Kiusallisuuden tunne on osa monia sosiaalisia tilanteita. T\u00e4ss\u00e4 ei ole sin\u00e4ns\u00e4 mit\u00e4\u00e4n vikaa, mutta joissain tapauksissa kokemamme kiusallisuus voi vaikuttaa kielteisesti itsevarmuuteemme tai jopa v\u00e4hent\u00e4\u00e4 haluamme hakeutua sosiaalisiin tilanteisiin. Siksi voi olla t\u00e4rke\u00e4\u00e4 opetella tulemaan toimeen t\u00e4m\u00e4nkin tunteen kanssa. Siksi haluan jakaa t\u00e4n\u00e4\u00e4n 3 ajatusta, joiden avulla kokemaansa kiusallisuuden tunnetta voi saada v\u00e4hennetyksi.<\/p>\n
T\u00e4m\u00e4 ajatus toistuu blogissani usein, mutta siihen on syyns\u00e4. Se on keskeisimpi\u00e4 oivalluksia sosiaalisen itsevarmuutemme kannalta:<\/p>\n
Tekemisemme ja mokailumme eiv\u00e4t kiinnosta muita ihmisi\u00e4 l\u00e4hesk\u00e4\u00e4n niin paljoa, kuin milt\u00e4 meist\u00e4 itsest\u00e4mme tuntuu.<\/strong><\/p>\n Meit\u00e4 ihmisi\u00e4 on t\u00e4\u00e4ll\u00e4 maapallolla pian 8 miljardia. Jokaisella meist\u00e4 on oma el\u00e4m\u00e4mme ja omat huolemme. P\u00e4\u00e4asiassa ehdimme keskittym\u00e4\u00e4n vain omaan ja l\u00e4heistemme el\u00e4m\u00e4\u00e4n ja sen tarkkailuun. Muille ihmisille ei taas yleens\u00e4 riit\u00e4 resursseja. Vaikka haluaisimmekin tarkkaila muita, hyvin harvalla on siihen aikaa ja energiaa.<\/p>\n T\u00e4st\u00e4 syyst\u00e4 emme erityisemmin ehdi, emmek\u00e4 jaksa v\u00e4litt\u00e4\u00e4 siit\u00e4, miten muut el\u00e4m\u00e4\u00e4ns\u00e4 el\u00e4v\u00e4t. T\u00e4st\u00e4 huolimatta k\u00e4rsimme usein er\u00e4\u00e4nlaisesta t\u00e4rkeysharhasta ja kuvittelemme, ett\u00e4 muut ihmiset olisivat jotenkin erityisen kiinnostuneita meid\u00e4n tekemisist\u00e4.<\/p>\n Useimmat ihmiset eiv\u00e4t ole kiinnostuneita meist\u00e4 tai tekemisist\u00e4mme. T\u00e4m\u00e4 on vapauttava ajatus. Koska muut eiv\u00e4t ole meist\u00e4 kiinnostuneita, olemme melko vapaita olemaan juuri sellaisia kuin haluamme.<\/p>\n Nuorempana koettelin t\u00e4t\u00e4 ajatusta yhdess\u00e4 yst\u00e4vieni kanssa. Saatoimme esimerkiksi k\u00e4vell\u00e4 keskelle jotakin julkista tilaa, kuten ostoskeskusta ja kajauttaa ilmoille esimerkiksi jonkin laulun, alkaa pit\u00e4m\u00e4\u00e4n puhetta tai tehd\u00e4 jotakin muuta yht\u00e4 kiusallista. N\u00e4iss\u00e4 tilanteissa ohikulkijat kiinnitt\u00e4v\u00e4t meihin huomiota enint\u00e4\u00e4n parin sekunin ajan ja jatkoivat sitten matkaansa. Mit\u00e4\u00e4n pahaa ei tapahtunut, sill\u00e4 ket\u00e4\u00e4n ei kiinnostanut.<\/p>\n T\u00e4ss\u00e4 toki saattaa huolettaa se, ett\u00e4 vaikka ihmiset eiv\u00e4t reagoisikaan n\u00e4kyv\u00e4sti mokailuihimme, on aina mahdollista, ett\u00e4 he joka tapauksessa painavat ne muistiinsa. T\u00e4m\u00e4 on tietenkin aina mahdollista, mutta erityisen huolissani en t\u00e4st\u00e4 olisi. Huolettomuudelleni on kaksi merkitt\u00e4v\u00e4\u00e4 syyt\u00e4.<\/p>\n Ensimm\u00e4inen syy on se, ett\u00e4 ihmisill\u00e4 on sen verran paljon muistettavaa my\u00f6s omaan el\u00e4m\u00e4\u00e4ns\u00e4 liittyen, ett\u00e4 muiden mokailujen muistaminen ei ole erityisen korkealla heid\u00e4n prioriteeteiss\u00e4\u00e4n. T\u00e4st\u00e4 syyst\u00e4 on todenn\u00e4k\u00f6ist\u00e4, ett\u00e4 he unohtavat asian verrattain nopeasti.<\/p>\n Toinen syy taas on se, ett\u00e4 useimpien ihmisten sosiaalinen piiri koostuu p\u00e4\u00e4asiassa meit\u00e4 kohtaan my\u00f6nteisesti suhtautuvista ihmisist\u00e4. Vaikka he olisivatkin p\u00e4\u00e4sseet todistamaan mokailujamme, on silti todenn\u00e4k\u00f6ist\u00e4, ett\u00e4 he haluavat muistaa meist\u00e4 p\u00e4\u00e4asiassa my\u00f6nteisi\u00e4 asioita. T\u00e4m\u00e4kin voi osaltaan auttaa heit\u00e4 unohtamaan meihin liittyv\u00e4t kielteiset muistot. Lis\u00e4ksi l\u00e4hes jokainen pystyy kyll\u00e4 samaistumaan mokailuihimme, mink\u00e4 vuoksi on todenn\u00e4k\u00f6ist\u00e4, ett\u00e4 niihin suhtautudaan ymm\u00e4rryksell\u00e4 kritiikin sijaan.<\/p>\n Kiusallisuus on sympaattista ja samaistuttavaa, vaikka omalle kohdalle sattuessa se ei silt\u00e4 ehk\u00e4 tunnukkaan. Kiusallisuuden pelko on yhteist\u00e4 l\u00e4hes meille kaikille ihmisille. Siksi todistaessamme muiden kiusallisia hetki\u00e4, olemme todenn\u00e4k\u00f6isemmin heid\u00e4n puolellaan kuin heit\u00e4 vastaan.<\/p>\n Pyrimme siis suhtautumaan muihin samoin, kuin toivoisimme heid\u00e4nkin suhtautuvan meihin. Emme halua, ett\u00e4 meid\u00e4n mokailuillemme naurettaisiin, vaan ett\u00e4 niihin suhtauduttaisiin ymm\u00e4rryksell\u00e4 ja empatialla. Samoin ajattelevat useimmat muutkin ihmiset. N\u00e4in ollen voimme luottaa siihen, ett\u00e4 muut suhtautuvat my\u00f6s meid\u00e4n mokailuihimme my\u00f6nteisyydell\u00e4 ja ymm\u00e4rryksell\u00e4.<\/p>\n Oletko ikin\u00e4 hengannut sellaisten tyyppien kanssa, jotka ovat ihan hemmetin t\u00e4ydellisi\u00e4? Sellaisten, joilta kaikki aina onnistuu ja jotka eiv\u00e4t mokaile ikin\u00e4.<\/p>\n Itse olen tuntenut muutamia t\u00e4llaisia henkil\u00f6it\u00e4 ja kokenut heid\u00e4t jollain ep\u00e4m\u00e4\u00e4r\u00e4isell\u00e4 tavalla oudoksi. Se, ett\u00e4 joku on niin hemmetin hyv\u00e4 ja t\u00e4ydellinen ihan kaikessa, tuntuu l\u00e4hes ep\u00e4inhimilliselt\u00e4. Sen sijaan tuntuu paljon rennommalta ja helpommalta olla jonkun sellaisen ihmisen seurassa, jonka tied\u00e4mme olevan ihan tavallinen, inhimillinen, toisinaan mokaileva ihminen. Sellainen, kuin me itsekin.<\/p>\n Tykk\u00e4\u00e4mme olla sellaisten ihmisten kanssa, joihin pystymme samaistumaan. Useimmat meist\u00e4 ovat t\u00e4llaisia tavallisia peruspulliaisia, jotka aina toisinaan mokailevat ja joutuvat kiusallisiin tilanteisiin. Samanlaisten kanssa haluamme my\u00f6s viett\u00e4\u00e4 aikaamme. Siksi se, ett\u00e4 v\u00e4lill\u00e4 mokaamme, on vain hyv\u00e4 asia. Muutumme n\u00e4in inhimillisiksi my\u00f6s muiden ihmisten silmiss\u00e4, jolloin heid\u00e4n on helpompaa samaistua meihin ja suhtautua meihin ymm\u00e4rryksell\u00e4.<\/p>\n Rakkaudella,<\/p>\n Jevgeni<\/p>\n (Teksti ”Kiusallisuuden tunne sosiaalisissa tilanteissa: 3 vinkki\u00e4 sen v\u00e4hent\u00e4miseen” on julkaistu 2. Kiusallisuus on sympaattista ja samaistuttavaa<\/strong><\/h3>\n
3. Mokaaminen on aitoa ja saa sinut tuntumaan inhimilliselt\u00e4<\/strong><\/h3>\n