{"id":9689,"date":"2018-10-08T21:22:03","date_gmt":"2018-10-08T18:22:03","guid":{"rendered":"http:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/?p=9689"},"modified":"2025-05-13T08:59:26","modified_gmt":"2025-05-13T05:59:26","slug":"ilmastoahdistus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/ilmastoahdistus\/","title":{"rendered":"\u201dNyt kuuluukin ahdistaa\u201d \u2013 Rehellinen puhe ilmastoahdistuksesta ja sen k\u00e4sittelyst\u00e4"},"content":{"rendered":"

Hei!<\/p>\n

\u00c4skett\u00e4in julkaistiin hyvin keskeinen, kansainv\u00e4lisen ilmastopaneelin tuottama raportti<\/a> siit\u00e4, mit\u00e4 maapallomme ilmastolle t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 kuuluu. Ja eih\u00e4n sille varsinaisesti kovin hyv\u00e4\u00e4 kuulu. Oikeastaan p\u00e4invastoin. Jos valtavan suuria tekoja ei tehd\u00e4 hyvin nopeasti, on taistelu ilmastonmuutosta vastaan todenn\u00e4k\u00f6isesti h\u00e4vitty. K\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 t\u00e4m\u00e4 tarkoittaa sit\u00e4, ett\u00e4 me kaikki yhdess\u00e4 – ja erityisesti meit\u00e4 seuraavat sukupolvet – tulevat olemaan ns. kusessa.<\/p>\n

(Hyv\u00e4 suomenkielinen minitiivistelm\u00e4 raportista l\u00f6ytyy mm. t\u00e4\u00e4lt\u00e4 <\/a><\/strong>ja\u00a0<\/strong>aihetta kokoava Ylen uutinen t\u00e4\u00e4lt\u00e4<\/strong><\/a>)<\/p>\n

Ilmastonmuutos ei sin\u00e4ns\u00e4 liity t\u00e4m\u00e4n blogin aiheisiin. Sen sijaan sen suora lieveilmi\u00f6\u00a0ilmastoahdistus<\/em> (yle<\/a>, wikipedia<\/a>)\u00a0on kiinnostava ja p\u00e4iv\u00e4 p\u00e4iv\u00e4lt\u00e4 yh\u00e4 ajankohtaisempi aihe. Ilmastoahdistuksen saama huomio on lis\u00e4\u00e4ntynyt tasaisesti niin median, kuin mielenterveyden ammattilaistenkin keskuudessa. Luulen, ett\u00e4 t\u00e4st\u00e4 tahti tulee vain kiihtym\u00e4\u00e4n, sill\u00e4 my\u00f6s ilmaston t\u00e4rveltymisest\u00e4 puhutaan yh\u00e4 aktiivisemmin ja yh\u00e4 h\u00e4lyytt\u00e4v\u00e4mp\u00e4\u00e4n s\u00e4vyyn.<\/p>\n

T\u00e4h\u00e4n asti ilmastoahdistus on ollut erityisesti nuorten juttu (ymm\u00e4rrett\u00e4v\u00e4sti syist\u00e4), mutta uskaltaudun arvaamaan, ett\u00e4 sen m\u00e4\u00e4r\u00e4 tulee kasvamaan my\u00f6s i\u00e4kk\u00e4\u00e4mm\u00e4n v\u00e4est\u00f6n keskuudessa. Omista kaveripiireist\u00e4ni minulla on sellainen kuva, ett\u00e4 alkaa olemaan vaikeaa l\u00f6yt\u00e4\u00e4 ket\u00e4\u00e4n, jota aihe ei ahdistaisi ainakin pieniss\u00e4 m\u00e4\u00e4rin.<\/p>\n

Ilmastoahdistuksessa ei ole itsess\u00e4\u00e4n mit\u00e4\u00e4n kovin erityist\u00e4. On normaalia, ett\u00e4 me ihmiset tunnemme ahdistusta aiheista, jotka n\u00e4ytt\u00e4ytyv\u00e4t meille jollain tavoin uhkaavina. Kyse ei ole mist\u00e4\u00e4n uudesta ja ennenkuulumattomasta. Hyvin erityisen aiheen ilmastoahdistuksesta tekee kuitenkin sen mahdollisesti hyvin globaali luonne.<\/p>\n

Useimmat aiheet, joista tunnemme arjessamme ahdistusta, ovat melko paikallisia ja ainakin osittain hallittavissamme. Meit\u00e4 ahdistaa esimerkiksi henkil\u00f6kohtainen rahatilanne, tai t\u00f6ihin meneminen, tai tuntemattomien ihmisten kohtaaminen, tai parisuhteemme tila, tai vaikkapa el\u00e4m\u00e4nhallintamme ongelmat. N\u00e4m\u00e4 kaikki ovat toki kokijoilleen vakavia asioita, mutta kaikki n\u00e4ist\u00e4 ovat ainakin jossain m\u00e4\u00e4rin ”hallittavan kokoisia”. Meill\u00e4 on ainakin teoriassa kyky vaikuttaa n\u00e4ihin kaikkiin, ratkoa n\u00e4ihin liittyvi\u00e4 ongelmia ja suojautua niiden seuraamuksilta.<\/p>\n

Ilmaston tuhoutumiseen liittyv\u00e4 ahdistus on t\u00e4st\u00e4 n\u00e4k\u00f6kannasta katsoen hieman viheli\u00e4isemp\u00e4\u00e4. Maapallomme asukkaina meill\u00e4 ei ole todellista mahdollisuutta suojautua ilmastonmuutoksen seuraamuksilta. Meill\u00e4 ei my\u00f6sk\u00e4\u00e4n yksil\u00f6in\u00e4 ole kyky\u00e4 ratkaista ongelmaa, vaan parhaimmillaan tehd\u00e4 vain pienenpieni osamme (joka on aidosti t\u00e4rke\u00e4!<\/em>) ilmaston pelastamisen puolesta. N\u00e4m\u00e4 yhdess\u00e4 voivat aiheuttaa voimattomuuden tunnetta. Voimattomuuden kokemuksilla taas tiedet\u00e4\u00e4n olevan yhteytt\u00e4 koetun ahdistuksen m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4n. Sama suomeksi: mit\u00e4 voimattomampia koemme olevamme jonkin ongelman edess\u00e4, sit\u00e4 enemm\u00e4n se saattaa ahdistaa.<\/p>\n

Mielenkiintoinen – sek\u00e4 hyv\u00e4ss\u00e4, ett\u00e4 huonosssa – on my\u00f6s se todenn\u00e4k\u00f6inen mahdollisuus, ett\u00e4 ilmastoahdistuksesta tulee globaalia. Maapalloja on vain t\u00e4m\u00e4 yksi, kaikille yhteinen. On odotettavissa, ett\u00e4 sen tila tulee ahdistamaan valtavaa m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 ihmisi\u00e4. Luulen, ett\u00e4 t\u00e4ll\u00e4 tulee olemaan sek\u00e4 my\u00f6nteisi\u00e4, ett\u00e4 kielteisi\u00e4 seuraamuksia.<\/p>\n

Mahdollinen kielteinen vaikutus tulee olemaan mielenterveysongelmien, sek\u00e4 jossain m\u00e4\u00e4rin kehollistenkin ongelmien lis\u00e4\u00e4ntyminen. Ahdistus ja stressi hapertavat niin mielen, kuin kehommekin terveytt\u00e4. Ahdistusta ja stressi\u00e4 on useimpien el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 muutenkin melko paljon. Kun siihen lis\u00e4t\u00e4\u00e4n viel\u00e4 uusi ahdistuksen aihe ja siit\u00e4 mahdollisesti seuraava stressi, tulee t\u00e4m\u00e4n vaikutus globaaliin terveyteen olemaan kielteinen.<\/p>\n

Mahdollinen my\u00f6nteinen vaikutus taas on se muutosvoima, jonka lis\u00e4\u00e4ntyv\u00e4 ahdistus voi saada aikaiseksi. Me ihmiset olemme olentoja, jotka p\u00e4\u00e4asiassa pyrkiv\u00e4t ratkomaan ongelmiaan. T\u00e4m\u00e4 on huipput\u00e4rke\u00e4 taipumus erityisesti nyt, kun ongelma on ennenn\u00e4kem\u00e4tt\u00f6m\u00e4n suuri ja vaikeasti ratkaistavissa. Mit\u00e4 useampi ihminen tekee ahdistuksensa vuoksi\u00a0edes jotain my\u00f6nteist\u00e4<\/em>, sit\u00e4 parempi meille kaikille.<\/p>\n

Toisaalta ahdistus ei ole tila, joka vaikuttaa kaikkiin samoilla tavoin. Kun jotakuta se motivoi toimimaan, jotakuta muuta se saattaa p\u00e4invastoin passivoida. Lis\u00e4ksi ahdistus ”t\u00e4ytt\u00e4\u00e4 mielen”.\u00a0 Kun kovasti ahdistaa, on vaikeampaa s\u00e4ilytt\u00e4\u00e4 ajattelunsa kirkkaus. K\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 ahdistus siis usein alentaa toimintakyky\u00e4mme. T\u00e4m\u00e4 on yleinen mekanismi esimerkiksi masennuksessa, joka usein esiintyy yhdess\u00e4 ahdistuksen kanssa. Kun mieli on ”tukkoinen”, on vaikeampaa etsi\u00e4 tilanteeseen ratkaisuja. Vastaavalla tavalla globaaliksi kasvava ilmastoahdistus voi passivoida monia, mik\u00e4 on meid\u00e4n tilanteessamme vakava uhka. Varaa passiivisuuteen ei en\u00e4\u00e4 ole.<\/p>\n

Resurssien – sek\u00e4 taloudellisten, ett\u00e4 inhimillisten – kannalta katsottuna mielenterveyden ongelmat ovat yleisesti ottaen sen tyyppisi\u00e4, ett\u00e4 niit\u00e4 on huomattavasti halvempaa ja helpompaa ehk\u00e4ist\u00e4 ennakkoon, kuin hoitaa niit\u00e4 niiden jo ilmaannuttua. T\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 emme kuitenkaan pysty antamaan Suomessa tarpeeksi apua edes nykyisiin mielenterveyden haasteisiin. Mik\u00e4li mik\u00e4\u00e4n ei muutu, tulee lis\u00e4\u00e4ntyv\u00e4 ilmastoahdistus mahdollisesti vain lis\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n vaikeuksiamme.<\/p>\n

Kuinka v\u00e4hent\u00e4\u00e4 omaa ilmastoahdistustaan<\/h2>\n

Yleisesti ottaen tehokkain keino v\u00e4hent\u00e4\u00e4 ahdistustaan, on ratkaista se ongelma, johon ahdistus liittyy. Esimerkiksi sosiaalisiin tilanteisiin liittyv\u00e4 ahdistus v\u00e4henee usein esimerkiksi sill\u00e4, ett\u00e4 opetellaan parempia sosiaalisia taitoja ja vahvistetaan my\u00f6nteist\u00e4 ihmiskuvaa tai sosiaalista luottamuskyky\u00e4\u00e4n. Ilmastoahdistuksen tapauksessa t\u00e4llainen ongelman t\u00e4sm\u00e4hoitaminen ei valitettavasti oikein onnistu, sill\u00e4 yksil\u00f6in\u00e4 emme t\u00e4t\u00e4 ongelmaa pysty ratkaisemaan. (Mik\u00e4 ei tarkoita, etteiv\u00e4tk\u00f6 jokaisen yksil\u00f6n teot olisi silti t\u00e4rkeit\u00e4 ja arvokkaita. T\u00e4t\u00e4 ei pid\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 argumenttia sen puolesta, ettei tee edes omaa pient\u00e4 osaansa.<\/em>)<\/p>\n

Kun emme itse voi poistaa ahdistusta aiheuttavaa ongelmaa (eli t\u00e4ss\u00e4 tapauksessa korjata ilmastoa), voidaan pyrki\u00e4 vaikuttamaan itse ahdistuksen tunteeseen. Puhutaan siis esimerkiksi stressinhallintatekniikoista, ajatusmallien muokkaamisesta, maailmankuvansa hiomisesta, meditaatiosta, riitt\u00e4v\u00e4st\u00e4 unesta ja liikunnasta, my\u00f6nteisest\u00e4 sosiaalisesta tuesta, terapiassa k\u00e4ymisest\u00e4 ja niin edelleen. Siis ihan samoista jutuista, kuin mink\u00e4 tahansa muunkin ahdistuksen hoidossa.<\/p>\n

Jokainen ahdistuksen kanssa kamppailut tiet\u00e4\u00e4 kuitenkin t\u00e4llaisten l\u00e4hestymistapojen heikon puolen. Ne eiv\u00e4t yleens\u00e4 riit\u00e4 poistamaan kaikkea ahdistusta. Jokainen mainituista tavoista voi kyll\u00e4 v\u00e4hent\u00e4\u00e4 ahdistuksen m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4. Harvemmin ahdistus kuitenkaan poistuu heti ja kokonaan. N\u00e4m\u00e4 ovat siis l\u00e4hinn\u00e4 parempi-kuin-ei-mit\u00e4\u00e4n\u00a0<\/em>-tyyppisi\u00e4 ratkaisuja. Vakavasti otettavia vaihtoehtoja ne kuitenkin ovat, sill\u00e4 mit\u00e4\u00e4n parempaakaan ei varsinaisesti ole tarjolla. T\u00e4m\u00e4 on mielenterveysty\u00f6n \u00e4rsytt\u00e4vi\u00e4 puolia: vaikka keinoja ahdistuksen v\u00e4hent\u00e4miseen on lukuisia, ei mik\u00e4\u00e4n niist\u00e4 ole kaikissa tilanteissa toimivam eik\u00e4 t\u00e4ysin kokonaisvaltainen.<\/p>\n

T\u00e4ss\u00e4 kuitenkin pari pikkukeinoa, joita olen itse viime vuosina omalla kohdallani soveltanut ja todennut edes hieman\u00a0toimiviksi niin ilmastoahdistuksen, kuin muidenkin ahdistuksen tyyppien hoitamisessa.<\/p>\n

Ensimm\u00e4inen pikkukeino on lohdun hakeminen siit\u00e4, ett\u00e4 tied\u00e4n tekev\u00e4ni edes jotain<\/em>:<\/p>\n

Koska ahdistusta synnytt\u00e4\u00e4 mm. voimattomuus jonkin el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 olevan ongelman suhteen, pyrin k\u00e4ym\u00e4\u00e4n t\u00e4t\u00e4 voimattomuutta vastaan tekem\u00e4ll\u00e4 jatkuvasti edes jotain<\/em>\u00a0sen eteen, ett\u00e4 ongelma joskus ratkeaisi. Kun esimerkiksi aikoinani k\u00e4rsin sosiaalisesta ahdistuksesta<\/a><\/strong>, pyrin jatkuvasti kehitt\u00e4m\u00e4\u00e4n sosiaalisia taitojani ja ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n paremmin ihmisten toimintaa sosiaalisissa tilanteissa. Ei t\u00e4m\u00e4 toki sosiaalisia pelkojani kovin nopeasti poistanut (siihen meni lopulta monia, monia vuosia). Sain n\u00e4in kuitenkin tuntemuksen siit\u00e4, ett\u00e4 etenen hitaasti, mutta varmasti kohti ratkaisua, mik\u00e4 taas tuntui lohduttavalta.<\/p>\n

Samaa olen soveltanut viime vuosina ilmastoahdistukseen. Ymm\u00e4rr\u00e4n kyll\u00e4, ett\u00e4 yksitt\u00e4isen ihmisen teot vaikuttavat t\u00e4ss\u00e4 hyvin v\u00e4h\u00e4n ja ett\u00e4 kaikista teoista huolimatta saatamme h\u00e4vit\u00e4 t\u00e4m\u00e4n ilmastotaistelumme. Saan kuitenkin n\u00e4it\u00e4 pieni\u00e4 tekoja tekem\u00e4ll\u00e4 edes jonkinlaista pient\u00e4 hallinnan ja merkityksellisyyden tunnetta omaan arkeeni. ”Teen edes jotain”. T\u00e4m\u00e4 tuntuu antavan pient\u00e4 vastapainoa voimattomuudesta johtuvalle ahdistukselle.<\/p>\n

Hieman itse\u00e4ni lohduttaa my\u00f6s se ajatus, ett\u00e4 nyt ”kuuluukin ahdistaa”. Olemme niin valtavankokoisen ongelman edess\u00e4, ett\u00e4 olisi melkeinp\u00e4 valitettavaa, jos pystyisimme muutamalla ajatustempulla sulkemaan sen pois mielest\u00e4mme. Kun ongelma on ihan hemmetin ahdistava, se saakin ahdistaa. Kivaa se ei toki ole, mutta el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 on kai kyse muustakin kuin vain siit\u00e4, ett\u00e4 olisi koko ajan kivaa. Pieni lohdun tunne tulee t\u00e4ss\u00e4 siit\u00e4, ett\u00e4 koen juuri sit\u00e4 tunnetta, jota t\u00e4llaisessa tilanteessa on sopivaa kokea. Vaikka ahdistus ei ole mukavaa, se on tavallaan ”oikeutettu”.<\/p>\n

T\u00e4m\u00e4n parempia ratkaisuja en ole toistaiseksi itse kohdannut. Koska aihe on jatkuvasti yh\u00e4 ajankohtaisempi, olen hyvin kiinnostunut kuulemaan my\u00f6s teid\u00e4n ajatuksianne. Milt\u00e4 t\u00e4m\u00e4 ilmasto-ongelma teist\u00e4 tuntuu? Ent\u00e4 millaisia tapoja k\u00e4yt\u00e4tte siihen mahdollisesti liittyv\u00e4n ahdistuksen hillitsemiseen?<\/p>\n

Joka tapauksessa, tsemppi\u00e4 kaikille edes niiden hyvien, pienten tekojen tekemiseen. Niill\u00e4 on kuitenkin pient\u00e4 merkityst\u00e4. Meit\u00e4 on paljon ja yhdess\u00e4 olemme vahvempia.<\/p>\n

Rakkaudella,<\/p>\n

Jevgeni<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hei!<\/p>\n

\u00c4skett\u00e4in julkaistiin hyvin keskeinen, kansainv\u00e4lisen ilmastopaneelin tuottama raportti siit\u00e4, mit\u00e4 maapallomme ilmastolle t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 kuuluu. Ja eih\u00e4n sille varsinaisesti kovin hyv\u00e4\u00e4 kuulu. Oikeastaan p\u00e4invastoin. Jos valtavan suuria tekoja ei tehd\u00e4 hyvin nopeasti, on taistelu ilmastonmuutosta vastaan todenn\u00e4k\u00f6isesti h\u00e4vitty. K\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 t\u00e4m\u00e4 tarkoittaa sit\u00e4, ett\u00e4 me kaikki yhdess\u00e4 – ja erityisesti meit\u00e4 seuraavat sukupolvet – tulevat olemaan ns. kusessa…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":20498,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1408,28,1404],"tags":[],"class_list":["post-9689","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mielenterveys-ja-hairiot","category-jaksaminen-ja-stressi","category-terveys-ja-hyvinvointi","entry","has-media"],"yoast_head":"\nIlmastonmuutos ja ilmastoahdistus: Mit\u00e4 tehd\u00e4 ilmastoahdistukselle?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"ilmastoahdistus, ilmastonmuutos, ilmasto, ahdistus, mielenterveys, mielenterveysty\u00f6 suomessa, ahdistaa, stressi, ilmastostressi, ilmastonmuutosstressi\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/ilmastoahdistus\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ilmastoahdistus: Mit\u00e4 tehd\u00e4 ilmastoahdistukselle?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00c4skett\u00e4in julkaistiin hyvin keskeinen, kansainv\u00e4lisen ilmastopaneelin tuottama raportti siit\u00e4, mit\u00e4 maapallomme ilmastolle t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 kuuluu. Ja eih\u00e4n sille varsinaisesti kovin hyv\u00e4\u00e4 kuulu. Oikeastaan p\u00e4invastoin. Jos valtavan suuria tekoja ei tehd\u00e4 hyvin nopeasti, on taistelu ilmastonmuutosta vastaan todenn\u00e4k\u00f6isesti h\u00e4vitty. K\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 t\u00e4m\u00e4 tarkoittaa sit\u00e4, ett\u00e4 me kaikki yhdess\u00e4 - ja erityisesti meit\u00e4 seuraavat sukupolvet - tulevat olemaan ns. kusessa.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/ilmastoahdistus\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Elä Paremmin\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-10-08T18:22:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-05-13T05:59:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Elaparemmin.fi-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1440\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jevgeni\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jevgeni\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/ilmastoahdistus\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/ilmastoahdistus\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Jevgeni\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/740330bab30ecd0420cb0bffcf04b492\"},\"headline\":\"\u201dNyt kuuluukin ahdistaa\u201d \u2013 Rehellinen puhe ilmastoahdistuksesta ja sen k\u00e4sittelyst\u00e4\",\"datePublished\":\"2018-10-08T18:22:03+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-13T05:59:26+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/ilmastoahdistus\\\/\"},\"wordCount\":1324,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/740330bab30ecd0420cb0bffcf04b492\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/ilmastoahdistus\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/10\\\/ilmastoahdistus-1.jpg\",\"articleSection\":[\"Mielenterveys ja h\u00e4iri\u00f6t\",\"Stressi ja jaksaminen\",\"Terveys ja hyvinvointi\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/ilmastoahdistus\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/ilmastoahdistus\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/ilmastoahdistus\\\/\",\"name\":\"Ilmastonmuutos ja ilmastoahdistus: Mit\u00e4 tehd\u00e4 ilmastoahdistukselle?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/ilmastoahdistus\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/ilmastoahdistus\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/10\\\/ilmastoahdistus-1.jpg\",\"datePublished\":\"2018-10-08T18:22:03+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-13T05:59:26+00:00\",\"description\":\"ilmastoahdistus, ilmastonmuutos, ilmasto, ahdistus, mielenterveys, mielenterveysty\u00f6 suomessa, ahdistaa, stressi, ilmastostressi, ilmastonmuutosstressi\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/ilmastoahdistus\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/ilmastoahdistus\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/ilmastoahdistus\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/10\\\/ilmastoahdistus-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/10\\\/ilmastoahdistus-1.jpg\",\"width\":895,\"height\":473,\"caption\":\"ilmastoahdistus\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/ilmastoahdistus\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u201dNyt kuuluukin ahdistaa\u201d \u2013 Rehellinen puhe ilmastoahdistuksesta ja sen k\u00e4sittelyst\u00e4\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/\",\"name\":\"Elä Paremmin\",\"description\":\"Onnistu elämänmuutoksessa\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/740330bab30ecd0420cb0bffcf04b492\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/740330bab30ecd0420cb0bffcf04b492\",\"name\":\"Jevgeni\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/SininenAvatarSivuille500.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/SininenAvatarSivuille500.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/SininenAvatarSivuille500.jpg\",\"width\":500,\"height\":500,\"caption\":\"Jevgeni\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/SininenAvatarSivuille500.jpg\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\",\"Jevgeni S\u00e4rki\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/elaparemmin.fi\\\/blogi\\\/author\\\/jevgeni\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ilmastonmuutos ja ilmastoahdistus: Mit\u00e4 tehd\u00e4 ilmastoahdistukselle?","description":"ilmastoahdistus, ilmastonmuutos, ilmasto, ahdistus, mielenterveys, mielenterveysty\u00f6 suomessa, ahdistaa, stressi, ilmastostressi, ilmastonmuutosstressi","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/ilmastoahdistus\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Ilmastoahdistus: Mit\u00e4 tehd\u00e4 ilmastoahdistukselle?","og_description":"\u00c4skett\u00e4in julkaistiin hyvin keskeinen, kansainv\u00e4lisen ilmastopaneelin tuottama raportti siit\u00e4, mit\u00e4 maapallomme ilmastolle t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 kuuluu. Ja eih\u00e4n sille varsinaisesti kovin hyv\u00e4\u00e4 kuulu. Oikeastaan p\u00e4invastoin. Jos valtavan suuria tekoja ei tehd\u00e4 hyvin nopeasti, on taistelu ilmastonmuutosta vastaan todenn\u00e4k\u00f6isesti h\u00e4vitty. K\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 t\u00e4m\u00e4 tarkoittaa sit\u00e4, ett\u00e4 me kaikki yhdess\u00e4 - ja erityisesti meit\u00e4 seuraavat sukupolvet - tulevat olemaan ns. kusessa.","og_url":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/ilmastoahdistus\/","og_site_name":"Elä Paremmin","article_published_time":"2018-10-08T18:22:03+00:00","article_modified_time":"2025-05-13T05:59:26+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1440,"url":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Elaparemmin.fi-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jevgeni","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Jevgeni","Arvioitu lukuaika":"8 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/ilmastoahdistus\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/ilmastoahdistus\/"},"author":{"name":"Jevgeni","@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/#\/schema\/person\/740330bab30ecd0420cb0bffcf04b492"},"headline":"\u201dNyt kuuluukin ahdistaa\u201d \u2013 Rehellinen puhe ilmastoahdistuksesta ja sen k\u00e4sittelyst\u00e4","datePublished":"2018-10-08T18:22:03+00:00","dateModified":"2025-05-13T05:59:26+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/ilmastoahdistus\/"},"wordCount":1324,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/#\/schema\/person\/740330bab30ecd0420cb0bffcf04b492"},"image":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/ilmastoahdistus\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/ilmastoahdistus-1.jpg","articleSection":["Mielenterveys ja h\u00e4iri\u00f6t","Stressi ja jaksaminen","Terveys ja hyvinvointi"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/ilmastoahdistus\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/ilmastoahdistus\/","url":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/ilmastoahdistus\/","name":"Ilmastonmuutos ja ilmastoahdistus: Mit\u00e4 tehd\u00e4 ilmastoahdistukselle?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/ilmastoahdistus\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/ilmastoahdistus\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/ilmastoahdistus-1.jpg","datePublished":"2018-10-08T18:22:03+00:00","dateModified":"2025-05-13T05:59:26+00:00","description":"ilmastoahdistus, ilmastonmuutos, ilmasto, ahdistus, mielenterveys, mielenterveysty\u00f6 suomessa, ahdistaa, stressi, ilmastostressi, ilmastonmuutosstressi","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/ilmastoahdistus\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/ilmastoahdistus\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/ilmastoahdistus\/#primaryimage","url":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/ilmastoahdistus-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/ilmastoahdistus-1.jpg","width":895,"height":473,"caption":"ilmastoahdistus"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/ilmastoahdistus\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u201dNyt kuuluukin ahdistaa\u201d \u2013 Rehellinen puhe ilmastoahdistuksesta ja sen k\u00e4sittelyst\u00e4"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/#website","url":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/","name":"Elä Paremmin","description":"Onnistu elämänmuutoksessa","publisher":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/#\/schema\/person\/740330bab30ecd0420cb0bffcf04b492"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/#\/schema\/person\/740330bab30ecd0420cb0bffcf04b492","name":"Jevgeni","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/SininenAvatarSivuille500.jpg","url":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/SininenAvatarSivuille500.jpg","contentUrl":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/SininenAvatarSivuille500.jpg","width":500,"height":500,"caption":"Jevgeni"},"logo":{"@id":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/SininenAvatarSivuille500.jpg"},"sameAs":["https:\/\/elaparemmin.fi","Jevgeni S\u00e4rki"],"url":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/author\/jevgeni\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/ilmastoahdistus-1.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p32Q5h-2wh","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9689","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9689"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9689\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21135,"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9689\/revisions\/21135"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20498"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9689"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9689"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elaparemmin.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9689"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}