Uudistan pian yritykseni Rohkeuskoulun sivuja. Sitä varten kokosin yhteen kaikki vuosien varrella julkaisemani rohkeuteen ja itsevarmuuteen liittyvät tekstit. Muokkasin ne myös nykytasoa vastaavaan kuntoon, sillä osa oli alunperin kirjoitettu jopa 6 vuotta sitten!
Tässä lista rohkeuteen ja itsevarmuuteen liittyvistä artikkeleista ja videoblogeista, toivottavasti joistain niistä on iloa juuri sinulle :)
Ujous ja sosiaalinen itsevarmuus
- 6 vinkkiä ujoille: Näin pärjäät keskusteluissa
- Kuinka pääsin eroon ujoudesta: Oma tarinani ujosta itsevarmaksi
- Kuinka oppia osallistumaan keskusteluihin ujoudesta huolimatta
- 3 vinkkiä ujouden vähentämiseen
- Kuinka saada lisää sosiaalista itsevarmuutta ja olla rohkeampi keskusteluissa
- Outo ajattelu: Yleinen syy sosiaaliseen epävarmuuteen
- Sosiaalisten tilanteiden pelko, mitä se on?
- Näin lähestyt ihmisiä rohkeammin: Hyvä ystävä -tekniikka
- Tunnetko itsesi ujoksi tai epävarmaksi? Et todellakaan ole yksin!
- Ovatko suomalaiset ujoja, vai onko se myytti?
- 5 vinkkiä heittäytymiseen sosiaalisissa tilanteissa
- Eroon ujoudesta: Aloita edes -periaate
- Onko okei olla hiljainen ja epäsosiaalinen?
- Näin harjoittelet rohkeaksi onnistujaksi: 5 vinkkiä sosiaalisiin taitoihin
- Sosiaalinen fitness: Jokainen voi oppia itsevarmemmaksi
- Lisää mielenrauhaa ja sosiaalista itsevarmuutta: 6 toimintatapaa, joilla parantaa kykyään sietää tahdittomuutta
- Tekniikka sosiaalisen epävarmuuden vähentämiseen: Huomion siirtäminen pois itsestään
- Sosiaalisten taitojen kehittäminen Asperger-henkilönä: Kokemuskirjoitus
- Ota rennommin: Ihmissuhteissa ei tarvitse olla sulava kuin elokuvissa (VIDEO)
- Näin vähennät sosiaalisten tilanteiden pelkoa nopeasti: Tärkeysharhasta luopuminen (VIDEO)
- Vinkki punastelun, vapinan ja pehmeän pippelin torjumiseen (Stressireaktion vähentäminen) (VIDEO)
- Lisää sosiaalista itsevarmuutta: Myönteinen ihmiskuva on tärkeä! (VIDEO)
Pari- ja ihmissuhteet
- Söpöile rohkeasti – tekniikka paremiin ihmissuhteisiin
- Kuinka tulla toimeen hylätyksi tulemisen pelon kanssa
- Kyllästymisen pelko ja sen käsitteleminen
- Ole kiltti, älä alistuva: Kiltteys on ihailtavaa, alistuvuus ongelmallista
- Rakkauden pelko ja sen vähentäminen
- Näin totut kosketukseen: 9 asiaa kosketuksesta ja siitä nauttimisesta
- 5 syytä, miksi rohkeus ja itsevarmuus ovat tärkeimpiä parisuhdetaitoja
- Ujo viestintä voi olla parisuhteen tuho
- Parisuhteet ovat rohkeiden ihmisten juttu (VIDEO)
- 5 stressitöntä verkostoitumisvinkkiä introverteille
- 5 asiaa, jotka tekevät itsevarmoista ihmisistä viehättäviä
Seksuaalinen itsevarmuus
- Seksuaalisesti itsevarmojen ihmisten 12 ominaisuutta
- Näin nautit seksistä enemmän: 3 ajatusta nautinnon hyväksymiseen
- Seksiristiriita: Pelkäämme sitä, mitä kaipaamme eniten (VIDEO)
Esiintyminen
- Kun puhuminen jännittää: 10 tapaa päästä eroon esiintymisjännityksestä
- Näin saat rohkeutta videobloggaamiseen: 3 rohkeusvinkkiä!
- 3 vinkkiä vapaampaan ja rohkeampaan esiintymiseen
- 7 tapaa uskaltaa (laulaa karaokea)
- IRC-Gallerian perustaja Jari Jaanto: Näin opin pääsemään eroon peloista
Itseilmaisu ja omana itsenään oleminen
- Kuinka olla aito, oma itsensä: 3 toimintamallia
- 3 ajatusta, joiden avulla vähennät kiusallisuuden tunnetta
- Uskalla olla oma itsesi: Oletko pistaasi vai vanilja?
- Kuinka uskaltaa puhua tunteistaan
- Itsevarmuus: 3 syytä sille, miksi et anna itsesi olla loistava
- osiaalisten pelkojen käsittelyä: “Mitä jos minusta ei tykätä?” (VIDEO)
- Ahdistaako puhevika? 5 vinkkiä puhevikojen kanssa elämiseen! (VIDEO)
- Ole aito, oma itsesi: Kuinka aitous tekee itsevarmemmaksi (VIDEO)
Rohkeuden ja itsevarmuuden opiskelu
- Näin onnistut oppimaan rohkeammaksi: Vertaistuen voima!
- Onnistu rohkeudessa ja elämässä: Ympäröi itsesi muilla Rohkelikoilla
- Rohkeuskoulu: Usein kysyttyjä kysymyksiä
- Ensimmäinen askel itsevarmuuteen: Tahto taistella pelkotilaa vastaan
- Haluatko oppia hyväksi ja mielenkiintoiseksi keskustelijaksi? Ota riskejä.
- Näin opit olemaan rento ja itsevarma työhaastatteluissa3 haitallista toimintamallia, joiden vuoksi et kehity rohkeammaksi
- Oletko jämähtänyt mukavuusalueellesi? Tässä 3 vinkkiä mukavuusalueen laajentamiseen!
Yksittäisiä tekniikoita ja ajatusmalleja
- Rohkeustekniikka jännityksen ja stressin vähentämiseen: Todellisuustarkistus
- Ajatusmalli itsevarmuuteen: Tapahtuiko se, mitä pelkäsit?
- Tehokas työkalu arkipelkojen tunnistamiseen: Kontrollintarpeen tarkkailu
- Rohkeustekniikka: 20 sekuntia rohkeutta (VIDEO)
- Stressinhallintatekniikka ennakkoahdistuksen vähentämiseen: Huolipäiväkirja
- äydellinen itsevarmuus on epärealistista: Tee, vaikka et oikein uskaltaisi (VIDEO)
Yleistä rohkeudesta ja itsevarmuudesta
- 3 faktaa rohkeudesta ja itsevarmuudesta
- Rohkeus ja maailmanparantaminen – Rohkeus parantaa maailmaa
- Pelko tekee elämästäsi moninkertaisesti paremman – Kunhan ymmärrät sitä oikein!
- Häpeän kynnys ja 4 keinoa sen nostamiseen
- Ajatuksia kuolemanpelosta
- Kuolemanpelko (VIDEO)
- Helvetinpelko ja sen käsittely
- Innostu rohkeammin: 4 syytä sille, miksi et anna itsesi innostua
- 4 ajatusta hätäilyn vähentämiseen ja ongelmanratkaisukyvyn parantamiseen
- Rohkeutta unelmien tavoitteluun
- Yleisavain unelmien toteuttamiseen
- Kyky sietää epävarmuutta: Ihmisen ainoa oikea turva
- Introvertti, ekstrovertti vai ambivertti? Määritelmien on tarkoitus voimauttaa, ei rajoittaa!
- Työpaikkakiusaaminen ja inhimillinen rohkeus (VIDEO)
- Rohkeus on laiskan ihmisen paras ystävä (VIDEO)
- Irti perfektionismista: Onko perfektionismissa mitään järkeä? (VIDEO)
- Mitä itsevarmempi olet, sitä motivoituneempi olet
