Haluaisitko osata k\u00e4sitell\u00e4 pahaa mielt\u00e4 paremmin? Haluaisitko osata tekniikoita, joiden avulla paha mieli menee helpommin ja nopeammin ohi?<\/p>\n
T\u00e4m\u00e4 on periaatteessa mahdollista. Pahaa mielt\u00e4\u00e4n voi opetella k\u00e4sittelem\u00e4\u00e4n. Se vaatii kuitenkin aikaa, vaivaa ja paneutumista. Helppoa se ei ole kenellekk\u00e4\u00e4n. Ei siksi kannata kokea olevansa mill\u00e4\u00e4n tavalla huono tai h\u00f6lm\u00f6 siksi, ett\u00e4 kokee pahaa mielt\u00e4 asioista, jotka eiv\u00e4t edes omasta mielest\u00e4\u00e4n ansaitsisi niin paljoa vatvomista. Halusin sanoa t\u00e4m\u00e4n, sill\u00e4 kohtaan ty\u00f6ss\u00e4ni paljon ihmisi\u00e4, jotka kokevat itsens\u00e4 tavalla tai toisella puutteellisiksi\u00a0, koska kest\u00e4v\u00e4t pahaa mielt\u00e4 mielest\u00e4\u00e4n liian huonosti.<\/p>\n
Paha mieli ja sen kokeminen ei ole helppoa kenellekk\u00e4\u00e4n. Voisin itse sanoa olevani tunne-el\u00e4m\u00e4n ammattilainen. Tunnen my\u00f6s monia muita ihmisi\u00e4, jotka k\u00e4sittelev\u00e4t sek\u00e4 omia, ett\u00e4 muiden tunteita ty\u00f6kseen. Meit\u00e4 yhdist\u00e4\u00e4 kuitekin er\u00e4s yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4 seikka:<\/p>\n
Emme kokemukseni mukaan ole sen parempia tulemaan toimeen pahan mielemme kanssa, kuin keskim\u00e4\u00e4rin muutkaan ihmiset. Paha mieli on meille ihan yht\u00e4 hankalaa, kuin\u00a0useimmille muillekin.<\/p>\n
Olin juuri kolmisen p\u00e4iv\u00e4\u00e4 hyvin pahalla mielell\u00e4. Olen jo luonnostani hyvin positiivinen ihminen, mutta toisinaan koen n\u00e4it\u00e4 pahankin mielen jaksoja. T\u00e4ss\u00e4 tapauksessa se johtui siit\u00e4, ett\u00e4 stressasin parisuhteeseeni liittyvi\u00e4 asioita. Lopulta kaikki selvisi ja nyt asiat ovat taas hyvin, mutta kolme p\u00e4iv\u00e4\u00e4 intensiivist\u00e4 pahaa mielt\u00e4 tuli koettua. Ja ai ett\u00e4 sen kokeminen oli hankalaa!<\/p>\n
Tuntui, ettei oikein mihink\u00e4\u00e4n osannut keskitty\u00e4 t\u00e4ysill\u00e4, jolloin t\u00f6iden tekeminen ja kavereiden kanssa oleminen vaikeutui. Vaikka k\u00e4ytinkin aktiivisesti mielt\u00e4 parantavia keinoja kuten meditaatiota, mets\u00e4k\u00e4velyit\u00e4, hyv\u00e4ksynt\u00e4harjoituksia,\u00a0urheilua ja kivojen Netflix-sarjojen katsomista, meininki oli silti jatkuvasti melko huono. Paha mieli varjosti kaikkea kivaakin tekemist\u00e4.<\/p>\n
N\u00e4iden kokemusten my\u00f6t\u00e4 sit\u00e4 aina muistaa, kuinka heikko ihminen lopulta on sen pahan mielens\u00e4 edess\u00e4. Vaikka sit\u00e4 kuinka hallitseekin suuren m\u00e4\u00e4r\u00e4n erilaisia oloa helpottavia keinoja, on se paha olo niist\u00e4kin huolimatta aina huono kokemus. T\u00e4m\u00e4 on mielest\u00e4ni tavallaan ihan kaunis ja yhdist\u00e4v\u00e4kin kokemus meille ihmisille. Vaikka olisimme keit\u00e4 tahansa ja vaikka tekisimme mit\u00e4 tahansa, tuntuu se pahan olon kokeminen vaikealta v\u00e4h\u00e4n meille kaikille.<\/p>\n
Oma paha oloni meni t\u00e4lt\u00e4 er\u00e4\u00e4 ohi, mutta eih\u00e4n sit\u00e4 lopulta pakoon p\u00e4\u00e4se, se on l\u00e4pi el\u00e4m\u00e4n toistuva kokemus, joka ei auta kuin hyv\u00e4ksy\u00e4. Haluan t\u00e4ll\u00e4 kertaa toivottaa jaksamista my\u00f6s kaikille muille pahan olon kanssa taisteleville, pysyk\u00e4\u00e4 vahvoina, hyv\u00e4\u00e4kin oloa mahtuu aina lopulta joukkoon!<\/p>\n
Rakkaudella,<\/p>\n
Jevgeni<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Haluaisitko osata k\u00e4sitell\u00e4 pahaa mielt\u00e4 paremmin? Haluaisitko osata tekniikoita, joiden avulla paha mieli menee helpommin ja nopeammin ohi? T\u00e4m\u00e4 on periaatteessa mahdollista. Pahaa mielt\u00e4\u00e4n voi opetella k\u00e4sittelem\u00e4\u00e4n. Se vaatii kuitenkin aikaa, vaivaa ja paneutumista. Helppoa se ei ole kenellekk\u00e4\u00e4n. Ei siksi kannata kokea olevansa mill\u00e4\u00e4n tavalla huono tai h\u00f6lm\u00f6 siksi, ett\u00e4 kokee pahaa mielt\u00e4 asioista, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":20522,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[32,1408,28,1404,24],"tags":[176,300,372,52,177,882,299,61,881,379],"class_list":["post-7810","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-elamanhallinta","category-mielenterveys-ja-hairiot","category-jaksaminen-ja-stressi","category-terveys-ja-hyvinvointi","category-tunteet-ja-tunnetaidot","tag-kielteisyys","tag-myonteisyys","tag-negatiivisuus","tag-onnellisuus","tag-paha-mieli","tag-pahan-mielen-kasittely","tag-positiivisuus","tag-tunteet","tag-tunteiden-kasittely","tag-tunteidenhallinta","entry","has-media"],"yoast_head":"\n