Me ihmiset olemme ahdistukseen taipuvaisia olentoja. Kykymme tuntea ahdistusta milloin mistäkin asiasta on varsin ilmiömäinen. Minuakin on tänään ahdistanut jo useampi asia. Ja kello on
Tämänkertainen teema on vihan ja katkeruuden kehä ja sen vaikutus elämäämme. Heti alkuun haluan tehdä selväksi, että kyseessä ei ole totutun kaltainen sormenheristelyteksti, jollaisia tämän
Onko elämässäsi tullut seinä vastaan? Onko sinulla jokin haaste, josta et tunnu pääsevän eteenpäin? Kuulin äskettäin lohduttavasta tavasta suhtautua tähän. Yleensä ajattelemme elämässä eteen nousevia
Synnytyksen jälkeinen ahdistuneisuus (eng. postpartum anxiety) on yleinen ilmiö, josta puhutaan hämmentävän vähän. Huomattavasti paremmin tunnetaan synnytyksen jälkeinen masennus eli niinkutsuttu baby blues (eng. pospartum
Terveyden ja hyvinvoinnin suorittaminen tuntuu olevan suosittua. Hyvinvointikeskustelua leimaa usein tietty mustavalkoisuus ja ääripäistäminen. Olet joko hyvinvoiva, täysin terveytensä ehdoilla elävä askeetikko tai laiska sohvaperuna.
Hei! Tänään aiheena on intuitiivinen maalaaminen ja itsensä ilmaiseminen taiteen keinoin. Haastattelin aiheeseen perehtynyttä Henni Aaltosta. Henni on medianomi (AMK), holistisen hyvinvoinnin sekä elämän ikuinen
Mitä suurempi pelko, sen pienempi sinä. Mitä tämä tarkoittaa? Pelko on äärimmäisen tärkeä ja luonnollinen tunne meille ihmisille. Pelon tunteminen hillitsee toimintaamme ja saa meidät
Miksi kiire lisääntyy jatkuvasti, vaikka meillä on vuosi vuodelta paremmat mahdollisuudet sen vähentämiseen? Siinä pulma, jota huomaan pohtivani jatkuvasti. Me ihmiset olemme skarppi eläinlaji. Teemme
Kärsitkö esiintymisjännityksestä? Ahdistaako esiintyminen? Julkaisimme juuri sivuillemme uuden psykologisen testin, joka löytyy muiden testiemme ohella tältä sivulta. Uusin testi liittyy esiintymisjännityksen kartoittamiseen ja se perustuu
Tänään aiheena on moderni, raskas työelämä. Yle uutisoi äskettäin uusimmasta Nuorten tulevaisuusraportti (2022) -tutkimuksesta, josta on paljastunut huolestuttavia, muttei suinkaan yllättäviä seikkoja. Kolmannes haastatelluista nuorista
