Tästä löydät 65 tekstiä rohkeuden ja itsevarmuuden kehittämiseen. Toivottavasti joistakin niistä on iloa juuri sinulle :)!
(Aiemmin listassa oli 80 tekstiä, mutta osa niistä rupesi olemaan sen verran vanhoja, että otin ne pois.)
Ujous ja sosiaalinen itsevarmuus
- 6 vinkkiä ujoille: Näin pärjäät keskusteluissa
- Kuinka pääsin eroon ujoudesta: Oma polkuni ujosta itsevarmaksi
- Kuinka oppia osallistumaan keskusteluihin ujoudesta huolimatta
- 3 vinkkiä ujouden vähentämiseen
- Kuinka saada lisää sosiaalista itsevarmuutta ja olla rohkeampi keskusteluissa
- Outo ajattelu: Yleinen syy sosiaaliseen epävarmuuteen
- Sosiaalisten tilanteiden pelko, mitä se on?
- Näin lähestyt ihmisiä rohkeammin: Hyvä ystävä -tekniikka
- Ujouttaan ei tarvitse hävetä – Lähes jokainen kokee olevansa ujo!
- Suomalainen ujous: Onko siihen uskominen haitallista?
- 5 vinkkiä heittäytymiseen sosiaalisissa tilanteissa
- Eroon ujoudesta: Aloita edes -periaate
- Onko okei olla hiljainen ja epäsosiaalinen?
- Näin harjoittelet rohkeaksi onnistujaksi: 5 vinkkiä sosiaalisiin taitoihin
- Sosiaalinen fitness: Jokainen voi oppia itsevarmemmaksi
- Lisää mielenrauhaa ja sosiaalista itsevarmuutta: 6 toimintatapaa, joilla parantaa kykyään sietää tahdittomuutta
- Tekniikka sosiaalisen epävarmuuden vähentämiseen: Huomion siirtäminen pois itsestään
- Sosiaalisten taitojen kehittäminen Asperger-henkilönä: Kokemuskirjoitus
- Ota rennommin: Ihmissuhteissa ei tarvitse olla sulava kuin elokuvissa (VIDEO)
- Näin vähennät sosiaalisten tilanteiden pelkoa nopeasti: Tärkeysharhasta luopuminen (VIDEO)
- Vinkki punastelun, vapinan ja pehmeän pippelin torjumiseen (Stressireaktion vähentäminen) (VIDEO)
- Lisää sosiaalista itsevarmuutta: Myönteinen ihmiskuva on tärkeä! (VIDEO)
Ihmissuhteet ja parisuhteet
- Kuinka tulla toimeen hylätyksi tulemisen pelon kanssa
- Kyllästymisen pelko ja sen käsitteleminen
- Ole kiltti, älä alistuva: Kiltteys on ihailtavaa, alistuvuus ongelmallista
- Rakkauden pelko ja sen vähentäminen
- Näin totut kosketukseen: 9 asiaa kosketuksesta ja siitä nauttimisesta
- Ujo viestintä voi olla parisuhteen tuho
- 3 stressitöntä verkostoitumisvinkkiä introverteille
- 5 asiaa, jotka tekevät itsevarmoista ihmisistä viehättäviä
Seksuaalinen itsevarmuus
- Seksuaalisesti itsevarmojen ihmisten 12 ominaisuutta
- Näin nautit seksistä enemmän: 3 ajatusta nautinnon hyväksymiseen
Esiintyminen
- Kun puhuminen jännittää: 10 tapaa päästä eroon esiintymisjännityksestä
- Näin saat rohkeutta videobloggaamiseen: 3 rohkeusvinkkiä!
- 3 vinkkiä vapaampaan ja rohkeampaan esiintymiseen
- 7 tapaa uskaltaa (laulaa karaokea)
- IRC-Gallerian perustaja Jari Jaanto: Näin opin pääsemään eroon peloista
Itseilmaisu ja omana itsenään oleminen
- 3 ajatusta, joiden avulla vähennät kiusallisuuden tunnetta
- Uskalla olla oma itsesi: Oletko pistaasi vai vanilja?
- Miksi tunteista puhuminen on niin vaikeaa?
- Sosiaalisten pelkojen käsittelyä: ”Mitä jos minusta ei tykätä?” (VIDEO)
- Ahdistaako puhevika? 5 vinkkiä puhevikojen kanssa elämiseen! (VIDEO)
- Ole aito, oma itsesi: Kuinka aitous tekee itsevarmemmaksi (VIDEO)
Rohkeuden ja itsevarmuuden opiskelu
- Onnistu rohkeudessa ja elämässä: Ympäröi itsesi muilla Rohkelikoilla
- Ensimmäinen askel itsevarmuuteen: Tahto taistella pelkotilaa vastaan
- Haluatko oppia hyväksi ja mielenkiintoiseksi keskustelijaksi? Ota riskejä.
- Näin opit olemaan rento ja itsevarma työhaastatteluissa
- Oletko jämähtänyt mukavuusalueellesi? Tässä 3 vinkkiä mukavuusalueen laajentamiseen!
Yksittäisiä tekniikoita ja ajatusmalleja
- Rohkeustekniikka jännityksen ja stressin vähentämiseen: Todellisuustarkistus
- Ajatusmalli itsevarmuuteen: Tapahtuiko se, mitä pelkäsit?
- Tehokas työkalu arkipelkojen tunnistamiseen: Kontrollintarpeen tarkkailu
- Stressinhallintatekniikka ennakkoahdistuksen vähentämiseen: Huolipäiväkirja
- Täydellinen itsevarmuus on epärealistista: Tee, vaikka et oikein uskaltaisi (VIDEO)
Yleistä rohkeudesta ja itsevarmuudesta
- Pelko tekee elämästäsi moninkertaisesti paremman – Kunhan ymmärrät sitä oikein!
- Häpeän kynnys ja 4 keinoa sen nostamiseen
- Ajatuksia kuolemanpelosta
- Helvetinpelko ja sen käsittely
- Innostu rohkeammin: 4 syytä sille, miksi et anna itsesi innostua
- 4 ajatusta hätäilyn vähentämiseen ja ongelmanratkaisukyvyn parantamiseen
- Rohkeutta unelmien tavoitteluun
- Yleisavain unelmien toteuttamiseen
- Kyky sietää epävarmuutta: Ihmisen ainoa oikea turva
- Introvertti, ekstrovertti vai ambivertti? Määritelmien on tarkoitus voimauttaa, ei rajoittaa!
- Työpaikkakiusaaminen ja inhimillinen rohkeus (VIDEO)
- Mitä itsevarmempi olet, sitä motivoituneempi olet
Kiitos ja mukavia lukuhetkiä!
Rakkaudella,
Jevgeni
(”80 tekstiä rohkeuden ja itsevarmuuden kehittämiseen” on alunperin julkaistu 19.04.2017 ja päivitetty 9.4.2021)
