{"id":925,"date":"2011-10-12T12:00:06","date_gmt":"2011-10-12T09:00:06","guid":{"rendered":"http:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/?p=925"},"modified":"2025-04-16T12:44:54","modified_gmt":"2025-04-16T09:44:54","slug":"aikaisin-heraaminen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/aikaisin-heraaminen\/","title":{"rendered":"Aikaisin her\u00e4\u00e4minen: 5 mukavaa syyt\u00e4 her\u00e4t\u00e4 aikaisin"},"content":{"rendered":"

Aikaisin her\u00e4\u00e4minen ei ole yleisesti ottaen kovin mukavaa, mutta on sill\u00e4kin puolensa. T\u00e4ss\u00e4 tekstiss\u00e4 nostan esiin 5 mukavaa syyt\u00e4, miksi aikaisin her\u00e4\u00e4minen voi olla my\u00f6s kiva asia.<\/p>\n

Pid\u00e4n nukkumisesta ihan yht\u00e4 lailla kuin useimmat muutkin, eiv\u00e4tk\u00e4 aamuher\u00e4tykset yleens\u00e4 tunnu kovin mukavilta. Olen kotoa k\u00e4sin t\u00f6it\u00e4 tekev\u00e4 yritt\u00e4j\u00e4, joten sin\u00e4ns\u00e4 voisin her\u00e4t\u00e4 ihan milloin haluan. T\u00e4st\u00e4 huolimatta pyrin yleens\u00e4 her\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n samoihin aikoihin – tai aikaisemmin – kuin ihan oikeitakin t\u00f6it\u00e4 tekev\u00e4t ihmiset.<\/p>\n

(Lue my\u00f6s: Kuinka her\u00e4t\u00e4 ajoissa – 9 hy\u00f6dyllist\u00e4 vinkki\u00e4<\/a>).<\/p>\n

Vaikka her\u00e4\u00e4minen itsess\u00e4\u00e4n ei ole kovin mukavaa, tarjoavat aikaiset aamut monta hyv\u00e4\u00e4 syyt\u00e4 siihen. Omat syyni aikaisin her\u00e4\u00e4miselle ovat seuraavat:<\/p>\n

1. Enemm\u00e4n aikaa t\u00e4rkeille asioille ja v\u00e4hemm\u00e4n kiireiset aamut<\/h2>\n

T\u00e4m\u00e4 ensimm\u00e4inen syy on melko itsest\u00e4\u00e4nselv\u00e4, mutta silti t\u00e4rke\u00e4. Hieman tavallista aikaisemmin her\u00e4\u00e4minen tarjoaa mahdollisuuden keskitty\u00e4 rauhassa jonkin sellaisen asian tekemiseen, johon yleens\u00e4 ei tahtoisi riitt\u00e4\u00e4 aikaa. Jos esimerkiksi her\u00e4\u00e4n kuutena p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 viikossa puoli tuntia aikaisemmin, tarkoittaa se yhteens\u00e4 kolmea ”ylim\u00e4\u00e4r\u00e4ist\u00e4” tuntia k\u00e4ytett\u00e4v\u00e4ksi jonkin t\u00e4rke\u00e4n asian tekemiseen.<\/p>\n

On toki selke\u00e4\u00e4, ett\u00e4 saman ylim\u00e4\u00e4r\u00e4isen puolituntisen saa my\u00f6s sill\u00e4, ett\u00e4 valvoisi esimerkiksi illalla pidemp\u00e4\u00e4n, mutta henkil\u00f6kohtaisesti olen iltaisin yleens\u00e4 niin l\u00f6ys\u00e4ll\u00e4 p\u00e4\u00e4ll\u00e4, ett\u00e4 hy\u00f6dyllisten asioiden tekeminen ei yleens\u00e4 motivoi. Aamulla motivoituminen taas on syyst\u00e4 tai toisesta itselleni helpompaa.<\/p>\n

Aikaisemmin her\u00e4\u00e4minen my\u00f6s mahdollistaa minulle ”hitaammat aamut”. T\u00e4m\u00e4 oli t\u00e4rke\u00e4\u00e4 varsinkin silloin, kun k\u00e4vin viel\u00e4 kunnon ihmisten lailla ihan oikeissa t\u00f6iss\u00e4 ihan oikeilla ty\u00f6paikoilla. Halusin v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 aamukiireen ja aamuisen s\u00e4hlingin<\/a>, joten her\u00e4sin aikaisemmin. N\u00e4in minulla oli aikaa nauttia rauhassa aamupala, pakata ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4\u00e4 varten ja ehti\u00e4 t\u00f6ihin ilman v\u00e4h\u00e4isint\u00e4k\u00e4\u00e4n kiireen tuntua.<\/p>\n

2. Mahdollisuus nauttia hiljaisuudesta<\/h2>\n

Aikaisin her\u00e4\u00e4minen tarjoaa mahdollisuuden nauttia maailmasta, jossa useimmat muut viel\u00e4 nukkuvat. T\u00e4m\u00e4 tarkoittaa my\u00f6s sit\u00e4, ett\u00e4 puhelin ei pirise, s\u00e4hk\u00f6posti ei kilise, lapsi ei huuda, kukaan ei tarvitse minua mihink\u00e4\u00e4n ja saan olla hetken ajan t\u00e4ysin rauhassa omien ajatusteni kanssa.<\/p>\n

T\u00e4llaiset ”hiljentymisen hetket” ovat mielest\u00e4ni t\u00e4rkeit\u00e4, sill\u00e4 moderni el\u00e4m\u00e4 on ep\u00e4terveellisell\u00e4 tavalla hektist\u00e4<\/a>. Ihminen ei ole syntynyt olosuhteisiin, joissa olemme jatkuvan informaatiopommituksen kohteina. Hiljaiset hetket vain omien ajatusten ja hiljaisuuden seurassa voivat olla monelle meist\u00e4 ihan todellinen terveysteko.<\/p>\n

3. Parempi unirytmi<\/h2>\n

Olen niit\u00e4 ihmisi\u00e4, joiden unirytmill\u00e4 on tapana siirty\u00e4 aina vain my\u00f6h\u00e4isemm\u00e4ksi ja my\u00f6h\u00e4isemm\u00e4ksi. Lomillla nukun pitk\u00e4\u00e4n ja valvon aamukolmeen. Tuollainen rytmi ei kuitenkaan sovi kovin hyvin yhteen muun maailman kanssa, joten pyrin pit\u00e4m\u00e4\u00e4n unirytmini samanlaisena kuin ty\u00f6ss\u00e4k\u00e4yvill\u00e4kin ihmisill\u00e4.<\/p>\n

Aikaisin her\u00e4\u00e4minen pit\u00e4\u00e4 rytmini v\u00e4kisin kunnossa. Vaikka joinain iltoina valvoisinkin pitk\u00e4\u00e4n, her\u00e4\u00e4\u00e4n silti aamulla suhteellisen aikaisin, mink\u00e4 seurauksena olen seuraavana iltana todenn\u00e4k\u00f6isesti melko v\u00e4synyt ja saan pakotettua itseni nukkumaan suhteellisen ajoissa.<\/p>\n

4. V\u00e4lt\u00e4 aamuruuhkat<\/h2>\n

Aamuruuhkat ovat ik\u00e4v\u00e4 ja t\u00e4ysin ylim\u00e4\u00e4r\u00e4inen tapa ”raastaa omia hermojaan”. Vaikka sit\u00e4 periaatteessa ihan hyvin tiet\u00e4isi, ett\u00e4 t\u00f6ihin ehkii ruuhkasta huolimatta, niin silti autojonossa matelu tuntuu uskomattoman \u00e4rsytt\u00e4v\u00e4lt\u00e4. Aikaisin her\u00e4\u00e4minen auttaa my\u00f6s t\u00e4h\u00e4n, sill\u00e4 jo vartinkin aiemmin kotoa l\u00e4hteminen auttaa v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4\u00e4n sen ihan pahimman ruuhkan, jolloin tiell\u00e4 tuntuu olevan samanaikaisesti koko Suomen autoileva kansa.<\/p>\n

5. Aikaa p\u00e4iv\u00e4n ja el\u00e4m\u00e4n suunnitteluun<\/h2>\n

Jostain syyst\u00e4 aamut ovat minulle se aika, jolloin tuntuu luontevimmalta suunnitella el\u00e4m\u00e4n pieni\u00e4 sek\u00e4 isoja linjoja. Ehk\u00e4 t\u00e4m\u00e4 johtuu siit\u00e4, ett\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n kaikkina muina aikoina p\u00e4\u00e4 on niin t\u00e4ynn\u00e4 arkisia ja juoksevia ajatuksia, ettei mihink\u00e4\u00e4n sen ”strategisempaan” ajatteluun riit\u00e4 paukkuja. Aamuisin taas p\u00e4\u00e4sen leikkim\u00e4\u00e4n oman el\u00e4m\u00e4ni kenraalia ja pohtimaan strategioita, joilla t\u00e4st\u00e4 el\u00e4m\u00e4st\u00e4 saisi tehty\u00e4 mahdollisimman mukavaa ja toimivaa.<\/p>\n

Rakkaudella,<\/p>\n

Jevgeni<\/p>\n

(Teksti ”Aikaisin her\u00e4\u00e4minen: 5 mukavaa syyt\u00e4 her\u00e4t\u00e4 aikaisin” on julkaistu alun perin blogin arkistosta<\/a>\u00a0ja videoita\u00a0videoarkistosta<\/a>. Kiitos, mukavia luku- ja katseluhetki\u00e4!)<\/time><\/p>\n

si. Jos kopioit t\u00e4m\u00e4n
\n<Wumpa_> 5 minuutin sis\u00e4\u00e4n seuraavasta viikosta tulee el\u00e4m\u00e4si paras.
\n<kepe-5> hitto kopioin<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Aikaisin her\u00e4\u00e4minen ei ole yleisesti ottaen kovin mukavaa, mutta on sill\u00e4kin puolensa. T\u00e4ss\u00e4 tekstiss\u00e4 nostan esiin 5 mukavaa syyt\u00e4, miksi aikaisin her\u00e4\u00e4minen voi olla my\u00f6s kiva asia.\u00a0<\/p>\n

Pid\u00e4n nukkumisesta ihan yht\u00e4 lailla kuin useimmat muutkin, eiv\u00e4tk\u00e4 aamuher\u00e4tykset yleens\u00e4 tunnu kovin mukavilta. Olen kotoa k\u00e4sin t\u00f6it\u00e4 tekev\u00e4 yritt\u00e4j\u00e4, joten sin\u00e4ns\u00e4 voisin her\u00e4t\u00e4 ihan milloin haluan. T\u00e4st\u00e4 huolimatta pyrin yleens\u00e4 her\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n samoihin aikoihin – tai aikaisemmin – kuin ihan oikeitakin t\u00f6it\u00e4 tekev\u00e4t ihmiset.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":20133,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[32,1415,1416,1404,1406,1418],"tags":[1269,696],"class_list":["post-925","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-elamanhallinta","category-suorituskyky","category-tehokkuus-ja-ajanhallinta","category-terveys-ja-hyvinvointi","category-uni-ja-nukkuminen","category-uni-ja-nukkuminen-suorituskyky","tag-aikaisin-heraaminen","tag-elamanhallinta","entry","has-media"],"yoast_head":"\nAikaisin her\u00e4\u00e4minen: 5 mukavaa syyt\u00e4 her\u00e4t\u00e4 aikaisin - Elä Paremmin<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Aikaisin her\u00e4\u00e4minen ei ole yleisesti ottaen kovin mukavaa, mutta on sill\u00e4kin puolensa. T\u00e4ss\u00e4 tekstiss\u00e4 5 mukavaa syyt\u00e4, miksi aikaisin...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/aikaisin-heraaminen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Aikaisin her\u00e4\u00e4minen: 5 mukavaa syyt\u00e4 her\u00e4t\u00e4 aikaisin - Elä Paremmin\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Aikaisin her\u00e4\u00e4minen ei ole yleisesti ottaen kovin mukavaa, mutta on sill\u00e4kin puolensa. T\u00e4ss\u00e4 tekstiss\u00e4 5 mukavaa syyt\u00e4, miksi aikaisin...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/aikaisin-heraaminen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Elä Paremmin\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2011-10-12T09:00:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-04-16T09:44:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2011\/10\/aikaisin-heraaminen-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"895\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"473\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jevgeni\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jevgeni\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/aikaisin-heraaminen\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/aikaisin-heraaminen\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Jevgeni\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/740330bab30ecd0420cb0bffcf04b492\"},\"headline\":\"Aikaisin her\u00e4\u00e4minen: 5 mukavaa syyt\u00e4 her\u00e4t\u00e4 aikaisin\",\"datePublished\":\"2011-10-12T09:00:06+00:00\",\"dateModified\":\"2025-04-16T09:44:54+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/aikaisin-heraaminen\\\/\"},\"wordCount\":718,\"commentCount\":1,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/740330bab30ecd0420cb0bffcf04b492\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/aikaisin-heraaminen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/10\\\/aikaisin-heraaminen-1.jpg\",\"keywords\":[\"aikaisin her\u00e4\u00e4minen\",\"el\u00e4m\u00e4nhallinta\"],\"articleSection\":[\"El\u00e4m\u00e4nhallinta\",\"Suorituskyky\",\"Tehokkuus ja ajanhallinta\",\"Terveys ja hyvinvointi\",\"Uni ja nukkuminen\",\"Uni ja nukkuminen\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/aikaisin-heraaminen\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/aikaisin-heraaminen\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/aikaisin-heraaminen\\\/\",\"name\":\"Aikaisin her\u00e4\u00e4minen: 5 mukavaa syyt\u00e4 her\u00e4t\u00e4 aikaisin - Elä Paremmin\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/aikaisin-heraaminen\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/aikaisin-heraaminen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/10\\\/aikaisin-heraaminen-1.jpg\",\"datePublished\":\"2011-10-12T09:00:06+00:00\",\"dateModified\":\"2025-04-16T09:44:54+00:00\",\"description\":\"Aikaisin her\u00e4\u00e4minen ei ole yleisesti ottaen kovin mukavaa, mutta on sill\u00e4kin puolensa. T\u00e4ss\u00e4 tekstiss\u00e4 5 mukavaa syyt\u00e4, miksi aikaisin...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/aikaisin-heraaminen\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/aikaisin-heraaminen\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/aikaisin-heraaminen\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/10\\\/aikaisin-heraaminen-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/10\\\/aikaisin-heraaminen-1.jpg\",\"width\":895,\"height\":473,\"caption\":\"aikaisin her\u00e4\u00e4minen\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/aikaisin-heraaminen\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Aikaisin her\u00e4\u00e4minen: 5 mukavaa syyt\u00e4 her\u00e4t\u00e4 aikaisin\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/\",\"name\":\"Elä Paremmin\",\"description\":\"Onnistu elämänmuutoksessa\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/740330bab30ecd0420cb0bffcf04b492\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/740330bab30ecd0420cb0bffcf04b492\",\"name\":\"Jevgeni\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/SininenAvatarSivuille500.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/SininenAvatarSivuille500.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/SininenAvatarSivuille500.jpg\",\"width\":500,\"height\":500,\"caption\":\"Jevgeni\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/SininenAvatarSivuille500.jpg\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\",\"Jevgeni S\u00e4rki\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/author\\\/jevgeni\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Aikaisin her\u00e4\u00e4minen: 5 mukavaa syyt\u00e4 her\u00e4t\u00e4 aikaisin - Elä Paremmin","description":"Aikaisin her\u00e4\u00e4minen ei ole yleisesti ottaen kovin mukavaa, mutta on sill\u00e4kin puolensa. T\u00e4ss\u00e4 tekstiss\u00e4 5 mukavaa syyt\u00e4, miksi aikaisin...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/aikaisin-heraaminen\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Aikaisin her\u00e4\u00e4minen: 5 mukavaa syyt\u00e4 her\u00e4t\u00e4 aikaisin - Elä Paremmin","og_description":"Aikaisin her\u00e4\u00e4minen ei ole yleisesti ottaen kovin mukavaa, mutta on sill\u00e4kin puolensa. T\u00e4ss\u00e4 tekstiss\u00e4 5 mukavaa syyt\u00e4, miksi aikaisin...","og_url":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/aikaisin-heraaminen\/","og_site_name":"Elä Paremmin","article_published_time":"2011-10-12T09:00:06+00:00","article_modified_time":"2025-04-16T09:44:54+00:00","og_image":[{"width":895,"height":473,"url":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2011\/10\/aikaisin-heraaminen-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jevgeni","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Jevgeni","Arvioitu lukuaika":"4 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/aikaisin-heraaminen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/aikaisin-heraaminen\/"},"author":{"name":"Jevgeni","@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/#\/schema\/person\/740330bab30ecd0420cb0bffcf04b492"},"headline":"Aikaisin her\u00e4\u00e4minen: 5 mukavaa syyt\u00e4 her\u00e4t\u00e4 aikaisin","datePublished":"2011-10-12T09:00:06+00:00","dateModified":"2025-04-16T09:44:54+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/aikaisin-heraaminen\/"},"wordCount":718,"commentCount":1,"publisher":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/#\/schema\/person\/740330bab30ecd0420cb0bffcf04b492"},"image":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/aikaisin-heraaminen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2011\/10\/aikaisin-heraaminen-1.jpg","keywords":["aikaisin her\u00e4\u00e4minen","el\u00e4m\u00e4nhallinta"],"articleSection":["El\u00e4m\u00e4nhallinta","Suorituskyky","Tehokkuus ja ajanhallinta","Terveys ja hyvinvointi","Uni ja nukkuminen","Uni ja nukkuminen"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/aikaisin-heraaminen\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/aikaisin-heraaminen\/","url":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/aikaisin-heraaminen\/","name":"Aikaisin her\u00e4\u00e4minen: 5 mukavaa syyt\u00e4 her\u00e4t\u00e4 aikaisin - Elä Paremmin","isPartOf":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/aikaisin-heraaminen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/aikaisin-heraaminen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2011\/10\/aikaisin-heraaminen-1.jpg","datePublished":"2011-10-12T09:00:06+00:00","dateModified":"2025-04-16T09:44:54+00:00","description":"Aikaisin her\u00e4\u00e4minen ei ole yleisesti ottaen kovin mukavaa, mutta on sill\u00e4kin puolensa. T\u00e4ss\u00e4 tekstiss\u00e4 5 mukavaa syyt\u00e4, miksi aikaisin...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/aikaisin-heraaminen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/aikaisin-heraaminen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/aikaisin-heraaminen\/#primaryimage","url":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2011\/10\/aikaisin-heraaminen-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2011\/10\/aikaisin-heraaminen-1.jpg","width":895,"height":473,"caption":"aikaisin her\u00e4\u00e4minen"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/aikaisin-heraaminen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Aikaisin her\u00e4\u00e4minen: 5 mukavaa syyt\u00e4 her\u00e4t\u00e4 aikaisin"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/#website","url":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/","name":"Elä Paremmin","description":"Onnistu elämänmuutoksessa","publisher":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/#\/schema\/person\/740330bab30ecd0420cb0bffcf04b492"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/#\/schema\/person\/740330bab30ecd0420cb0bffcf04b492","name":"Jevgeni","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/SininenAvatarSivuille500.jpg","url":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/SininenAvatarSivuille500.jpg","contentUrl":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/SininenAvatarSivuille500.jpg","width":500,"height":500,"caption":"Jevgeni"},"logo":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/SininenAvatarSivuille500.jpg"},"sameAs":["https:\/\/elaparemmin.fi","Jevgeni S\u00e4rki"],"url":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/author\/jevgeni\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2011\/10\/aikaisin-heraaminen-1.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p32Q5h-eV","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/925","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=925"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/925\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12814,"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/925\/revisions\/12814"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20133"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=925"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=925"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=925"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}