Hei! Kuinka luoda itselleen sosiaalinen elämä ns. ”nollatilanteesta”? Kuinka päästä kiinni sosiaalisen elämän syrjään, jos ei esimerkiksi tunne ketään, eikä pidä kehenkään yhteyttä? Näitä kysymyksiä
Hei!
Tein jokin aikaa sitten videoblogin siitä, miksi avun pyytäminen oman elämänsä ongelmiin on usein hämmentävänkin vaikeaa. Tavallaanhan tiedämme, että se kannattaa, mutta emme sitä silti aina onnistu tekemään. Miksi se on niin vaikeaa? Pohdintaa videolla, joka on katsottavissa tämän linkin takaa tai alta. Mukavia katseluhetkiä!
Hei!
Tuntuuko koskaan siltä, että elämässä on ihan liikaa mukavia ihmissuhteita ja hyviä ystäviä? Onko rasittavaa, kun kaikki tykkäävät sinusta niin kovasti, että saat jatkuvasti olla rakastavien ihmisten ympäröimänä? Ei hätää! Jos olet väsynyt tulemaan upeasti toimeen muiden ihmisten kanssa, niin voi aina halutessaan tehdä sosiaalisen itsemurhan.
Seuraavan 10 vinkin avulla opit, kuinka muuttua yksinäiseksi ja muutenkin kaikin puolin ei-toivotuksi henkilöksi! Valitettavasti tällaisen sosiaalisen itsemurhan tekeminen ei onnistu ihan hetkessä, vaan se vaatii hieman aikaa ja vaivaa. Näitä vinkkejä seuraamalla voit kuitenkin onnistua siinä hitaasti, mutta varmasti!
Hei!
Viime aikoina mediassa on yhä useammin noussut esiin nuorten miesten hätä. Esiin on nostettu erityisesti syrjäytyminen ja siihen välillisesti liittyviä aiheita, kuten yksinäisyys, mielenterveyden ongelmat, työnsaannin haasteet sekä vihaisen maailmankuvan vahvistuminen. Erityisesti näissä jutuissa toistuu se, että jopa viidesosa suomen nuorista miehistä on syrjäytymisvaarassa. Mikäli tuo luku pitää edes pääosin paikkaansa, on se kieltämättä melko suuri. Koska kohtaan omassa työssäni juuri näitä miehiä, haluan kirjoittaa omia ajatuksia ja havaintojani tästä aiheesta.
On hyvin yleistä kokea, että oma elämämme on jollain tavoin raskaampaa, hankalampaa ja huonompaa, kuin monien muiden elämä. Tämä korostuu varsinkin hankalien elämäntilanteiden aikana. Kun itsellään menee erityisen huonosti, on helppoa kokea vieraantuneisuutta heistä, jotka eivät näytä olevan yhtä vaativassa elämäntilanteessa. Tunteen tasolla tällaiset kokemukset voivat olla esimerkiksi kateutta, tai jopa katkeruutta heitä kohtaan, joilla menee paremmin, kuin itsellämme.
Tänään haluan puhua yksinäisyyden tyypistä, johon moni ei usko, mutta joka on ihan yhtä todellinen ja vakava ilmiö, kuin perinteinenkin yksinäisyys. Moni meistä on nimittäin yksinäinen ihmistenkin keskellä.
Useinhan ajatellaan, että yksinäisyys on sitä, että on yksin, ettei ole kavereita, perhettä tai kumppania. Eli tällainen perinteinen, tavallinen, yksinäinen yksinäisyys.
Mutta on olemassa myös hyvin erilaista yksinäisyyttä. Ja siinä ei ole enää kyse siitä, että oltaisiin sosiaalisessa mielessä yksin. Meillä voi olla vaikka kuinka paljon kavereita ja ystäviä, meillä voi olla kumppani, voi olla perhettä, voimme olla suosittuja työpaikallamme tai mitä tahansa vastaavaa. Ja silti voimme kokea olomme todella, todella yksinäiseksi ja eristäytyneeksi.
Miltä tuntuu yksinäisyys ihmisten seurassa? Yksinäisyyden tunne ei katoa automaattisesti sillä, että saa olla muiden seurassa. Siihen vaaditaan muutakin. Videolla juttua tästä hieman erilaisesta yksinäisyyden tyypistä.
Ilmoitin eilen vuodenvaihteessa julkaistavasta Itsevarmuus: Eroon sosiaalisesta jännittämisestä -verkkokurssista. Ennakkokiinnostus onkin ollut mukavan suurta ja moni onkin ladannut kurssin sisältöjä hieman esittelevän ”10 toimivaa keinoa sosiaalisen jännittämisen vähentämiseen” -oppaan. Kiitos paljon!
Jotkut ovat myös kysyneet tarkemmin tulevan kurssin sisällöstä ja siitä, mihin tarpeeseen se tarkalleen ottaen vastaa. Se onkin aiheellinen kysymys, sillä en eilisessä tiedotteessa kirjoittanut näistä mitään. Mutta tässä nyt tulee aiheesta tarkemmin.
Ilolla ilmoitan, että tämän vuoden suurprojekti, ”Itsevarmuus” -verkkokurssi on ilmestymässä vuodenvaihteessa. Kyseessä on nyt jo yli pari vuotta vanhan Eroon ujoudesta -kirjan perillinen, valtavankokoinen tietopläjäys sosiaalisen itsevarmuuden oppimisesta ja epävarmuuksien, ujouden ja jännittämisen päihittämisestä.
Kuinka uskaltaa luottaa ihmisiin ja päästää nämä lähelleen, varsinkin silloin, jos on jo joskus tullut petetyksi?
Vaikka kyky luottaa onkin taito, jota jokainen voi oppia, ei sen oppiminen ole yleensä kovinkaan helppoa. Varsinkaan, jos on jo tullut elämässään petetyksi ja näin saanut konkreettisia todisteita, että luottamisella voi olla todella ikäviä ja vakavia seuraamuksia. Ilman kykyä luottaa muihin ihmisiin ja ilman osaamista päästää nämä lähelleen voi elämä kuitenkin tuntua pidemmän päälle melko ikävältä. Siksi tämä on tärkeä kyky hallita.
