Hei!<\/p>\n
Olen kirjoittanut t\u00e4ss\u00e4 blogissa paljon ujoudesta ja sosiaalisesta ep\u00e4varmuudesta, sek\u00e4 n\u00e4iden voittamisesta. Ker\u00e4\u00e4n ty\u00f6h\u00f6ni liittyen<\/a> tarinoita ihmisilt\u00e4, jotka ovat onnistuneet v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n omassa el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 ujoutensa ja sosiaalisen ep\u00e4varmuutensa m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4.<\/p>\n Sosiaalisen itsevarmuuden parantaminen on aina jossain m\u00e4\u00e4rin yksil\u00f6llinen prosessi, mutta itsevarmuuden takana piilee kuitenkin kesken\u00e4\u00e4n samankaltaisia toiminta- ja ajatusmalleja. N\u00e4ist\u00e4 puhumalla voimme oppia paljon toinen toisiltamme. Se, mik\u00e4 on auttanut jotakuta v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n ujouttaan, voi auttaa my\u00f6s jotakuta muuta.<\/p>\n Siksi blogistani l\u00f6ytyy t\u00e4n\u00e4\u00e4n j\u00e4lleen haastattelu. Haastattelen Joona Rantalaa, jota t\u00e4m\u00e4 aihe koskettaa. Kyselen h\u00e4nen kokemuksistaan ep\u00e4varmuuden kanssa el\u00e4misest\u00e4 sek\u00e4 keinoista, joiden avulla h\u00e4n on p\u00e4\u00e4ssyt t\u00e4ss\u00e4 aiheessa eteenp\u00e4in. Iso kiitos Joonalle haastattelusta!<\/p>\n Hei Joona! Kertoisitko ensin ihan lyhyesti itsest\u00e4si. Kuka olet ja mit\u00e4 teet?<\/strong><\/p>\n Moi! Olen 20-vuotias nuori mies Kokkolasta. Valmistunut kaupan alalta merkonomiksi, sek\u00e4 entinen kiekkoilija.<\/p>\n Mainitsit aiemmassa keskustelussamme, ett\u00e4 sinulla on ollut ongelmia sosiaalisen ep\u00e4varmuuden kanssa. Mink\u00e4 koet olevan t\u00e4m\u00e4n ep\u00e4varmuuden taustalla? <\/strong><\/p>\n T\u00e4m\u00e4 varmasti juontaa juurensa ihan lapsuuden alkuaikoihin ja syntym\u00e4\u00e4ni. Synnyin keskosena ja minulla todettiin synnynn\u00e4inen aivovaurio, joka on j\u00e4tt\u00e4nyt minuun j\u00e4ljet. Jouduin pinnistelem\u00e4\u00e4n eri asioiden opettelussa, jotta oppisin niit\u00e4. Ajattelen siksi sosiaalisissa tilanteissa (ja muissakin asioissa) itse\u00e4ni aina ensin ep\u00e4onnistumisen mahdollisuuden kautta: ent\u00e4 jos mokaan, miten olen muiden seurassa, miten muut minut n\u00e4kev\u00e4t?<\/em><\/p>\n Minusta on t\u00e4m\u00e4n pienen erilaisuuden takia tullut arka eri tilanteissa ja ajatus nostaa aina p\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4n, kun erilaisia tilanteita tulee eteen.<\/p>\n Toisena asiana on se, ett\u00e4 n\u00e4iden asioiden takia en usko oikeastaan juuri koskaan, kun joku kehuu minua jossain asiassa. Suhtaudun kehuihin aina hiukan varovasti. Ajattelen, ett\u00e4 tarkoittaakohan toinen ihminen oikeasti sit\u00e4, mit\u00e4 sanoo. T\u00e4m\u00e4kin voi toki johtua siit\u00e4, ett\u00e4 en ole ikin\u00e4 uskonut itseeni t\u00e4ysill\u00e4 ja silloin toisilta tulevat kehut tuntuvat juuri kummallisilta ja hiukan pys\u00e4ytt\u00e4vilt\u00e4kin. Sit\u00e4 ajattelee, ett\u00e4 hetkinen? N\u00e4ink\u00f6 muut minusta oikeasti ajattelevat, vaikka en omasta mielest\u00e4ni olisi niit\u00e4 vuolaita kehuja ansainnut.<\/p>\n En pid\u00e4 mill\u00e4\u00e4n tavalla pahoina, siit\u00e4 ei ole miss\u00e4\u00e4n nimess\u00e4 kysymys, vaan t\u00e4m\u00e4 on pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n oma ongelmani ja oma pelkoni, jota yrit\u00e4n v\u00e4hent\u00e4\u00e4, mutta se ei tietenk\u00e4\u00e4n k\u00e4y sormia napsauttamalla.<\/p>\n Kuinka koet sosiaalisen ep\u00e4varmuuden k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 vaikuttaneen ja\/tai vaikuttavan el\u00e4m\u00e4\u00e4si? Millaiset tilanteet tuntuvat hankalilta ja millaisia ajatuksia tulee n\u00e4iss\u00e4 haastavissa tilanteissa mieleen?<\/strong><\/p>\n Parhaimpana esimerkkin\u00e4 vaikutuksista voin t\u00e4h\u00e4n mainita, ett\u00e4 minulla on varmasti j\u00e4\u00e4nyt monia mahdollisuuksia ja el\u00e4myksi\u00e4 kokematta, sek\u00e4 el\u00e4m\u00e4tt\u00e4, koska olen vain yksinkertaisesti niin arka ja ujo. Puhutaan sitten ty\u00f6paikoista, parisuhteen l\u00f6yt\u00e4misest\u00e4 tai melkein mist\u00e4 tahansa. J\u00e4lkik\u00e4teen sitten surkuttelen sit\u00e4, ett\u00e4 taas omaa arkuuttani menetin hyv\u00e4n tilaisuuden johonkin asiaan.<\/p>\n Minulla on tavallaan sellainen henkinen lukko, ett\u00e4 se pit\u00e4isi jollain tavalla saada aukeamaan kunnolla. Hankalilta tuntuvat juuri uusien ihmisten kohtaaminen, koska en oikein tied\u00e4, ett\u00e4 miten pit\u00e4isi olla. En jostain syyst\u00e4 rehellisesti uskalla olla t\u00e4ysin oma itseni ja t\u00e4m\u00e4 linkittyy juuri tuohon minun syntym\u00e4\u00e4ni ja taustaani hiukan erityisen\u00e4 lapsena. Mieleeni tulee ajatuksia, ett\u00e4 ent\u00e4 jos muut jotenkin n\u00e4kev\u00e4t sen, ett\u00e4 minussa on jotain erilaista.<\/p>\n Olen sitten sit\u00e4 kautta arka, ujo, viile\u00e4 ja saatan vaikuttaa tylylt\u00e4, mutta oikeasti pelk\u00e4\u00e4n olla oma itseni. Pelk\u00e4\u00e4n, ett\u00e4 muut juuri n\u00e4kev\u00e4t minussa sen erilaisuuden, eiv\u00e4tk\u00e4 hyv\u00e4ksyisi minua sellaisena, kuin oikeasti olen. T\u00e4t\u00e4 pient\u00e4 erilaisuutta tulee monia kertoja h\u00e4vetty\u00e4. Esimerkiksi haaveena minulla on aina ollut tehd\u00e4 t\u00f6it\u00e4 kiekon parissa ja se on ollut intohimoni pienest\u00e4 asti, mutta erilaiset pelot riitt\u00e4m\u00e4tt\u00f6myydest\u00e4 ja osaamattomuudesta n\u00e4iss\u00e4kin asioissa nostavat aina p\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4n. P\u00e4\u00e4ss\u00e4 alkaa alkuinnostuksen j\u00e4lkeen taas py\u00f6ri\u00e4 ajatukset, ett\u00e4 \u201dJoona hei ei t\u00e4st\u00e4 oikeasti mit\u00e4\u00e4n koskaan tulisi<\/em>.\u201d T\u00e4m\u00e4 on eritt\u00e4in ik\u00e4v\u00e4 vaiva, mutta n\u00e4ist\u00e4 on vaikea p\u00e4\u00e4st\u00e4 eroon.<\/p>\n Millaisista keinoista tai ajatuksista olet saanut n\u00e4ihin haasteisiin apua? Mill\u00e4 eri tavoin olet onnistunut v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n ujouttasi?<\/strong><\/p>\n Olen pikkuhiljaa oppinut v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n ujouttani sill\u00e4, ett\u00e4 olen alkanut ensin puhumaan enemm\u00e4n ihmisten kanssa, jotka ovat samanhenkisi\u00e4 ja joilla on samoja kiinnostuksen kohteita, kuin minulla. Sit\u00e4 kautta on helpompi menn\u00e4 uusiin tilanteisiin ja ujous v\u00e4henee siin\u00e4 sivussa ihan kuin huomaamatta. Lis\u00e4ksi olen miettinyt ajatusta, ettei muita oikeasti niin hirve\u00e4sti kiinnosta toisten ihmisten tekemiset. Sekin on hyvin auttanut eteenp\u00e4in.<\/p>\n Lis\u00e4ksi olen saanut paljon apua kirjoittamisesta, koska siin\u00e4 saan purettua t\u00e4ysin omia ajatuksiani siin\u00e4 muodossa, kun ne juuri mieleen tulevatkin. Kirjoitan blogia nimelt\u00e4 Kiekkoprofessori<\/strong><\/a>, jossa kirjoitan kiekkoon liittyvist\u00e4 asioista, sek\u00e4 avaan enemm\u00e4n omaa el\u00e4m\u00e4ntarinaani. (Sielt\u00e4 voitte k\u00e4yd\u00e4 kurkkaamassa lis\u00e4\u00e4 tarinaa, jos vain kiinnostaa.) Kiekko on minulle sellainen asia, joka vie ajatukseni pois muutenkin kaikista ik\u00e4vist\u00e4 asioista ja se on toiminut eritt\u00e4in hyvin.<\/p>\n Viimeisimp\u00e4n\u00e4 asiana on sellainen, ett\u00e4 olen k\u00e4ynyt puhumassa muutaman ihmisen kanssa n\u00e4ist\u00e4 peloista, sek\u00e4 negatiivisista ajatuksista itse\u00e4 kohtaan. N\u00e4m\u00e4 keskustelut ovat tuoneet itselle jonkinlaista mielenrauhaa ja valoa taas siihen ajatukseen, ett\u00e4 olen hyv\u00e4 sellaisena, kuin olen.<\/p>\n Millaisia neuvoja antaisit muille ihmisille, jotka kokevat itsens\u00e4 sosiaalisesti ep\u00e4varmoiksi?<\/strong><\/p>\n Voisin antaa juuri tuon neuvon, mist\u00e4 kerroin tuossa ylemm\u00e4ss\u00e4 vastauksessa. Luulen, ett\u00e4 se auttaa varmasti muitakin. Itse olen huomannut, ett\u00e4 kun esimerkiksi k\u00e4yn katsomassa kiekkoa viikoittain, niin olen siell\u00e4 saanut ihmisten kanssa monia hyvi\u00e4 keskusteluja aikaiseksi. Niiss\u00e4 tilanteissa sit\u00e4 on tullut huomattua, ett\u00e4 en niin paljon j\u00e4nnit\u00e4 sosiaalisia tilanteita, koska paikka ja aihe, josta puhutaan, yhdist\u00e4\u00e4 jollain tasolla kaikkia hallissa olevia ihmisi\u00e4 ja lis\u00e4ksi kiekko kiinnostaa itse\u00e4ni todella paljon.<\/p>\n Toisena neuvona antaisin sellaisen seikan, ett\u00e4 kannattaa n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 iloiselta ja vastaanottavalta muille ihmisille. Vaikka olisit ujompi ihminen puhumaan, niin hymy ja katsekontakti viestitt\u00e4v\u00e4t jo toisille ihmisille, ett\u00e4 sinuakin uskaltaa l\u00e4hesty\u00e4. Minua t\u00e4m\u00e4 on auttanut siten, ett\u00e4 muut ovat alkaneet l\u00e4hesty\u00e4 minua enemm\u00e4n. T\u00e4m\u00e4 auttaa minua varsinkin siit\u00e4 syyst\u00e4, ett\u00e4 olen itse nimenomaan arka avaamaan keskustelua. Mutta jos toinen aloittaa keskustelun minun kanssani, niin silloin kyll\u00e4 keskustelu on helppoa, enk\u00e4 j\u00e4nnit\u00e4 tilannetta juuri lainkaan.<\/p>\n Lopuksi vapaa sana. Tuleeko mieleesi viel\u00e4 mit\u00e4 tahansa muuta, mit\u00e4 haluaisit kertoa lukijoille?<\/strong><\/p>\n https:\/\/kiekkokirjoittaja.blogspot.com\/<\/a> t\u00e4ss\u00e4 viel\u00e4 linkki blogiini. Sielt\u00e4 l\u00f6ytyy lis\u00e4\u00e4 teksti\u00e4, sek\u00e4 el\u00e4m\u00e4ntarinaani. Laittakaa toki viesti\u00e4 tulemaan blogin tai Twitterin puolella. Minut l\u00f6yt\u00e4\u00e4 sielt\u00e4 omalla nimell\u00e4ni (Joona Rantala), jos tulee jotain ajatuksia tai kysymyksi\u00e4 mieleen. Profiilista l\u00f6ytyy my\u00f6s t\u00e4m\u00e4n minun blogini linkki.<\/p>\n Pyrkik\u00e4\u00e4 olemaan omia itsej\u00e4nne joka tilanteessa!<\/p>\n Kiitos paljon Joonalle haastattelusta. Arvostan itse todella paljon sit\u00e4, ett\u00e4 n\u00e4ist\u00e4 asioista uskaltaa n\u00e4in avoimesti puhua. Sosiaalinen ep\u00e4varmuus ja siihen liittyv\u00e4t haasteet ovat edelleen yhteiskunnassa hieman vaiettuja ja usein h\u00e4pe\u00e4llisiksi koettuja asioita. Siit\u00e4kin huolimatta, ett\u00e4 ne ovat \u00e4\u00e4rimm\u00e4isen yleisi\u00e4! Puhumalla n\u00e4ist\u00e4 ja vastaavista kokemuksistamme avoimesti voimme pyrki\u00e4 n\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n my\u00f6s muille, ettei sosiaalisessa ep\u00e4varmuudessa ole mit\u00e4\u00e4n ”huonoa” tai h\u00e4vett\u00e4v\u00e4\u00e4. P\u00e4invastoin se on yleinen ja hyvin ymm\u00e4rrett\u00e4v\u00e4 vaiva, joka koskettaa eri tavoin useimpia meist\u00e4.<\/p>\n Omastakin puolestani paljon tsemppi\u00e4 kaikille, joita t\u00e4m\u00e4 koskee!<\/p>\n Rakkaudella,<\/p>\n Jevgeni<\/p>\n PS. Mik\u00e4li aihe koskettaa, voit halutessasi tutustua my\u00f6s Eroon ujoudesta -kirjaan<\/a> tai Itsevarmuus: Eroon sosiaalisesta j\u00e4nnitt\u00e4misest\u00e4 -verkkokurssiin<\/a>. Ne olen luonut omien vastaavien kokemuksieni pohjalta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hei!<\/p>\n Olen kirjoittanut t\u00e4ss\u00e4 blogissa paljon ujoudesta ja sosiaalisesta ep\u00e4varmuudesta, sek\u00e4 n\u00e4iden voittamisesta. Ker\u00e4\u00e4n\u00a0ty\u00f6h\u00f6ni liittyen\u00a0tarinoita ihmisilt\u00e4, jotka ovat onnistuneet v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n omassa el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 ujoutensa ja sosiaalisen ep\u00e4varmuutensa m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":20395,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[26,1409,1410,326],"tags":[421],"class_list":["post-9748","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ihmissuhteet-ja-sosiaaliset-taidot","category-itsetunto-ja-itsevarmuus","category-itsevarmuuden-lisaaminen","category-rohkeus-ja-itsevarmuus","tag-jannittaminen","entry","has-media"],"yoast_head":"\nEroon sosiaalisesta j\u00e4nnitt\u00e4misest\u00e4: Joonan tarina<\/h2>\n
Kiitos Joona!<\/h2>\n