Onko sinulla oma, todenn\u00e4k\u00f6isesti melko salainen ”pime\u00e4 puolesi”? L\u00f6yd\u00e4tk\u00f6 itsest\u00e4si piirteit\u00e4 ja ominaisuuksia, jotka eiv\u00e4t vastaa tyypillist\u00e4 kuvaa hyv\u00e4st\u00e4 ihmisest\u00e4? Tuntuuko, ett\u00e4 sinussa on puolia, jotka ovat niin v\u00e4\u00e4ri\u00e4 ja ahdistavia, ettei niit\u00e4 halua kohdata edes itse?<\/p>\n
Oma ”pime\u00e4 puoli” merkitsee jokaiselle meist\u00e4 todenn\u00e4k\u00f6isesti hieman eri asioita. Joillekin se merkitsee kielletyilta tuntuvia ajatuksia ja taipumuksia.<\/p>\n
Vain sin\u00e4 itse tarkalleen ottaen tied\u00e4t, mit\u00e4 ”pime\u00e4 puoli” tarkoittaa juuri sinulle. T\u00e4ss\u00e4 tekstiss\u00e4 haluan k\u00e4sitell\u00e4 jokaisessa meiss\u00e4 asuvan pime\u00e4n puolen hyv\u00e4ksymist\u00e4, sill\u00e4 sen hyv\u00e4ksymisell\u00e4 on selkeit\u00e4 hy\u00f6tyj\u00e4. Se sek\u00e4 vahvistaa omaa mielenterveytt\u00e4mme, ett\u00e4 tekee sek\u00e4 itsemme, ett\u00e4 ymp\u00e4rill\u00e4mme olevien el\u00e4m\u00e4st\u00e4 parempaa ja helpompaa. Alla 5 ajatusta, joiden avulla oman pime\u00e4n puolen hyv\u00e4ksyminen voi helpottua.<\/p>\n
Kyll\u00e4. Jokaisella on omat pime\u00e4t puolensa, eik\u00e4 siin\u00e4 ole mit\u00e4\u00e4n outoa. En toistaiseksi ole tavannut yht\u00e4k\u00e4\u00e4n ihmist\u00e4, joka ei kysytt\u00e4ess\u00e4 olisi my\u00f6nt\u00e4nyt, ett\u00e4 my\u00f6s h\u00e4n el\u00e4\u00e4 oman pime\u00e4n puolensa kanssa.<\/p>\n
Nostan t\u00e4m\u00e4n heti esiin siksi, ett\u00e4 omaan pime\u00e4\u00e4n puoleensa liittyy valtavan monilla ihmisill\u00e4 tunne, joka on sekoitus syyllisyytt\u00e4 ja tunnetta omasta v\u00e4\u00e4r\u00e4nlaisuudestaan. Itsens\u00e4 kokee helposti jotenkin v\u00e4\u00e4r\u00e4nlaiseksi ja ”likaiseksi” siksi, ett\u00e4 omaa my\u00f6s sellaisia ominaisuuksia, jotka eiv\u00e4t ole yleisesti hyv\u00e4ksyttyj\u00e4. T\u00e4m\u00e4 taas lis\u00e4\u00e4 syyllisyytt\u00e4, joka voi olla erityisen vahingollista siksi, ett\u00e4 se kohdistuu meid\u00e4n syvimp\u00e4\u00e4n min\u00e4\u00e4n. Voi olla raskasta tuntea syyllisyytt\u00e4 siit\u00e4, ett\u00e4 on tehnyt v\u00e4\u00e4rin, mutta viel\u00e4 raskaampaa on syyllisyys siit\u00e4, ett\u00e4 ON v\u00e4\u00e4r\u00e4nlainen.<\/p>\n
Tunne omasta v\u00e4\u00e4r\u00e4nlaisuudesta, huonoudesta, riitt\u00e4m\u00e4tt\u00f6myydest\u00e4 ja \u00e4\u00e4rimmill\u00e4\u00e4n jopa omasta pahuudestaan on pidemm\u00e4n p\u00e4\u00e4lle myrkky\u00e4 mielenterveydelle. T\u00e4ss\u00e4 maailmassa p\u00e4rj\u00e4\u00e4minen ei ole helppoa edes silloin, kun kaikki on hyvin. Kun lis\u00e4ksi joutuu jatkuvasti kamppailemaan oman v\u00e4\u00e4r\u00e4nlaisuuden tunteensa kanssa, tulee oman henkisen jaksamisen kanssa p\u00e4rj\u00e4\u00e4misest\u00e4 viel\u00e4kin vaikeampaa.<\/p>\n
T\u00e4st\u00e4 syyst\u00e4 onkin t\u00e4rke\u00e4 ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4, ettei ole omista pimeist\u00e4 puolistaan huolimatta mill\u00e4\u00e4n kielteisell\u00e4 tavalla erityinen. Et ole sen oudompi, v\u00e4\u00e4r\u00e4nlaisempi ja huonompi kuin muutkaan. Todenn\u00e4k\u00f6isesti kaikilla ymp\u00e4rill\u00e4si on jotain vastaavaa meneill\u00e4\u00e4n, mik\u00e4 tekee sinut vain yhdeksi meist\u00e4 kaikista. Olet t\u00e4ss\u00e4 asiassa aivan tavallinen ja OK.<\/p>\n
Uskon syv\u00e4sti siihen, ett\u00e4 tutustumalla itseemme voimme olla parempia ihmisi\u00e4 sek\u00e4 itse\u00e4mme, ett\u00e4 muita kohtaan. Mit\u00e4 paremmin tunnemme itsemme, sit\u00e4 helpompaa meid\u00e4n on luovia l\u00e4pi el\u00e4m\u00e4n ja tehd\u00e4 oikein sek\u00e4 itse\u00e4mme, ett\u00e4 muita kohtaan.<\/p>\n
Itseens\u00e4 tutustumista toki tapahtuu ihan jatkuvasti, mutta kuten olet itsekin ehk\u00e4 huomannut, suurimmat pyr\u00e4hdykset omassa ”henkisess\u00e4 kasvussa” tapahtuvat yleens\u00e4 erilaisten vaikeiden aikojen ja kriisien yhteydess\u00e4. Kriisit pakottavat meid\u00e4t kohtaamaan itsest\u00e4mme niit\u00e4kin puolia, joita yleens\u00e4 tekisi mieli v\u00e4ltell\u00e4 ja v\u00e4ist\u00e4\u00e4.<\/p>\n
T\u00e4llaista voimakasta kasvua ja kehittymist\u00e4 omalla ihmisyyden polullaan voi kuitenkin luoda my\u00f6s itse. Tieten tahtoen tehty oman pime\u00e4n puolen kohtaaminen, sen pohdiskelu, siit\u00e4 kirjoittaminen, siit\u00e4 juttelu ja sen kaikenlainen tutkiskelu johtaa meid\u00e4t usein runsaiden oivallusten \u00e4\u00e4relle. Oman pime\u00e4n puolen py\u00f6rittely mieless\u00e4\u00e4n ei usein ole maailman nautinnollisinta puuhaa, mutta se tarjoaa usein monia vastauksia ja pidemm\u00e4n p\u00e4\u00e4lle auttaa meit\u00e4 el\u00e4m\u00e4ss\u00e4mme.<\/p>\n
Kuten aiemmin mainitsin, asuu jonkinlainen ”pime\u00e4 puoli” meiss\u00e4 kaikissa. Koska meit\u00e4 py\u00f6rii t\u00e4ll\u00e4 maapallolla jo yli 7,4 miljardia, on ilmeist\u00e4, ett\u00e4 valtavan moni meist\u00e4 on outo ja pime\u00e4 mit\u00e4 samankaltaisemmin tavoin.<\/p>\n
En valinnut alun esimerkkeihin sattumalta esimerkiksi mainintaa v\u00e4kivaltafantasioista. Eri kyselytutkimuksissa ollaan todettu, ett\u00e4 ainakin puolell\u00e4 ihmisist\u00e4 on erilaisia v\u00e4kivaltaan liittyvi\u00e4 ajatuksia. Puolella! Vastaavasti esimerkiksi kivun tuottamiseen ja vastaanottamiseen, alistamiseen ja alistetuksi tulemiseen ja muihin vastaaviin ”asiattomiin” haluihin liittyvi\u00e4 seksuaalifantasioita on valtavalla m\u00e4\u00e4r\u00e4ll\u00e4 ihmisi\u00e4. Ja n\u00e4m\u00e4 ovat vain kaksi yleist\u00e4 esimerkki\u00e4 meiss\u00e4 ihmisiss\u00e4 esiintyvist\u00e4, ”pime\u00e4n puolen” ilmentymist\u00e4.<\/p>\n
Kun ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 useimmat meist\u00e4 jakavat kesken\u00e4mme edes jonkin yhteisen ”pime\u00e4\u00e4n puoleen” liittyv\u00e4n ominaisuuden, ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 my\u00f6s, ett\u00e4 tuntemalla paremmin itsemme voimme tuntea paremmin my\u00f6s toiset ihmiset. Tuttuus ja ymm\u00e4rrys taas lis\u00e4\u00e4 kyky\u00e4mme empatiaan. Mit\u00e4 paremmin ymm\u00e4rr\u00e4mme ihmisi\u00e4, sit\u00e4 helpompaa heihin on samaistua ja sit\u00e4 helpompaa heit\u00e4 kohtaan on kokea l\u00e4mpimi\u00e4 ja my\u00f6nteisi\u00e4 tunteita. N\u00e4in oman pime\u00e4n puolen kohtaaminen ja tutkiskelu saa sosiaalisesti hyv\u00e4ksytymm\u00e4n ja taatusti yhteishy\u00f6dyllisen tarkoituksen.<\/p>\n
Uskon, ett\u00e4 useimmat meist\u00e4 tavoittelevat el\u00e4m\u00e4\u00e4ns\u00e4 lis\u00e4\u00e4 helppouden tuntua. Kouluttaudumme ja opettelemme kykyj\u00e4 ja taitoja, jotta voisimme tehd\u00e4 asioita helpommin. Teemme enemm\u00e4n t\u00f6it\u00e4, jotta saisimme enemm\u00e4n rahaa, jolla voisimme rakentaa helpomman el\u00e4m\u00e4n. Hankimme kaikenlaisia tavaroita ja hy\u00f6dykkeit\u00e4, jotta olemassaolomme olisi helpompaa. Ne tavat, joilla tavoittelemme t\u00e4t\u00e4 lis\u00e4helppoutta eiv\u00e4t ole aina loogisimmasta p\u00e4\u00e4st\u00e4, mutta itse helppouden tavoittelu n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 olevan todella yleist\u00e4.<\/p>\n
Oma suosikkitapani tavoitella el\u00e4m\u00e4\u00e4ni helppoutta on tehd\u00e4 se itsens\u00e4 kehitt\u00e4misen kautta. Olen kokenut el\u00e4m\u00e4ni helpottuvan selv\u00e4sti sen my\u00f6t\u00e4, kun omat kykyni ja taitoni ovat kehittyneet aina vain paremmille tasoille. Helpottuminen on jossain m\u00e4\u00e4rin toki my\u00f6s illuusiota, sill\u00e4 korkeammat kyvyt ja valmiudet tuovat usein muuassaan my\u00f6s entist\u00e4 suurempia haasteita, joten t\u00e4ysin helpoksi t\u00e4m\u00e4 tuskin ikin\u00e4 muuttuu.<\/p>\n
Yksi el\u00e4m\u00e4\u00e4 rajoittava asia, jota itsens\u00e4 kehitt\u00e4misen ja itseens\u00e4 tutustumisen kautta pyrit\u00e4\u00e4n v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n, on ilmi\u00f6, jota kutsun ”sis\u00e4iseksi kitkaksi”. Sis\u00e4inen kitka muodostuu kaikista niist\u00e4 h\u00e4iritsevist\u00e4 ajatusmalleista, uskomuksista, menneist\u00e4 kokemuksista ja arvoista<\/a>, joiden vuoksi t\u00e4ss\u00e4 maailmassa toimiminen vaikeutuu. Mit\u00e4 enemm\u00e4n n\u00e4it\u00e4 toimimattomia ajatusmalleja saa purettua, sit\u00e4 helpommaksi el\u00e4m\u00e4 k\u00e4y.<\/p>\n Ent\u00e4 kuinka t\u00e4m\u00e4 liittyy pimeisiin puoliimme ja niiden hyv\u00e4ksymiseen? Siten, ett\u00e4 pime\u00e4t puolet ovat ep\u00e4miellytt\u00e4vyydest\u00e4\u00e4n huolimatta vankka osa meit\u00e4, erottamaton sit\u00e4, mit\u00e4 me olemme. Jos me vastustamme t\u00e4t\u00e4 osaamme, jos tuomitsemme ja kiell\u00e4mme sen, tulemme samalla vastustaneeksi ja tuominneeksi omaa itse\u00e4mme.<\/p>\n Sen lis\u00e4ksi, ett\u00e4 joudumme p\u00e4rj\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n t\u00e4ss\u00e4 el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 ulkoista maailmaa vastaan, joudumme nyt lis\u00e4ksi p\u00e4rj\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n my\u00f6s itse\u00e4mme vastaan. Ei riit\u00e4, ett\u00e4 olemme taistelussa maailman kanssa, astumme my\u00f6s taisteluun itsemme kanssa. Sen sijaan, ett\u00e4 keskitt\u00e4isimme voimamme ymp\u00e4r\u00f6iv\u00e4ss\u00e4 maailmassa p\u00e4rj\u00e4\u00e4miseen, tuhlaamme osan siit\u00e4 itsemme kanssa p\u00e4rj\u00e4\u00e4miseen. T\u00e4m\u00e4 tekee el\u00e4m\u00e4st\u00e4 raskaamman ja vaikeamman.<\/p>\n Yksi asia, joka luonnehtii maailmaamme p\u00e4iv\u00e4 p\u00e4iv\u00e4lt\u00e4 enemm\u00e4n, on hallinta ja kontrolli. Mit\u00e4 laajemmalle sivistynyt yhteiskuntamme levi\u00e4\u00e4 ja mit\u00e4 tehokkaammin se j\u00e4rjest\u00e4ytyy, sit\u00e4 suuremmasta osasta ”psykologista vapauttamme” joudumme luopumaan. Opimme pelaamaan tarkoin yhteiskunnan s\u00e4\u00e4nn\u00f6ill\u00e4 ja kantamaan rooleja, jotka ovat sosiaalisesti hyv\u00e4ksyttyj\u00e4. Meist\u00e4 tulee keskim\u00e4\u00e4rin asiallisen hillittyj\u00e4, salonkikelpoisia tyyppej\u00e4. N\u00e4in on oltava, jotta valtava m\u00e4\u00e4r\u00e4 erilaisia ihmisi\u00e4 tulisi toistensa kanssa toimeen edes riitt\u00e4v\u00e4n hyv\u00e4ll\u00e4 tasolla.<\/p>\n T\u00e4m\u00e4 on uskoakseni ihan hyv\u00e4 juttu ihmisyhteis\u00f6n toiminnan kannalta, mutta sill\u00e4 on psykologinen hintansa. Salonkikelpoisuus edellytt\u00e4\u00e4 kyky\u00e4 pukeutua yhteiskunnan hyv\u00e4ksymiin rooleihin. Onnekkaimmat meist\u00e4 ovat jo valmiiksi ”oikeanlaisia” ja jotkut taas solahtavat heilt\u00e4 vaadittuun rooliin niin hyvin, ett\u00e4 roolista tulee nopeasti heid\u00e4n todellisuutensa. \u00a0Kuitenkin monille meist\u00e4 ”roolista” ei tule koskaan t\u00e4ysin luontevaa. Moni tuntee jatkuvasti kantavansa roolia ja rajoittavansa vapauttaan.<\/p>\n Juuri t\u00e4st\u00e4 syyst\u00e4 vastustamme esimerkiksi kansalaistensa oikeuksiin puuttuvia diktaattorivaltioita. Vastustamme sit\u00e4, ett\u00e4 n\u00e4iss\u00e4 valtioissa ihmiset pakotetaan aina vain ahtaampiin ja ahtaampiin rooleihin, jotta he voisivat olla yhteis\u00f6n silmiss\u00e4 tarpeeksi hyvksytt\u00e4vi\u00e4 ja oikeanlaisia. Samaa kuitenkin tapahtuu jossain m\u00e4\u00e4rin my\u00f6s meid\u00e4n verrattain vapaissa yhteiskunnissa ja sill\u00e4 kaikella on psykologinen hintansa. On raskasta tuntea kantavansa jatkuvasti roolia.<\/p>\n Lopulta ainoa, joka on aivan kaikissa tilanteissa omaamme, on vain se, mit\u00e4 tapahtuu p\u00e4\u00e4mme sis\u00e4ll\u00e4. Vain p\u00e4\u00e4mme sis\u00e4ll\u00e4 voimme el\u00e4\u00e4 todeksi sen \u00e4\u00e4rimm\u00e4isen vapauden, jota ehk\u00e4 jollain tasolla kaipaamme. Kaikki ajatuksissamme tapahtuva on OK, sallittua ja hyv\u00e4ksytty\u00e4, my\u00f6s ne kaikkein oudoimmat ja pimeimm\u00e4t asiat, ainakin niin kauan, kun ne pidet\u00e4\u00e4n vain ajatusten tasolla. Vapaus – olkoonkin sitten vain mieless\u00e4mme tapahtuva – on monelle terapeuttista. Siksi juuri omaan pime\u00e4\u00e4n puoleen liittyv\u00e4t ajatukset ja fantasiat ovat usein hyvin hedelm\u00e4llisi\u00e4, sill\u00e4 viihdytt\u00e4vyytens\u00e4 lis\u00e4ksi niill\u00e4 voi olla t\u00e4m\u00e4 vahva, terapeuttinen vaikutus. Ajatuksissamme saamme olla kerrankin t\u00e4ydellisesti ”oma itsens\u00e4”.<\/p>\n Mink\u00e4 kaiken lasket kuuluvan omaan pime\u00e4\u00e4n puoleesi? Millainen suhde sinulla on siihen? Osaatko hyv\u00e4ksy\u00e4 n\u00e4m\u00e4 asiat itsess\u00e4si, vai aiheuttavatko ne tunnetta huonoudesta, v\u00e4\u00e4r\u00e4nlaisuudesta tai syyllisyydest\u00e4? Onko suhteestasi pime\u00e4\u00e4n puoleesi el\u00e4m\u00e4ss\u00e4si enemm\u00e4n iloa vai haittaa? Mit\u00e4 asialle voisi tehd\u00e4, vai tarvitseeko sille tehd\u00e4 mit\u00e4\u00e4n?<\/p>\n Rakkaudella,<\/p>\n Jevgeni<\/p>\n Muuta aiheeseen liittyv\u00e4\u00e4:<\/strong><\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Onko sinulla oma, todenn\u00e4k\u00f6isesti melko salainen ”pime\u00e4 puolesi”? L\u00f6yd\u00e4tk\u00f6 itsest\u00e4si piirteit\u00e4 ja ominaisuuksia, jotka eiv\u00e4t vastaa tyypillist\u00e4 kuvaa hyv\u00e4st\u00e4 ihmisest\u00e4? Tuntuuko, ett\u00e4 sinussa on puolia, jotka ovat niin v\u00e4\u00e4ri\u00e4 ja ahdistavia, ettei niit\u00e4 halua kohdata edes itse? Oma ”pime\u00e4 puoli” merkitsee jokaiselle meist\u00e4 todenn\u00e4k\u00f6isesti hieman eri asioita. Joillekin se merkitsee kielletyilta tuntuvia ajatuksia ja taipumuksia. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":20287,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[32,26,1414,667,326,1428,1425,1404,24],"tags":[498,733,958,957],"class_list":["post-8573","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-elamanhallinta","category-ihmissuhteet-ja-sosiaaliset-taidot","category-luovuuden-kehittaminen","category-luovuus-taide","category-rohkeus-ja-itsevarmuus","category-sosiaalisuudesta-nauttiminen","category-sosiaalisuus","category-terveys-ja-hyvinvointi","category-tunteet-ja-tunnetaidot","tag-hyvaksyminen","tag-itsensa-hyvaksyminen","tag-pimea-puoli","tag-pimean-puolen-hyvaksyminen","entry","has-media"],"yoast_head":"\n5. Pime\u00e4t fantasiat antavat meille vapauden ja ovat terapeuttisia<\/h2>\n
Kuinka suhdaudut omaan ”pime\u00e4\u00e4n puoleesi”?<\/h2>\n
\n