{"id":5833,"date":"2016-02-04T11:25:11","date_gmt":"2016-02-04T09:25:11","guid":{"rendered":"http:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/?p=5833"},"modified":"2025-05-05T11:46:42","modified_gmt":"2025-05-05T08:46:42","slug":"pelko-tekee-elamastasi-moninkertaisesti-paremman-kunhan-ymmarrat-sita-oikein","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/pelko-tekee-elamastasi-moninkertaisesti-paremman-kunhan-ymmarrat-sita-oikein\/","title":{"rendered":"Pelko ei ole este \u2013 vaan merkki siit\u00e4, mit\u00e4 kohti kannattaa kulkea"},"content":{"rendered":"

Moni on tottunut suhtautumaan pelkoon l\u00e4hinn\u00e4 kielteisen\u00e4 asiana. Pelko on jotain, mik\u00e4 est\u00e4\u00e4, hidastaa, vaikeuttaa, rajoittaa, ahdistaa ja niin edelleen. Pelko tekee el\u00e4m\u00e4st\u00e4mme ik\u00e4\u00e4nkuin eri tavoin huonompaa. Yritykseni Rohkeuskoulu<\/a> ja suosituin kirjani Eroon ujoudesta<\/a> ovat olemassa siksi, ett\u00e4 ihmiset p\u00e4\u00e4sisiv\u00e4t eroon peloistaan. Mutta tuleeko peloistaan oikeasti p\u00e4\u00e4st\u00e4 eroon? Onko pelko oikeasti niin kielteinen asia, ett\u00e4 se t\u00e4ytyy poistaa omasta el\u00e4m\u00e4st\u00e4\u00e4n?<\/p>\n

Pelko tietenkin tuntuu ankealta. Siit\u00e4 tulee ep\u00e4miellytt\u00e4v\u00e4 olo ja pitkittyess\u00e4 pelosta kumpuava stressi vaikuttaa kielteisesti kehomme hyvinvointiin ja saattaapa se vied\u00e4 viel\u00e4p\u00e4 y\u00f6unemmekin. Kehomme ja psyykkeemme on kuitenkin sik\u00e4li mielenkiintoinen kokonaisuus, ettei niiss\u00e4 tapahdu l\u00e4hes mit\u00e4\u00e4n ilman jonkinlaista hy\u00f6dyllist\u00e4 syyt\u00e4.<\/p>\n

Mik\u00e4 on syy pelkoon? Mihin me tarvitsemme pelkoa? Ent\u00e4 mik\u00e4 on syy siihen, ett\u00e4 pelk\u00e4\u00e4minen tuntuu niin kovin ep\u00e4miellytt\u00e4v\u00e4lt\u00e4?<\/p>\n

Pelon ensisijainen tarkoitus on todenn\u00e4k\u00f6isesti suojella meit\u00e4 vaaroilta. Kun itsepuolustusj\u00e4rjestelm\u00e4mme havaitsee meid\u00e4n olevan vaaralliseksi tulkitussa tilanteessa, aktivoituu kehossamme stressireaktio, joka tunnetaan my\u00f6s taistele- tai pakene-reaktiona. Se antaa kehollemme hetkeksi paremman suorituskyvyn, kuin mik\u00e4 sill\u00e4 normaalisti on. T\u00e4m\u00e4n kohonneen suorituskykymme turvin mahdollisuutemme selvit\u00e4 tiukasta tilanteesta ovat hieman paremmat. T\u00e4m\u00e4 on kuitenkin hyvin suurpiirteisesti sanottu, eik\u00e4 siten hy\u00f6dyt\u00e4 meit\u00e4. Menn\u00e4\u00e4n siksi aiheeseen hieman syvemm\u00e4lle.<\/p>\n

Mit\u00e4 hy\u00f6ty\u00e4 on pelk\u00e4\u00e4misest\u00e4? Ent\u00e4 miksi pelko tuntuu niin ik\u00e4v\u00e4lt\u00e4?<\/strong><\/h2>\n

Kuvittele, ett\u00e4 vatsasi tulee kipe\u00e4ksi. Siis todella kipe\u00e4ksi. Odotat p\u00e4iv\u00e4n tai pari, ett\u00e4 kipu menisi ohi. Se ei kuitenkaan mene, joten hakeudut l\u00e4\u00e4k\u00e4riin, jossa sinut korjataan ja pelastetaan mahdollisesti vakavaltakin vaivalta. Kipu on kehomme tapa ilmoittaa, ett\u00e4 nyt ei muuten ole kaikki ihan kunnossa. Nyt olisi hyv\u00e4 hetki tehd\u00e4 korjausliikkeit\u00e4. Kipu ilmaantuu ja varoittaa meit\u00e4, jolloin tajuamme menn\u00e4 l\u00e4\u00e4k\u00e4riin.<\/p>\n

Samalla tavalla n\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t toimivan my\u00f6s jotkin psyykeen mekanismit. Pelk\u00e4\u00e4minen tuntuu niin hemmetin nihke\u00e4lt\u00e4 siksi, ett\u00e4 se kivun lailla varoittaa meit\u00e4: Nyt ei ole kaikki hyvin!<\/p>\n

Kun kipu varoittaa meit\u00e4 siit\u00e4, ett\u00e4 omassa kehossamme saattaa olla tapahtumassa jotakin ik\u00e4v\u00e4\u00e4, varoittaa pelko siit\u00e4, ett\u00e4 jotain ik\u00e4v\u00e4\u00e4 saattaa olla tapahtumassa meid\u00e4n ymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4mme. Pelko toimii t\u00e4ss\u00e4 ik\u00e4\u00e4n kuin h\u00e4lytyskellona: Ding ding<\/span>, kohta ehk\u00e4 tapahtuu jotakin ik\u00e4v\u00e4\u00e4, olethan tarkkana?<\/strong><\/p>\n

Pelon tarkoitus on her\u00e4tell\u00e4 meit\u00e4 ratkaisemaan meit\u00e4 uhkaavat ik\u00e4vyydet:<\/p>\n

    \n
  • Tunnetko pelkoa, koska sinun on pidett\u00e4v\u00e4 ensi viikolla puhe aivan liian suuren yleis\u00f6n edess\u00e4? Mit\u00e4 voisit tehd\u00e4, jotta tilanne olisi helpompi ja vaarattomampi? Voisitko esimerkiksi treenata puhettasi viel\u00e4 lis\u00e4\u00e4, jotta et mokaisi sit\u00e4 tositilanteessa?<\/li>\n
  • Tunnetko pelkoa, sill\u00e4 olet pian menossa t\u00e4rke\u00e4\u00e4n ty\u00f6haastatteluun? Mit\u00e4 voisit tehd\u00e4, jotta tilanne olisi helpompi ja vaarattomampi? Voisitko harjoitella viel\u00e4 haastattelijan kysymyksiin vastaamista, jotta et sanoisi haastattelussa jotakin v\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4?<\/li>\n
  • Tunnetko pelkoa siit\u00e4, ett\u00e4 saat y\u00f6n pikkutunteina turpaan Joensuulaisen sn\u00e4g\u00e4rin jonossa? Mit\u00e4 voisit tehd\u00e4, jotta tilanne olisi helpompi ja vaarattomampi? Voisitko menn\u00e4 sn\u00e4g\u00e4rin sijaan suoraan kotiin tai hakeutua itsepuolustuskurssille, jotta et olisi niin helppo kohde v\u00e4kivallalle?<\/li>\n<\/ul>\n

    Pelon tarkoitus on her\u00e4tell\u00e4, mutta t\u00e4m\u00e4 ilmiselv\u00e4lt\u00e4 vaikuttava tosiasia menee\u00a0meilt\u00e4 helposti ohi.<\/p>\n

    Kun ei illalla saa nukahdettua vaan v\u00e4\u00e4ntelehtii s\u00e4ngyss\u00e4 tulevaa puhettaan tai ty\u00f6haastatteluaan stressaten, voi toimia kahdella tavalla:<\/p>\n

    Voi joko jatkaa pelokasta, ahdistuksensekaista kitumistaan ja lopulta vaipua levottomaan uneen tai ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4, mit\u00e4 pelko yritt\u00e4\u00e4 sinulle kertoa:<\/p>\n

    Ding dong! Kohta tapahtuu jotakin mahdollisesti ik\u00e4v\u00e4\u00e4, oletko valmiina!?<\/strong><\/p>\n

    Pelko yritt\u00e4\u00e4 her\u00e4tell\u00e4. Mikset siis her\u00e4isi?<\/p>\n

    Kun tunnet pelkoa, on tavallaan hy\u00f6dyt\u00f6nt\u00e4 j\u00e4\u00e4d\u00e4 py\u00f6rim\u00e4\u00e4n ep\u00e4m\u00e4\u00e4r\u00e4iseen ahdistukseensa. Siin\u00e4 ei voita mit\u00e4\u00e4n. Tunnet ahdistusta, sinulla on hemmetin huono olla, muttet ehk\u00e4 monien lailla silti tee asialle mit\u00e4\u00e4n!<\/p>\n

    Vaihtoehtona taas on pohtia sit\u00e4, mit\u00e4 pelko yritt\u00e4\u00e4 meille viestitt\u00e4\u00e4. On pohdittava sit\u00e4, miksi me koemme tilanteemme vaarallisena tai ahdistavana. Sen j\u00e4lkeen aika luoda strategia, on aika opiskella ja harjoitella.<\/p>\n

    Mit\u00e4 voisit tehd\u00e4, jotta tuleva puhe, ty\u00f6haastattelu tai Joensuulainen sn\u00e4g\u00e4ri pelottaisivat v\u00e4hemm\u00e4n?<\/p>\n

    Voisitko ehk\u00e4 opiskella puhumista ja esiintymist\u00e4? Voisitko harjoitella puhettasi? Voisitko opetella kaiken ty\u00f6haastatteluissa p\u00e4rj\u00e4\u00e4misest\u00e4? Voisitko menn\u00e4 opiskelemaan itsepuolustusta, nostaa rautaa salilla tai muuttaa rennompaan kaupunkiin?<\/p>\n

    T\u00e4m\u00e4n l\u00e4hestymistavan puute on se, ettei se tarjoa ratkaisua pian koittavaan pelottavaan tilanteeseen. Huomenna odottava esiintyminen ei lakkaa olemasta pelottava, vaikka k\u00e4ytt\u00e4isit koko j\u00e4ljell\u00e4 olevan ajan esiintymisen harjoittelemiseen. N\u00e4m\u00e4 ovatkin ensisijaisesti pitk\u00e4n aikav\u00e4lin ratkaisuja.<\/p>\n

    Meill\u00e4 on kyky ja valta tehd\u00e4 el\u00e4m\u00e4st\u00e4mme parempaa ja rennompaa pidemm\u00e4ll\u00e4 aikav\u00e4lill\u00e4. On harmillista pel\u00e4t\u00e4 esimerkiksi julkista esiintymist\u00e4 koko ik\u00e4ns\u00e4, kun verrattain pienell\u00e4 m\u00e4\u00e4r\u00e4ll\u00e4 ty\u00f6t\u00e4 kyseist\u00e4 pelkoa voi saada v\u00e4hennetty\u00e4 ihan siedett\u00e4v\u00e4lle tasolle!<\/p>\n

    Kun ensi kerralla huomaat tuntevasi jonkin asian vuoksi toistuvaa tai jopa jatkuvaa pelkoa, anna pelon tehd\u00e4 teht\u00e4v\u00e4ns\u00e4, anna sen her\u00e4tt\u00e4\u00e4 sinut! Aivan kuten kovat vatsakivut saisivat sinut suuntaamaan lekurin vastaanotolle, anna pelon ohjata sinut ratkomaan ongelmaasi: Mit\u00e4 voisit tehd\u00e4, opiskella ja harjoitella, jotta sinua pelottaisi tulevaisuudessa edes hieman v\u00e4hemm\u00e4n?<\/strong><\/p>\n

    Rakkaudella,<\/p>\n

    Jevgeni<\/p>\n

    (Teksti on julkaistu alunperin 04.02.2016 ja sit\u00e4 on p\u00e4ivitetty 22.4.2021).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Moni on tottunut suhtautumaan pelkoon l\u00e4hinn\u00e4 kielteisen\u00e4 asiana. Pelko on jotain, mik\u00e4 est\u00e4\u00e4, hidastaa, vaikeuttaa, rajoittaa, ahdistaa ja niin edelleen. Pelko tekee el\u00e4m\u00e4st\u00e4mme ik\u00e4\u00e4nkuin eri tavoin huonompaa. Yritykseni Rohkeuskoulu ja suosituin kirjani Eroon ujoudesta ovat olemassa siksi, ett\u00e4 ihmiset p\u00e4\u00e4sisiv\u00e4t eroon peloistaan. Mutta tuleeko peloistaan oikeasti p\u00e4\u00e4st\u00e4 eroon? Onko pelko oikeasti niin kielteinen asia, ett\u00e4 se t\u00e4ytyy poistaa omasta el\u00e4m\u00e4st\u00e4\u00e4n?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":20447,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1409,1411,326,1404,24],"tags":[421,74,90,83,64,435],"class_list":["post-5833","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-itsetunto-ja-itsevarmuus","category-pelot","category-rohkeus-ja-itsevarmuus","category-terveys-ja-hyvinvointi","category-tunteet-ja-tunnetaidot","tag-jannittaminen","tag-onnistuminen","tag-pelko","tag-rohkeus","tag-stressi","tag-unettomuus","entry","has-media"],"yoast_head":"\nPelko tekee el\u00e4m\u00e4st\u00e4si moninkertaisesti paremman<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pelko tekee el\u00e4m\u00e4st\u00e4si moninkertaisesti paremman - Kunhan ymm\u00e4rr\u00e4t sit\u00e4 oikein\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/pelko-tekee-elamastasi-moninkertaisesti-paremman-kunhan-ymmarrat-sita-oikein\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pelko tekee el\u00e4m\u00e4st\u00e4si moninkertaisesti paremman - Kunhan ymm\u00e4rr\u00e4t sit\u00e4 oikein\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pelko on huipputy\u00f6kalu el\u00e4m\u00e4nhallintaan, kunhan vain ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4, kuinka sit\u00e4 k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n. Mik\u00e4li kiinnostaa, niin klikkaa ja lue. L\u00e4mmin kiitos jo etuk\u00e4teen :)!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/pelko-tekee-elamastasi-moninkertaisesti-paremman-kunhan-ymmarrat-sita-oikein\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Elä Paremmin\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-02-04T09:25:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-05-05T08:46:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Elaparemmin.fi-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1440\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jevgeni\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jevgeni\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/pelko-tekee-elamastasi-moninkertaisesti-paremman-kunhan-ymmarrat-sita-oikein\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/pelko-tekee-elamastasi-moninkertaisesti-paremman-kunhan-ymmarrat-sita-oikein\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Jevgeni\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/740330bab30ecd0420cb0bffcf04b492\"},\"headline\":\"Pelko ei ole este \u2013 vaan merkki siit\u00e4, mit\u00e4 kohti kannattaa kulkea\",\"datePublished\":\"2016-02-04T09:25:11+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-05T08:46:42+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/pelko-tekee-elamastasi-moninkertaisesti-paremman-kunhan-ymmarrat-sita-oikein\\\/\"},\"wordCount\":853,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/740330bab30ecd0420cb0bffcf04b492\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/pelko-tekee-elamastasi-moninkertaisesti-paremman-kunhan-ymmarrat-sita-oikein\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/02\\\/pelko-1.jpg\",\"keywords\":[\"j\u00e4nnitt\u00e4minen\",\"onnistuminen\",\"pelko\",\"rohkeus\",\"stressi\",\"unettomuus\"],\"articleSection\":[\"Itsetunto ja itsevarmuus\",\"Pelot\",\"Rohkeus ja itsevarmuus\",\"Terveys ja hyvinvointi\",\"Tunteet ja tunnetaidot\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/pelko-tekee-elamastasi-moninkertaisesti-paremman-kunhan-ymmarrat-sita-oikein\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/pelko-tekee-elamastasi-moninkertaisesti-paremman-kunhan-ymmarrat-sita-oikein\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/pelko-tekee-elamastasi-moninkertaisesti-paremman-kunhan-ymmarrat-sita-oikein\\\/\",\"name\":\"Pelko tekee el\u00e4m\u00e4st\u00e4si moninkertaisesti paremman\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/pelko-tekee-elamastasi-moninkertaisesti-paremman-kunhan-ymmarrat-sita-oikein\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/pelko-tekee-elamastasi-moninkertaisesti-paremman-kunhan-ymmarrat-sita-oikein\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/02\\\/pelko-1.jpg\",\"datePublished\":\"2016-02-04T09:25:11+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-05T08:46:42+00:00\",\"description\":\"Pelko tekee el\u00e4m\u00e4st\u00e4si moninkertaisesti paremman - Kunhan ymm\u00e4rr\u00e4t sit\u00e4 oikein\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/pelko-tekee-elamastasi-moninkertaisesti-paremman-kunhan-ymmarrat-sita-oikein\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/pelko-tekee-elamastasi-moninkertaisesti-paremman-kunhan-ymmarrat-sita-oikein\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/pelko-tekee-elamastasi-moninkertaisesti-paremman-kunhan-ymmarrat-sita-oikein\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/02\\\/pelko-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/02\\\/pelko-1.jpg\",\"width\":895,\"height\":473,\"caption\":\"pelko\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/pelko-tekee-elamastasi-moninkertaisesti-paremman-kunhan-ymmarrat-sita-oikein\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Pelko ei ole este \u2013 vaan merkki siit\u00e4, mit\u00e4 kohti kannattaa kulkea\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/\",\"name\":\"Elä Paremmin\",\"description\":\"Onnistu elämänmuutoksessa\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/740330bab30ecd0420cb0bffcf04b492\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/740330bab30ecd0420cb0bffcf04b492\",\"name\":\"Jevgeni\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/SininenAvatarSivuille500.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/SininenAvatarSivuille500.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/SininenAvatarSivuille500.jpg\",\"width\":500,\"height\":500,\"caption\":\"Jevgeni\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/SininenAvatarSivuille500.jpg\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\",\"Jevgeni S\u00e4rki\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/author\\\/jevgeni\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pelko tekee el\u00e4m\u00e4st\u00e4si moninkertaisesti paremman","description":"Pelko tekee el\u00e4m\u00e4st\u00e4si moninkertaisesti paremman - Kunhan ymm\u00e4rr\u00e4t sit\u00e4 oikein","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/pelko-tekee-elamastasi-moninkertaisesti-paremman-kunhan-ymmarrat-sita-oikein\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Pelko tekee el\u00e4m\u00e4st\u00e4si moninkertaisesti paremman - Kunhan ymm\u00e4rr\u00e4t sit\u00e4 oikein","og_description":"Pelko on huipputy\u00f6kalu el\u00e4m\u00e4nhallintaan, kunhan vain ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4, kuinka sit\u00e4 k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n. Mik\u00e4li kiinnostaa, niin klikkaa ja lue. L\u00e4mmin kiitos jo etuk\u00e4teen :)!","og_url":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/pelko-tekee-elamastasi-moninkertaisesti-paremman-kunhan-ymmarrat-sita-oikein\/","og_site_name":"Elä Paremmin","article_published_time":"2016-02-04T09:25:11+00:00","article_modified_time":"2025-05-05T08:46:42+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1440,"url":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Elaparemmin.fi-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jevgeni","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Jevgeni","Arvioitu lukuaika":"5 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/pelko-tekee-elamastasi-moninkertaisesti-paremman-kunhan-ymmarrat-sita-oikein\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/pelko-tekee-elamastasi-moninkertaisesti-paremman-kunhan-ymmarrat-sita-oikein\/"},"author":{"name":"Jevgeni","@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/#\/schema\/person\/740330bab30ecd0420cb0bffcf04b492"},"headline":"Pelko ei ole este \u2013 vaan merkki siit\u00e4, mit\u00e4 kohti kannattaa kulkea","datePublished":"2016-02-04T09:25:11+00:00","dateModified":"2025-05-05T08:46:42+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/pelko-tekee-elamastasi-moninkertaisesti-paremman-kunhan-ymmarrat-sita-oikein\/"},"wordCount":853,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/#\/schema\/person\/740330bab30ecd0420cb0bffcf04b492"},"image":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/pelko-tekee-elamastasi-moninkertaisesti-paremman-kunhan-ymmarrat-sita-oikein\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/pelko-1.jpg","keywords":["j\u00e4nnitt\u00e4minen","onnistuminen","pelko","rohkeus","stressi","unettomuus"],"articleSection":["Itsetunto ja itsevarmuus","Pelot","Rohkeus ja itsevarmuus","Terveys ja hyvinvointi","Tunteet ja tunnetaidot"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/pelko-tekee-elamastasi-moninkertaisesti-paremman-kunhan-ymmarrat-sita-oikein\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/pelko-tekee-elamastasi-moninkertaisesti-paremman-kunhan-ymmarrat-sita-oikein\/","url":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/pelko-tekee-elamastasi-moninkertaisesti-paremman-kunhan-ymmarrat-sita-oikein\/","name":"Pelko tekee el\u00e4m\u00e4st\u00e4si moninkertaisesti paremman","isPartOf":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/pelko-tekee-elamastasi-moninkertaisesti-paremman-kunhan-ymmarrat-sita-oikein\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/pelko-tekee-elamastasi-moninkertaisesti-paremman-kunhan-ymmarrat-sita-oikein\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/pelko-1.jpg","datePublished":"2016-02-04T09:25:11+00:00","dateModified":"2025-05-05T08:46:42+00:00","description":"Pelko tekee el\u00e4m\u00e4st\u00e4si moninkertaisesti paremman - Kunhan ymm\u00e4rr\u00e4t sit\u00e4 oikein","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/pelko-tekee-elamastasi-moninkertaisesti-paremman-kunhan-ymmarrat-sita-oikein\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/pelko-tekee-elamastasi-moninkertaisesti-paremman-kunhan-ymmarrat-sita-oikein\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/pelko-tekee-elamastasi-moninkertaisesti-paremman-kunhan-ymmarrat-sita-oikein\/#primaryimage","url":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/pelko-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/pelko-1.jpg","width":895,"height":473,"caption":"pelko"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/pelko-tekee-elamastasi-moninkertaisesti-paremman-kunhan-ymmarrat-sita-oikein\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Pelko ei ole este \u2013 vaan merkki siit\u00e4, mit\u00e4 kohti kannattaa kulkea"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/#website","url":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/","name":"Elä Paremmin","description":"Onnistu elämänmuutoksessa","publisher":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/#\/schema\/person\/740330bab30ecd0420cb0bffcf04b492"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/#\/schema\/person\/740330bab30ecd0420cb0bffcf04b492","name":"Jevgeni","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/SininenAvatarSivuille500.jpg","url":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/SininenAvatarSivuille500.jpg","contentUrl":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/SininenAvatarSivuille500.jpg","width":500,"height":500,"caption":"Jevgeni"},"logo":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/SininenAvatarSivuille500.jpg"},"sameAs":["https:\/\/elaparemmin.fi","Jevgeni S\u00e4rki"],"url":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/author\/jevgeni\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/pelko-1.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p32Q5h-1w5","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5833","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5833"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5833\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20967,"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5833\/revisions\/20967"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20447"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5833"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5833"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5833"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}