tuottavuus jaksaminen

5 vinkkiä jaksamiseen ja tuottavuuteen

Kiinnostaako tuottavuus tai paremmin jaksaminen? Minulta ilmestyi juuri muilla sivuilla kaksi tekstiä näihin aiheisiin liittyen ja ajattelin linkittää ne myös tänne. Tekstit on alunperin kirjoitettu yrittäjyyden näkökulmasta, mutta niiden sisältö pätee yrittäjien lisäksi esimerkiksi opiskelijoiden tai minkä tahansa muun vastaavan ihmisryhmän kohdalla. Jos olet kiireinen tai stressaantunut, voit ottaa nämä halutessasi haltuun!
yksinäisyys joulu

Yksinäisyys ja joulu

Merkkittävä osa suomalaisista asuu yksin. Moni myös viettää joulunsa yksin. Näin joulun aikaan tämä unohtuu helposti, sillä julkisessa keskustelussa joulu on lähes yksinomaan perhe- ja sukulaisjuhla. Jopa kriittinen jouluun liittyvä keskustelu pyörii pitkälti lahjojen antamisen tarpeellisuuden, hankalien perhesuhteiden ja jouluriitojen ympärillä. Täysin yksin joulunsa viettävät jäävät lähes täysin näkymättömiin.
kuinka vaarallista stressi oikeasti on

Kuinka vaarallista stressi oikeasti on? (videoblogi)

Hei! Tämänkertaisessa videoblogissa on aiheena stressin vaikutus kehoomme. Videolla mainitut aiheet ovat itse valitsemiani ja mielestäni tärkeitä esimerkkejä, mutta video ei missään nimessä ole kaikenkattava. Videon voi katsoa alta tai tästä
kuinka tämä milleniaali ei pala loppuun

Kuinka vältän elämässä loppuunpalamisen (milleniaali-edition)

Ylellä ilmestyi eilen todella osuva kirjoitus milleniaalisukupolvelle tyypillisestä loppuunpalamisesta ja uupumisesta. Tunnistan tekstissä mainitut ilmiöt sekä omasta kokemuksesta, että monen kaverin ja tutun kohdalta. Jotkut saattavat pitää tätä pullamössömilleniaalien ruikutuksena, mutta mielestäni ilmiö on aivan todellinen. Meidän sukupolvemme on täynnä todella uupuneita ihmisiä.

Täytyykö nuoruuttaan “elää täysillä?”

Tällä viikolla julkaisin videoblogin puolella videon nuoruudesta ja "täysillä elämisestä". Moni nuorempi ihminen kokee paineita tiettyjen asioiden kokemisesta tiettyyn ikään mennessä. Huolia saattaa herättää vaikkapa se, jos ei ole vielä
perfektionismi

Perfektionismi: syyt, seuraukset ja hoito

Hei! Tänään blogin aiheena on perfektionismi. Miksi toiset meistä tavoittelevat täydellisyyttä ja toiset eivät? Entä miksi täydellisyyden tavoittelu muuttuu joskus niin pakonomaiseksi, että se ajaa meidät masennukseen tai jopa itsemurhaan?
hyväntahtoisuus

Hyväntahtoisuus: Huipputärkeä sosiaalinen taito

Hei! Tällä viikolla julkaisin videoblogin puolella videon hyväntahtoisuudesta. Pohdin siinä sitä, kuinka hyväntahtoisuus on tärkeä taito sekä sosiaalisen elämämme että mielenrauhamme kannalta.
deittiuupumus

Tinder- ja nettideittiuupumus sekä 3 vinkkiä sen hoitamiseen

Hei! Tänään haluan kirjoittaa hieman ikävästä ja ilmeisesti yleistymässä olevasta nykypäivän ilmiöstä, josta on terapiatyön piireissä alettu puhumaan nettideittiuupumuksena. Nettideittiuupumus on juuri sitä, miltä kuulostaakin: käytämme niin kovaan tahtiin nettideittisovelluksia ja saitteja ja käymme niin ahkerasti niiden kautta sovituilla deiteillä, että uuvumme siitä.