{"id":7863,"date":"2017-04-10T13:29:57","date_gmt":"2017-04-10T10:29:57","guid":{"rendered":"http:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/?p=7863"},"modified":"2025-05-06T12:27:59","modified_gmt":"2025-05-06T09:27:59","slug":"ensimmainen-askel-itsevarmuuteen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/ensimmainen-askel-itsevarmuuteen\/","title":{"rendered":"Ei oikoreittej\u00e4: N\u00e4in rakennat todellista itsevarmuutta"},"content":{"rendered":"

Opetan ty\u00f6kseni rohkeus- ja itsevarmuustaitoja. K\u00e4sittelen asiakkaitteni kanssa aiheita kuten kuinka p\u00e4\u00e4st\u00e4 eroon ujoudesta<\/a>, kuinka esiinty\u00e4 itsevarmemmin, kuinka uskaltaa olla enemm\u00e4n ”oma itsens\u00e4”, kuinka asettaa rajoja ja muita vastaavia.<\/a><\/p>\n

Mit\u00e4 pidemp\u00e4\u00e4n olen t\u00e4t\u00e4 ty\u00f6t\u00e4 tehnyt, sit\u00e4 enemm\u00e4n olen oppinut erottamaan muuttujia, jotka vaikuttavat siihen, kuinka nopeasti ja vaivattomasti ihmisest\u00e4 tulee itsevarma. T\u00e4ss\u00e4 tekstiss\u00e4 haluan esitell\u00e4 yhden n\u00e4ist\u00e4\u00a0muuttujista.<\/p>\n

Kyseinen muuttuja on ihmisen tahto taistella omia pelkotilojaan vastaan<\/em>.\u00a0L\u00e4ht\u00f6kohtaisesti ihmiset n\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t l\u00e4hestyv\u00e4n itsevarmuutensa kehittymist\u00e4 karkeasti jaoteltuna kahdesta l\u00e4ht\u00f6kohdasta:<\/p>\n

Toiset haluavat lis\u00e4t\u00e4 itsevarmuuttansa ilman, ett\u00e4 heid\u00e4n tarvitsisi prosessin aikana kauheasti kohdata pelkojaan.\u00a0Pelkojensa kohtaaminen ja pelon tunteiden kokeminen on ep\u00e4miellytt\u00e4v\u00e4\u00e4, joten sit\u00e4 ei ymm\u00e4rrett\u00e4v\u00e4sti haluta tehd\u00e4 kovin paljoa. N\u00e4in kouluttajan n\u00e4k\u00f6kulmasta t\u00e4m\u00e4 on se ryhm\u00e4, joka hakee v\u00e4h\u00e4n sellaista ”helppoa ja nopeaa” ratkaisua. T\u00e4ll\u00e4 ryhm\u00e4ll\u00e4 on toki halua onnistua, mutta halu ei ole niin vahva, ett\u00e4 itse\u00e4\u00e4n haluttaisiin oikeasti laittaa likoon onnistumisen eteen.<\/p>\n

Toiset taas haluavat nimenomaan kohdata pelkojaan, oppia el\u00e4m\u00e4\u00e4n niiden kanssa ja kest\u00e4\u00e4 ”oppimisen tuskan”, jotta voisivat oppia itsevarmemmiksi.\u00a0He eiv\u00e4t etsi helppoa ratkaisua, vaan ovat valmiita tekem\u00e4\u00e4n t\u00f6it\u00e4 kehittymisens\u00e4 eteen. Kokemukseni mukaan juuri t\u00e4m\u00e4 ryhm\u00e4 on se, joka saa parempia tuloksia nopeammin.<\/p>\n

Rohkeus- ja itsevarmuustaidot n\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t (valitettavasti!) olevan sellainen taitosetti, jonka oppimiseen ei ole oikoreittej\u00e4. Olen kyll\u00e4 itsekin sellaisia kovasti etsinyt, mutta toistaiseksi etsint\u00e4 ei ole tuottanut tuloksia. N\u00e4ytt\u00e4\u00e4 silt\u00e4, ett\u00e4 itsevarmemmaksi oppiminen vaatii aina ty\u00f6t\u00e4.<\/p>\n

T\u00e4st\u00e4 syyst\u00e4 on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 jo l\u00e4ht\u00f6kohtaisesti omaksua oikea asenne oman itsevarmuutensa kehitt\u00e4miseen. On hyv\u00e4ksytt\u00e4v\u00e4, ettei se ole pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n mukavaa hommaa, On hyv\u00e4ksytt\u00e4v\u00e4, ett\u00e4 v\u00e4lill\u00e4 sattuu, ahdistaa ja on paha mieli. On hyv\u00e4ksytt\u00e4v\u00e4, ett\u00e4 oma kehittyminen on jatkuvasti ainakin liev\u00e4n hankalaa.<\/p>\n

(T\u00e4t\u00e4 on ik\u00e4v\u00e4\u00e4 kirjoittaa, koska myyntipuheena ”ik\u00e4v\u00e4n ja hankalan” kehittymisen esiinnostaminen ei ole oikein hyv\u00e4 veto. Olen huomannut, ett\u00e4 saan myyty\u00e4 enemm\u00e4n osaamistani silloin, kun sanon muutosta helpoksi ja mukavaksi. Olen kuitenkin mieluummin rehellinen, sill\u00e4 se tuntuu<\/em> oikealta.<\/em>)<\/p>\n

Jos harkitset oman rohkeutesi ja itsevarmuutesi kehitt\u00e4mist\u00e4, tutkiskele sisint\u00e4si n\u00e4ill\u00e4 kysymyksill\u00e4:<\/p>\n

1. Kuinka\u00a0valmis olen kohtaamaan pelkojani ja kokemaan pieni\u00e4 m\u00e4\u00e4ri\u00e4 pahaa mielt\u00e4, jotta voisin tulevaisuudessa el\u00e4\u00e4 t\u00e4ydemp\u00e4\u00e4, helpompaa ja miellytt\u00e4\u00e4mp\u00e4\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4?<\/p>\n

2. Hyv\u00e4ksynk\u00f6 sen, ett\u00e4 itsens\u00e4 kehitt\u00e4minen ja ihmisen\u00e4 kasvaminen on jossain m\u00e4\u00e4rin jatkuvaa taistelua itsens\u00e4 kanssa?<\/p>\n

Optimaalinen\u00a0asenne, jota kohti kannattaa pyrki\u00e4 on tietysti se, ett\u00e4 haluat kohdata pelkosi ja hyv\u00e4ksyt sen, ett\u00e4 kasvaminen on taistelua. En todellakaan sano, ett\u00e4 sellaisen asenteen oppiminen olisi helppoa. Olen itse opiskellut n\u00e4it\u00e4 asioita kymmenisen vuotta, enk\u00e4 voi sanoa, ett\u00e4 olisin viel\u00e4k\u00e4\u00e4n t\u00e4ysin sinut sen kanssa, ett\u00e4 t\u00e4m\u00e4 on v\u00e4lill\u00e4 niin hemmetin hankalaa. Olisi mukavaa, jos t\u00e4m\u00e4 olisi helpompaa. Se ei kuitenkaan ole, joten sen hyv\u00e4ksyminen n\u00e4ytt\u00e4isi olevan oikeastaan ainoa todellinen ratkaisu, mik\u00e4li el\u00e4m\u00e4ss\u00e4\u00e4n haluaa menn\u00e4 eteenp\u00e4in.<\/p>\n

Voimaa ja rakkautta :)<\/p>\n

Jevgeni<\/p>\n

Muuta aiheeseen liittyv\u00e4\u00e4:<\/strong><\/p>\n