Tuntuuko siltä, että kukaan ei ymmärrä sinua, ongelmiasi ja sitä, miltä sinusta tuntuu? Niin välillä meistä kaikista. Mutta onko tälle perustetta ja kannattaako ongelmiensa seuraan
Hei! Tänään haluan nostaa esiin erään keskeisen periaatteen, jonka sisäistämällä voi lisätä mielenrauhaa ja itsevarmuuden määrää omassa arjessaan.
Millaisia pelonhallintakeinoja ja strategioita sinulla on? Kysyin tämän saman kysymyksen Facebook-seinälläni ja sain paljon vastauksia. Tässä tekstissä haluan nostaa esiin niistä 10. Selostukset ovat suoraan
Parhaita asioita siinä, että viettää aikaansa elämästä ja maailmasta innostuneiden ihmisten seurassa on se, että pääsee jatkuvasto oppimaan maailmasta ja elämästä yhä uusia ja uusia
Pieni video siitä, millainen vaikutus kaikella kuluttamallamme materiaalilla (media, videot, kirjat, blogit, foorumit, keskustely ym) on meidän mielenterveyteen. Tuetko mielenterveyttäsi vai tuhoatko sitä? Tsekkaa ja
Ovatko häpeälliset tunteet yleisiä vieraita elämässäsi? Koetko, että häpeäminen rajoittaa ja estää sinua elämästä sitä elämää, jonka itsellesi haluaisit? Todennäköisesti, sillä niin kokee lähes jokainen muukin.
Tunnistatko itsestäsi perfektionistin, mutta et täysin hahmota, miksi kaipaat täydellisyyttä? Tässä muutama ajatus ja pieni tehtävä asian korjaamiseksi :)! Perfektionismi on mielenkiintoinen ilmiö. Se on
Onko sinulla taipumusta stressata tulevia tilanteita? Huomaatko olevasi usein ahdistunut tai huolissaan siitä, mitä voi tulevaisuudessa tapahtua? Tämä on hyvin yleistä ja siihen on onneksi
Tästä löydät 65 tekstiä rohkeuden ja itsevarmuuden kehittämiseen. Toivottavasti joistakin niistä on iloa juuri sinulle :)! (Aiemmin listassa oli 80 tekstiä, mutta osa niistä rupesi
Huomaatko olevasi usein kriittinen muita ihmisiä kohtaan? Huomaatko usein näkeväsi ratkaisujen ja myönteisten puolien sijaan riskejä ja ongelmia? Kuinka koet sen vaikuttavan elämääsi? Tässä tekstissä
