treffeillä ei tarvitse olla täydellinen

Treffeillä ei tarvitse olla täydellinen

Muistan hämärästi elämäni ensimmäiset treffit. Vuosi oli 2006 ja ikää mittarissa herkät 16 vuotta. Olin juuri saanut sovittua treffit netissä tapaamani tytön kanssa. Tarkoituksena oli ottaa kahvilasta juotavaa, käydä kävelyllä ja jutella. Ja kuten arvata saattaa, minua jännitti aivan järkyttävästi...
perfektionismi

Perfektionismi: syyt, seuraukset ja hoito

Hei! Tänään blogin aiheena on perfektionismi. Miksi toiset meistä tavoittelevat täydellisyyttä ja toiset eivät? Entä miksi täydellisyyden tavoittelu muuttuu joskus niin pakonomaiseksi, että se ajaa meidät masennukseen tai jopa itsemurhaan?
ylisuorittaminen

Ylisuorittajan ongelmat eivät ole ylellisyyttä

Hei!  Hesarissa ilmestyi tänään kolumni otsikolla "Ylisuorittajien ongelmat ovat ylellisyyttä - Minun on vaikeaa surra ihmisten puolesta, jotka ovat saavuttaneet elämässään liikaa". En yleensä ota suoraan kantaa muiden teksteihin, mutta tässä haluan tehdä poikkeuksen, sillä tällä kertaa "en voisi olla enempää eri mieltä". Kirjoituksen viesti oli mielestäni kylmä ja asiaton.
Ajatus itsekritiikin vähentämiseen Olet parempi tyyppi kuin luuletkaan

Ajatus itsekritiikin vähentämiseen: Olet parempi tyyppi kuin luuletkaan

Kamppailetko liiallisen itsekritiikin kanssa? Löydätkö itsestäsi usein aivan liian helposti kielteisiä puolia? Estävätkö nämä kriittiset ajatukset sinua tekemästä haluamiasi asioita ja nauttimasta elämästäsi? Tässä tekstissä haluan jakaa erään ajatusmallin, josta saattaa
perfektionismista vapautuminen

Yksi tehokas ajatus perfektionismista vapautumiseen

Tänään blogissa on aiheena perfektionismista vapautuminen. Tämän tekstin on kirjoittanut luotto-filosofimme Mikko Heikkinen, joka on itse onnistuneesti kulkenut pitkän matkan perfektionismin kahleista kohti siitä vapautumista.
vaativuus itseään kohtaan

Vaativuus itseään kohtaan: Vaaditko itseltäsi enemmän kuin muilta?

Liiallinen vaativuus itseään kohtaan on yleinen haaste, joka on tyypillinen erityisesti perfektionismiin taipuvaisilla henkilöillä. Tänään blogissa pohdimme jälleen sitä, kuinka tätä vaativuutta voidaan tarvittaessa vähentää. Tällä kertaa haluan käsitellä aihetta