, nousee toisinaan esiin asioita, joista t\u00e4ytyy jutella. Niist\u00e4 jutteleminen taas on usein kaikkea muuta kuin helppoa. Itsevarmat ihmiset tiet\u00e4v\u00e4t, ett\u00e4 kaikkein hankalimmatkin keskustelut ovat usein vaivan arvoisia. He k\u00e4yv\u00e4t n\u00e4ihin keskusteluihin peloistaan huolimatta ja my\u00f6hemmin nauttivat niiden tuloksista.<\/p>\n Seksiin ja seksuaalisuuteen liittyy ihan jokaisella jos jonkinlaisia vaikeita fiiliksi\u00e4 ja ik\u00e4vi\u00e4 ajatuksia. Usein t\u00e4m\u00e4 kielteisyys tiedostetaan ja sen vuoksi varotaan p\u00e4\u00e4st\u00e4m\u00e4st\u00e4 muita ihmisi\u00e4 liian l\u00e4helle itse\u00e4mme. L\u00e4helle p\u00e4\u00e4st\u00e4minen on aina riski, sill\u00e4 se tuo muuassaan vaaran, ett\u00e4 joudumme kohtaamaan my\u00f6s omia sis\u00e4isi\u00e4 m\u00f6rk\u00f6j\u00e4mme. Itsevarmuustaidoista t\u00e4rkeimpi\u00e4 on se, ett\u00e4 on valmis kohtaamaan n\u00e4m\u00e4 sis\u00e4iset m\u00f6rk\u00f6ns\u00e4 ja selvitt\u00e4m\u00e4\u00e4n asiat niiden kanssa. Pitk\u00e4ll\u00e4 aikav\u00e4lill\u00e4 se mahdollistaa el\u00e4m\u00e4n helpottumisen ja paranemisen paitsi itsemme, mutta my\u00f6s muiden l\u00e4hell\u00e4mme olevien ihmisten kohdalla.<\/p>\n Seksuaalisuutensa tutkimisen yhteydess\u00e4 ei voi v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 kohtaamasta itse\u00e4\u00e4n ja syv\u00e4ll\u00e4 asuvia m\u00f6rk\u00f6j\u00e4\u00e4n. Usein t\u00e4ss\u00e4 yhteydess\u00e4 esiinnousevat asiat ovat niit\u00e4 kaikkein kipeimpi\u00e4 ja ahdistavimpia. On todella ymm\u00e4rrett\u00e4v\u00e4\u00e4, ettei niiden kohtaaminen ole helppoa.<\/p>\n Yleinen, ymm\u00e4rrett\u00e4v\u00e4, mutta my\u00f6s valitettava ja aivan yleinen toimintamalli n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 olevan se, ett\u00e4 rehellisen itsens\u00e4 kohtaamisen sijaan me ihmiset v\u00e4ist\u00e4mme taistelua ja piiloudumme silt\u00e4. Usein k\u00e4yt\u00e4mme kumppaneitamme ja l\u00e4heisi\u00e4 ihmisi\u00e4 er\u00e4\u00e4nlaisena kilpen\u00e4. Syyt\u00e4mme muita pahan olon aiheuttamisesta, tartumme muiden ajatuksiin, toimintaan ja olemukseen. N\u00e4in toimiessa teemme v\u00e4\u00e4rin muita kohtaan.<\/p>\n Usein ihmiset tiedostavat t\u00e4m\u00e4n varsin hyvin. Tied\u00e4mme, ett\u00e4 syv\u00e4ll\u00e4 sis\u00e4ll\u00e4mme olisi jotain kohdattavaa, mutta se tuntuu niin hankalalta, ett\u00e4 syit\u00e4 pahaan oloon tulee etsitty\u00e4 mieluummin ihan mist\u00e4 tahansa muualta. Usein se on helpointa l\u00f6yt\u00e4\u00e4 l\u00e4heisist\u00e4 ihmisist\u00e4mme. T\u00e4m\u00e4n vuoksi yksi t\u00e4rkeimmist\u00e4 itsevarmuustaidoista onkin kyky rehelliseen itsens\u00e4 kohtaamiseen.<\/p>\n Itsevarmuuden t\u00e4rkeimpi\u00e4 taustatekij\u00f6it\u00e4 on my\u00f6nteinen omanarvontunto. Omanarvontuntoinen ihminen kokee omat asiansa t\u00e4rkein\u00e4 ja suo samanlaisen turvallisen tilan my\u00f6s muille ihmisille. Vastaavasti t\u00e4m\u00e4 p\u00e4tee my\u00f6s rajojen asettamiseen ja muiden rajojen kunnioittamiseen. On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 kokea itsens\u00e4 arvokkaaksi, mutta sama kohtelu tulee sallia my\u00f6s muille.<\/p>\n T\u00e4m\u00e4kin on helppoa sanoa ja paljon vaikeampaa sis\u00e4ist\u00e4\u00e4. Omanarvontunto ja sen vaaliminen ovat ehk\u00e4 t\u00e4rkeimpi\u00e4 taitoja, joita meill\u00e4 voi ihmisin\u00e4 olla. T\u00e4ydellist\u00e4 omanarvontuntoa olen tavannut tuskin kell\u00e4\u00e4n. Itsekin kohtaan v\u00e4h\u00e4 v\u00e4li\u00e4 hetki\u00e4, joina en todellakaan pid\u00e4 itsest\u00e4ni.<\/p>\n Uudet asiat eiv\u00e4t ole itsevarmojen ihmisten mielest\u00e4\u00e4n l\u00e4ht\u00f6kohtaisesti pahoja, v\u00e4\u00e4ri\u00e4 tai jollain muulla tapaa huonoja. He uskaltavat kielt\u00e4yty\u00e4 siit\u00e4, mist\u00e4 eiv\u00e4t pid\u00e4 ja mit\u00e4 eiv\u00e4t koe oikeaksi, mutta perustavat p\u00e4\u00e4t\u00f6ksens\u00e4 arvoihinsa, tiet\u00e4mykseen ja kokemukseen, eiv\u00e4t ep\u00e4rationaalisiin ja ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4tt\u00f6miin mielikuviin.<\/p>\n Valitettavasti me ihmiset olemme usein aivan k\u00e4sitt\u00e4m\u00e4tt\u00f6mi\u00e4 mulkkuja toisiamme kohtaan. Seksuaalisuuteen liittyvien aiheiden tiimoilla se vain korostuu. On ymm\u00e4rrett\u00e4v\u00e4sti vaikeaa s\u00e4ilytt\u00e4\u00e4 terve ja avoin suhde seksuaalisuuteensa, kun maailma ymp\u00e4rill\u00e4mme ottaa jatkuvasti kantaa siihen, millainen seksuaalisuus on oikeanlaista ja hyv\u00e4ksytt\u00e4v\u00e4\u00e4. Koska yleinen kanta on hyvin kapeakatseinen ja ilke\u00e4, vahingoittaa se helposti omanarvontuntoamme.<\/p>\n Paljon seksi\u00e4 harrastava nainen on l\u00f6yh\u00e4mielinen huora. V\u00e4h\u00e4\u00e4k\u00e4\u00e4n oudompia (lue: harvinaisempia) seksimieltymyksi\u00e4 omaava henkil\u00f6 on sairas pervo. Seksuaalisuutensa suhteen itsevarma ihminen on ylimielinen kusip\u00e4\u00e4. Ulkoinen maailma on asiattoman arvosteleva oikeastaan kaikkia ihmisi\u00e4 kohtaan, joten t\u00e4rkeimpi\u00e4 itsevarmuustaitoja on kyky filtter\u00f6id\u00e4 t\u00e4t\u00e4 ulkopuolelta jatkuvasti tulevaa pilkkaa. Se ei ole aina helppoa, mutta onneksi opittavissa.<\/p>\n Puhutaan sitten millaisesta itsevarmuudesta tahansa, on sen kehitt\u00e4minen aina melko hidas prosessi. Seksuaalisen itsevarmuuden kehitt\u00e4misess\u00e4 t\u00e4m\u00e4 korostuu viel\u00e4kin enemm\u00e4n, sill\u00e4 se vaatii usein niiden pahimpien ja syvimm\u00e4lle piilotettujen ep\u00e4varmuuksien ja pelkojen kohtaamista. Siksi haluan viel\u00e4 kerran korostaa, ett\u00e4 tuota yll\u00e4olevaa listaa ei pid\u00e4 ottaa ylimielisen\u00e4 ”heh heh, sen kuin menet ja opettelet itsevarmemmaksi”-kettuiluna. Tarkoitukseni on l\u00e4hinn\u00e4 nostaa esiin havaintojani ja kokemuksiani niist\u00e4 toiminta- ja ajatusmalleista, jotka n\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t yhdist\u00e4v\u00e4n itsevarmuuden saavuttaneita ihmisi\u00e4.<\/p>\n Voimia ja rakkautta toivoo,<\/p>\n Jevgeni<\/p>\n (Teksti ”Seksuaalinen itsevarmuus: 12 t\u00e4rke\u00e4\u00e4 ominaisuutta” on julkaistu 22.12.2013 ja sit\u00e4 on p\u00e4ivitetty 6.7.2021. Lis\u00e4\u00e4 vastaavia tekstej\u00e4 l\u00f6ytyy blogin arkistosta<\/a> ja videoita videoarkistosta<\/a>. Kiitos, mukavia luku- ja katseluhetki\u00e4!)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" T\u00e4m\u00e4n tekstin aihe on seksuaalinen itsevarmuus. Seksi ja seksuaalisuus ovat yksi ihmisel\u00e4m\u00e4n t\u00e4rkeimmist\u00e4 sis\u00e4ll\u00f6ist\u00e4 ja my\u00f6s yksi mielenterveyden tukipilareista. Siksi on ik\u00e4v\u00e4\u00e4, ett\u00e4 n\u00e4inkin t\u00e4rke\u00e4 ja upea el\u00e4m\u00e4n osa-alue on niin monelle ihmiselle vaikea, ep\u00e4miellytt\u00e4v\u00e4 tai h\u00e4pe\u00e4llinen.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":19716,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[26,1409,1410,1381,326,1291],"tags":[110,109,108,84],"class_list":["post-4412","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ihmissuhteet-ja-sosiaaliset-taidot","category-itsetunto-ja-itsevarmuus","category-itsevarmuuden-lisaaminen","category-parisuhteet","category-rohkeus-ja-itsevarmuus","category-seksi-ja-seksuaalisuus","tag-itsevarmuus","tag-seksi","tag-seksuaalisuus","tag-ujous","entry","has-media"],"yoast_head":"\nMillaisia ovat seksuaalisesti itsevarmat ihmiset?<\/h2>\n
12 t\u00e4rke\u00e4\u00e4 ominaisuutta, jotka yhdist\u00e4v\u00e4t seksuaalisesti itsevarmoja ihmisi\u00e4.<\/h2>\n
1. He ovat sinut halujensa kanssa<\/h3>\n
2. He ovat sinut torjutuksi tulemisen kanssa<\/h3>\n
3. He hyv\u00e4ksyv\u00e4t ep\u00e4t\u00e4ydellisyytens\u00e4 ja osaavat taistella h\u00e4pe\u00e4\u00e4 vastaan<\/h3>\n
4. Seksi on heille vain yksi my\u00f6nteinen asia muiden joukossa<\/h3>\n
5. He eiv\u00e4t tuomitse tai leimaa, vaan yritt\u00e4v\u00e4t ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 ja tulla vastaan<\/h3>\n
6. He suhtautuvat ep\u00e4onnistumisiin hyv\u00e4ksyv\u00e4sti ja ymm\u00e4rryksell\u00e4<\/h3>\n
7. He eiv\u00e4t pelk\u00e4\u00e4 vaikeita hetki\u00e4 tai keskusteluja<\/h3>\n
8. He eiv\u00e4t pelk\u00e4\u00e4 itsens\u00e4 kohtaamista ja toisten l\u00e4helle p\u00e4\u00e4st\u00e4mist\u00e4<\/h3>\n
9. He kantavat vastuun itsest\u00e4\u00e4n ja v\u00e4ltt\u00e4v\u00e4t syyllist\u00e4m\u00e4st\u00e4 muita<\/h3>\n
10. He omaavat vahvan omanarvontunteen<\/h3>\n
11. He ovat l\u00e4ht\u00f6kohtaisesti avoimia ja kokeilunhaluisia<\/h3>\n
12. He kest\u00e4v\u00e4t muiden n\u00e4kemyksi\u00e4 ja usein asiatontakin tuomituksi tulemista<\/h3>\n
Itsevarmuuden kehitt\u00e4minen on hidas, el\u00e4m\u00e4nmittainen prosessi<\/h2>\n